Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Sweetdimple · 6 Temmuz 2014

Slm fıstıklarrrr herkese güzel bir pazar dilerimmm maşallah geçmiş oku oku bitmiyor o yüzden ilk sayfadan dalıyorummm

babymom .!.:
bide benim karnim hicbir zaman dumduz olmaz cunku 2 sezercik gecirdim altta kas yok bos deri yigini Bingil Bingil ona ragmen kenardan koseden nekadar toplanir onun derindeyim. o yuzdende artik cok kasmiyorum kardiyo ypsam digger yerlerim gidecek daha fazla gitsin istemiyorum cunku diyorum ya idealim 52 benim. ama cok az kaldi sukur . asil mesele korumak onu nasil yapicaz bilmem

tatlım merak etme koruma döneminde de aynı şekilde beslenmeye devam edince kilo artışı olmuyor

babymom .!.:
gunaydinn iyi pazarlar

bugun iftar oncesi tartilmayi unutmayin. yarin bildirim yapicaz. 2 gudur test ediyorum uyanincayla iftara dogru arasi tam 1 kg fark ediyor.

benim bugun iftara misafirim var ama menum karataya uygun degil. manti corbasi ve patlican oturtma ve pilav . olsun

bu sassy su bir harika. gun asiri yapmakta fayda var kesinlikle detoz gibi icimi temizliyor ..

iyi pazarlar cnmmmm ben bunu test ettim en ideal sonuç öğleden sonra 15,00 gibi alınıyor iftardan önce su kaybı çok olduğu için 200, gr faketti bende yani iftardan önce 200 gr daha az çıktım halbuki ertesi gün 15, te tartılınca o haftaki gerçek kilo kaybımı görmüş oldum sadece 100 gr cık bende 300 diye sevinmiştim

kedi83 .!.:
[video=youtube;Jf0nEpG8tno]http://www.youtube.com/watch?v=Jf0nEpG8tno&index=2&list=PLmto-qMFr_jopEdAZUukYMpxRsk0ZuPVE[/video]

Haftaya bunu deneyeceğim.

Kedicik videolar süper yalnız benim bel fıtığını ortaya çıkarabilir ilk video ve havlulu video diğerleri güzel denemek lazımmm tiffany favorimdi yan bel konusunda ama bundan bira ztırstım nedense izninle takımımda paylaşayım herkes dnesinn tşkler bitanemm

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

...........................

kedi83 · 6 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklarrrr herkese güzel bir pazar dilerimmm maşallah geçmiş oku oku bitmiyor o yüzden ilk sayfadan dalıyorummm

tatlım merak etme koruma döneminde de aynı şekilde beslenmeye devam edince kilo artışı olmuyor

iyi pazarlar cnmmmm ben bunu test ettim en ideal sonuç öğleden sonra 15,00 gibi alınıyor iftardan önce su kaybı çok olduğu için 200, gr faketti bende yani iftardan önce 200 gr daha az çıktım halbuki ertesi gün 15, te tartılınca o haftaki gerçek kilo kaybımı görmüş oldum sadece 100 gr cık bende 300 diye sevinmiştim

Kedicik videolar süper yalnız benim bel fıtığını ortaya çıkarabilir ilk video ve havlulu video diğerleri güzel denemek lazımmm tiffany favorimdi yan bel konusunda ama bundan bira ztırstım nedense izninle takımımda paylaşayım herkes dnesinn tşkler bitanemm

Ben de tırsıyorum. Geçen hafta benzerlerini denedim. Bu haftaki videolaro yapamadım. Onları sildim. Sonra bunları bulup indirdim. Daha buraya eklemediklerimde var. Tabiki paylaşabilirsin, izne gerek yok. :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

kedi83 .!.:
Günaydın.
Sahur
Kiraz, üzüm
2 yumurta
Salata
Kaşar peyniri
Badem
Siyah çay

Zeytin eksikti.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

afiyet olsun canım, normalde bu kadarla doymuyordun, sahur da nasıl doyuyorsun

seraym .!.:
Benimde sahur nenüm
2tane haşlanmış yumurta
Tarhana çorbası
Az biraz cacık
6tane zeytin
Herkeze iyisabahlar iyi pazarlar öptüm

afiyet olsun canım

kedi83 .!.:
Dünün sporu;
Mekik tekeri
Barfiks (aylar oldu, ben hala kendimi yukarı çekemiyorum, onun için karın hareketini yapıyorum. Hergün biraz çalışsam belki olur)
BUM BUM RAPIDO (kalça, bacak)
Abs Rapido (karın)
Cardio olarak dans, ama ben bu dansı yaparken zorlanıyorum, çok zor olan videolar çöpe gitti)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kedi83 .!.:
Evet, aldıklarından haberim yoktu, yoksa renkli aldırmazdım. Niye aldınız diye çok kızdım ama almışlar artık. yumurta veriyorum,proteine ihtiyaçları varmış.

