- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Kiz da uyudu, benim adam da
23:30 ilk defa 12 olmadan siporumu yapicim
Iyice yumusamadan hemen kalkayim bari,
<br>
afiyet olsun canım,,,bebişte uyumuş rahatsın artık iyice tembelleş
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.8
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.3
CiseNaz %-0,80 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
incirim_06 %-3.8 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
Babymom %-1.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
bluedaisy %-0,965 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
kitara_84 % -0,80 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
olbey %-0,74 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %- 0,73 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Fmgenc %+1.8 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mengmeng %+0,441Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 67 Toplam fark :+3 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114
kg veren herkesi tebrik ederim
alanlarda ramazandan dolayı aldılar bende dahil...,,, ibadet daha önemli 20 gün sonra veririz
Amin canim. Sen nasilsin hamis?
Ooo maasallah ablacim, benimde iyi bu ara
Oda sana gazoz icirmeyi mi planliyo acaba? :123:
Yemegimi yedim, bulasiklari yerlestirdim, yesil cay ictim, kizi uyuttum,
Daginikligi topladim, simdi tembelleniyorum.
Iftar
1 tabak dolusu bugdayli yayla corbasi
Bol semizli, marul, taze sogan, rende domtis, maydanozdan yesil salata
( cok yedim, bol z.yagli )
Zeytin 5- 6 tane
Yesil cay 2 fincan
Biraz tembelleneyim spor yapicam.
iftar
1 zeytin
1 tabak maş fasulye
1 tabak yoğurtlu semizotu
2 tane ceviz
yeşillik
Kocaman kase, nohut, taze nane, badem, çörekotlu, yarmalı yoğurt çorbası, ama içindekiler çok azdı, daha çok ayran kalmıştı.
Taze fasülye yemeği
Salata
5-6 hurma
iyi sporlarKiz da uyudu, benim adam da
23:30 ilk defa 12 olmadan siporumu yapicim
Iyice yumusamadan hemen kalkayim bari,
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti
CiseNaz %-0,80 BAŞLANGIÇ KG: 81 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
afiyet olsun ablacım, az göründü gözüme.
maş fasulye nedir?
Allah kabul etsin tontişler ^_^
İftar:
3 kepçe ezogelin çorba (bulgurlu)
koca kase salata (göbek, maydanoz, dereotu, taze soğan, domates, salatalık, zeytin, peynir, iki adet ceviz içi, nar ekşisi, limon ve tabii ki bol zeytinyağı. Nar ekşisi Hatay'dan arkadaşımın annesi yapıp gönderdi. Tamamen doğal)
ablam kıymalı makarna yaptı. ben de sarmısaklı yoğurdundan 5 kaşık, kıymasından 5 kaşık alıp karıştırıp yedim. ben bu lezzeti çok seviyorum, makarna yemeden lezzetini almış oluyorum ^_^
tatlı olarak da sevdiceğin gamzesini yedim, hayalimde tabi ^_^
acımadı ki acımadı ki
kedi canını senin
afiyet olsun. bundan sonra sana yufka, güllaç ve hurma yok diyeceğim gün boyu. bakalım yasaklı ne bulacaksın
iyi sporlar
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti...yine silinmemiş ama elleme artık
g.antepe ait bir fasulye türü ,,minnacık yeşil yeşil oluyor, pişince mercimek çorbası gibi tadı oluyor,,,burada 10 tl idi antepten arkadaşa 5 tl ye getirttirdim
Eki Görüntüle 1181165
iyi sporlar
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti...yine silinmemiş ama elleme artık
g.antepe ait bir fasulye türü ,,minnacık yeşil yeşil oluyor, pişince mercimek çorbası gibi tadı oluyor,,,burada 10 tl idi antepten arkadaşa 5 tl ye getirttirdim
Eki Görüntüle 1181165
afiyet olsun canım
önemli olan tat zaten sende onu almışsın,,,..tatlı fazla olmamış mı
Yulaf kepeği var.
Spor vakti.
selam canımslm kızlar
kızımı uyuttum oturdum bi çay içeyim dedim
dün düzceye gittik bugün akşam 7 gibiydi geldik
giremedim nete bildirim yapamadım zaten sabitim bu aralar ramazandan dolayı mı bilmiyorum ne veriyorum ne alıyorum
neyse sabit kalmak almamaktan iyidir
bir haftadır iftarlarda olduğumuz için spor yapamadım yapsam belki 100grcıkta olsa vercem ama tembellik işteselam canım
sen iyi sabit kalmışsın ben, mengmeng, fmgenc alanlarız
iyi sporlar kedicik kendini fazla yorma
selam canım
sen iyi sabit kalmışsın ben, mengmeng, fmgenc alanlarız
bir haftadır iftarlarda olduğumuz için spor yapamadım yapsam belki 100grcıkta olsa vercem ama tembellik işte
şimdi dünkü resimleri pcye atıyorum o işi halledeyim yatcam inşallah
yarın 08:00-18:00 mesaiye gitcem
face de görüyorum iftardan iftara koşuyorsunuz,,,
iyi mesailer canım
sağol ablam
resim koymaya çalıştım ama facete sorun var herhalde resimler görünmüyor bende sildim yarın yeniden denerim
neyse ben yatıyorum iyi gecelerr