- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
<br>
afiyet olsun canım,,,bebişte uyumuş rahatsın artık iyice tembelleş
Kiz da uyudu, benim adam da
23:30 ilk defa 12 olmadan siporumu yapicim
Iyice yumusamadan hemen kalkayim bari,
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Kiz da uyudu, benim adam da
23:30 ilk defa 12 olmadan siporumu yapicim
Iyice yumusamadan hemen kalkayim bari,
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.8
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.3
CiseNaz %-0,80 BAŞLANGIÇ KG: 81 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
incirim_06 %-3.8 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
Babymom %-1.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
bluedaisy %-0,965 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
kitara_84 % -0,80 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
olbey %-0,74 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %- 0,73 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Fmgenc %+1.8 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mengmeng %+0,441Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 67 Toplam fark :+3 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.8
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.3
CiseNaz %-0,80 BAŞLANGIÇ KG: 81 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
incirim_06 %-3.8 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
Babymom %-1.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
bluedaisy %-0,965 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
kitara_84 % -0,80 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
olbey %-0,74 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %- 0,73 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Fmgenc %+1.8 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mengmeng %+0,441Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 67 Toplam fark :+3 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.8
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.3
CiseNaz %-0,80 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
incirim_06 %-3.8 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
Babymom %-1.32 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
bluedaisy %-0,965 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
kitara_84 % -0,80 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
olbey %-0,74 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %- 0,73 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Fmgenc %+1.8 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
mengmeng %+0,441Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 67 Toplam fark :+3 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114
acımadı ki acımadı ki
kedi canını senin
kg veren herkesi tebrik ederim
alanlarda ramazandan dolayı aldılar bende dahil...,,, ibadet daha önemli 20 gün sonra veririz
ben de tebrik ederim. regl dönemindeki 300 gramı niyeyse pek takmadım ben
Amin canim. Sen nasilsin hamis?
Ooo maasallah ablacim, benimde iyi bu ara
Oda sana gazoz icirmeyi mi planliyo acaba? :123:
ay ben kendi niğde gazozumu alıp giderim zahmete girmesin kıyamam
afiyet olsun canım ^_^
oh keyif senin
iftar
1 zeytin
1 tabak maş fasulye
1 tabak yoğurtlu semizotu
2 tane ceviz
yeşillik
afiyet olsun ablacım, az göründü gözüme.
maş fasulye nedir?
Kocaman kase, nohut, taze nane, badem, çörekotlu, yarmalı yoğurt çorbası, ama içindekiler çok azdı, daha çok ayran kalmıştı.
Taze fasülye yemeği
Salata
5-6 hurma
afiyet olsun. bundan sonra sana yufka, güllaç ve hurma yok diyeceğim gün boyu. bakalım yasaklı ne bulacaksın
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Allah kabul etsin tontişler ^_^
İftar:
3 kepçe ezogelin çorba (bulgurlu)
koca kase salata (göbek, maydanoz, dereotu, taze soğan, domates, salatalık, zeytin, peynir, iki adet ceviz içi, nar ekşisi, limon ve tabii ki bol zeytinyağı. Nar ekşisi Hatay'dan arkadaşımın annesi yapıp gönderdi. Tamamen doğal)
ablam kıymalı makarna yaptı. ben de sarmısaklı yoğurdundan 5 kaşık, kıymasından 5 kaşık alıp karıştırıp yedim. ben bu lezzeti çok seviyorum, makarna yemeden lezzetini almış oluyorum ^_^
tatlı olarak da sevdiceğin gamzesini yedim, hayalimde tabi ^_^
İftar:
3 kepçe ezogelin çorba (bulgurlu)
koca kase salata (göbek, maydanoz, dereotu, taze soğan, domates, salatalık, zeytin, peynir, iki adet ceviz içi, nar ekşisi, limon ve tabii ki bol zeytinyağı. Nar ekşisi Hatay'dan arkadaşımın annesi yapıp gönderdi. Tamamen doğal)
ablam kıymalı makarna yaptı. ben de sarmısaklı yoğurdundan 5 kaşık, kıymasından 5 kaşık alıp karıştırıp yedim. ben bu lezzeti çok seviyorum, makarna yemeden lezzetini almış oluyorum ^_^
tatlı olarak da sevdiceğin gamzesini yedim, hayalimde tabi ^_^
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
iyi sporlarKiz da uyudu, benim adam da
23:30 ilk defa 12 olmadan siporumu yapicim
Iyice yumusamadan hemen kalkayim bari,
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti
...yine silinmemiş ama elleme artıkg.antepe ait bir fasulye türü ,,minnacık yeşil yeşil oluyor, pişince mercimek çorbası gibi tadı oluyor,,,burada 10 tl idi antepten arkadaşa 5 tl ye getirttirdim
![$1-IMG_6351[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/765/765767-9fbbbd130c2ae947090c81c6c1ae19b7.jpg "$1-IMG_6351[1].jpg")
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
afiyet olsun canım
önemli olan tat zaten sende onu almışsın,,,..tatlı fazla olmamış mı
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
acımadı ki acımadı ki
kedi canını senin
afiyet olsun. bundan sonra sana yufka, güllaç ve hurma yok diyeceğim gün boyu. bakalım yasaklı ne bulacaksın
Yulaf kepeği var.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
iyi sporlar
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti
g.antepe ait bir fasulye türü ,,minnacık yeşil yeşil oluyor, pişince mercimek çorbası gibi tadı oluyor,,,burada 10 tl idi antepten arkadaşa 5 tl ye getirttirdim
Eki Görüntüle 1181165
O yüzdeyi bilerek silmedim, hedefe yeni yazdığım gün yüzdeleride ekliyorum.
mengmeng uyarmasa farkında değildim, artık her hafta yanlış yazardım. - 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
iyi sporlar
ben farkettim tekrar uğraşma diye söylemedim,,,başlangıç kg yanlıştı, nickin yanındaki %-0,80 de silinmemişti
g.antepe ait bir fasulye türü ,,minnacık yeşil yeşil oluyor, pişince mercimek çorbası gibi tadı oluyor,,,burada 10 tl idi antepten arkadaşa 5 tl ye getirttirdim
Eki Görüntüle 1181165
aa bilmiyordum ablacım. afiyet olsun. bulursam ben de denemek isterim. ne güzel bi yer burası ya, her gün yeni bir şey öğreniyorum ^_^
afiyet olsun canım
önemli olan tat zaten sende onu almışsın,,,..tatlı fazla olmamış mı
sağol ablacım aynen öyle.
ya tatlı biraz fazla oldu, sol değil sağ gamzesini yeseydim fazla gelmezdi. sol daha derin ^_^
Yulaf kepeği var.
serseeriiii
tamam onu da listeme aldım yandın sen 
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Spor vakti.
iyi sporlar kedicik kendini fazla yorma
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
selam canımslm kızlar
kızımı uyuttum oturdum bi çay içeyim dedim
dün düzceye gittik bugün akşam 7 gibiydi geldik
giremedim nete bildirim yapamadım zaten sabitim bu aralar ramazandan dolayı mı bilmiyorum ne veriyorum ne alıyorum
neyse sabit kalmak almamaktan iyidir
sen iyi sabit kalmışsın ben, mengmeng, fmgenc alanlarız
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
bir haftadır iftarlarda olduğumuz için spor yapamadım yapsam belki 100grcıkta olsa vercem ama tembellik işte
şimdi dünkü resimleri pcye atıyorum o işi halledeyim yatcam inşallah
yarın 08:00-18:00 mesaiye gitcem
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Herkese selammmm.. kedicikk ellerine kollarına sağlık her ne kadar kilo alanlara eklenmiş olsamda yıkılıyo liste
Az önce geldik iftarda yine dışardaydım kaç gündür sıkılmadım desem yalan olur... evimde yemeği özledim... mutfağa girdim hemen yarına nihayet evdeyim..yemeğimi koydum ocağa bi bakayım dedim.. taze fasülye yapıyorum yanına mercimek çorbası eşim içinde pirinç pilavı... saata filan artık yarın işten gelinçe olur...kaç gündür dışarda yiyorum her nekadar kaçamak olmasada illaki benim gibi dikkatli yapmıyolardır.. yağı tuzu ne kim bilir belkide onunda payı var artı çıkmamda
Az önce geldik iftarda yine dışardaydım kaç gündür sıkılmadım desem yalan olur... evimde yemeği özledim... mutfağa girdim hemen yarına nihayet evdeyim..yemeğimi koydum ocağa bi bakayım dedim.. taze fasülye yapıyorum yanına mercimek çorbası eşim içinde pirinç pilavı... saata filan artık yarın işten gelinçe olur...kaç gündür dışarda yiyorum her nekadar kaçamak olmasada illaki benim gibi dikkatli yapmıyolardır.. yağı tuzu ne kim bilir belkide onunda payı var artı çıkmamda
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Yarın dinlenme günü. - 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
face de görüyorum iftardan iftara koşuyorsunuz,,,
iyi mesailer canım
sağol ablam
resim koymaya çalıştım ama facete sorun var herhalde resimler görünmüyor bende sildim yarın yeniden denerim
neyse ben yatıyorum iyi gecelerr
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
sağol ablam
resim koymaya çalıştım ama facete sorun var herhalde resimler görünmüyor bende sildim yarın yeniden denerim
neyse ben yatıyorum iyi gecelerr
İyi geceler.
Benzer Konular