uyanık yumurtayla besliyor ki oda yumurta versin,,,kaz gelen yerden tavuğu esirgememek lazımmış

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

babymom .!.:
gunaydinn iyi pazarlar

bugun iftar oncesi tartilmayi unutmayin. yarin bildirim yapicaz. 2 gudur test ediyorum uyanincayla iftara dogru arasi tam 1 kg fark ediyor.

benim bugun iftara misafirim var ama menum karataya uygun degil. manti corbasi ve patlican oturtma ve pilav . olsun

bu sassy su bir harika. gun asiri yapmakta fayda var kesinlikle detoz gibi icimi temizliyor ..

iyi pazarlar canım

bende de aynısı oluyor, sabahla akşam arası 1000 gram farkediyor

karataya uygun değil sen nasıl yiyeceksin

babymom .!.:
bide benim karnim hicbir zaman dumduz olmaz cunku 2 sezercik gecirdim altta kas yok bos deri yigini Bingil Bingil ona ragmen kenardan koseden nekadar toplanir onun derindeyim. o yuzdende artik cok kasmiyorum kardiyo ypsam digger yerlerim gidecek daha fazla gitsin istemiyorum cunku diyorum ya idealim 52 benim. ama cok az kaldi sukur . asil mesele korumak onu nasil yapicaz bilmem

çok zayıfladın bencede zayıflama artık incecik görünüyorsun tam çıtır fıstık oldun,,,darısı isteyenlerin ve benim başıma

korumak kolay çünki biz sağlıklı beslenme olarak uyguluyoruz sadece zayıflamak için değil,,,,artık istesekte zararlı şeyler yiyemeyiz,,,

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklarrrr herkese güzel bir pazar dilerimmm maşallah geçmiş oku oku bitmiyor o yüzden ilk sayfadan dalıyorummm

selam canım

iyi yaptın dalmakla biz sahurda da sohbete devam ettiğimiz için sayfalar hızlı ilerliyor

nasılsın canım, ramazanın nasıl geçiyor

babymom · 6 Temmuz 2014

gul_0663 .!.:
iyi pazarlar canım

bende de aynısı oluyor, sabahla akşam arası 1000 gram farkediyor

karataya uygun değil sen nasıl yiyeceksin

çok zayıfladın bencede zayıflama artık incecik görünüyorsun tam çıtır fıstık oldun,,,darısı isteyenlerin ve benim başıma

korumak kolay çünki biz sağlıklı beslenme olarak uyguluyoruz sadece zayıflamak için değil,,,,artık istesekte zararlı şeyler yiyemeyiz,,,

Azar azar yerim semizotu salatası ve normal salata yapicam onlardan çok yerim. Dengelerim ablacim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

babymom .!.:
Azar azar yerim semizotu salatası ve normal salata yapicam onlardan çok yerim. Dengelerim ablacim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bak şimdiden dengelemeyi yapabiliyorsun ,,,korumada da böyle yapacaksın ,,,sen onu da başarırsın canım

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

merhabalar.
sahur:
3 kaşık zeytinyağlı bamya
2 zeytin (çok tuzluydu yiyemedim başka. ikisini bir atmıştım ağzıma mecbur yedim)
3 kaşık etli kurufasulye
2 kaşık bulgur pilavı
domates + soğan

çay

korkumdan kahvaltı yapamıyorum. niyetim bu sahurda kahvaltı yapmak. bakalım artık.

sahur sonrası bulaşıkları yıkayıp mutfağı toparlayıp, ibadet edip yattım 6 gibi. annem biraz rahatsızdı çok mutlu oldu. normalde kendi yapıyor hem. gül ablanın deyimiyle kızcıktan kızlığa terfi ettim.

niyetim epey uyumaktı. kardeşim ve oğlu da cumartesileri benden dolayı annemde kalıyor bebiş beni bırakmıyor çünkü, çok zor ayrılıyoruz. sabah 11 de geldi koynuma girdi yine. benim uyku da yalan oldu

şimdi evime geldim. annemde yemek hazırlamıştık biber dolması getirdim yanımda. tabi zeytinyağımı da getirdim

mercimek salatam ve et sotem var dolapta. bi çorba yaparım iki dakka olur biter.

sevdicek de iftar sonrası kahve içelim dedi. iftardan sonra evden alacak beni 1-2 saat takılırız ^_^

çok da uykum var niyetim uyumaktı oysa

gul_0663 · 6 Temmuz 2014

mengmeng .!.:
merhabalar.
sahur:
3 kaşık zeytinyağlı bamya
2 zeytin (çok tuzluydu yiyemedim başka. ikisini bir atmıştım ağzıma mecbur yedim)
3 kaşık etli kurufasulye
2 kaşık bulgur pilavı
domates + soğan

çay

korkumdan kahvaltı yapamıyorum. niyetim bu sahurda kahvaltı yapmak. bakalım artık.

sahur sonrası bulaşıkları yıkayıp mutfağı toparlayıp, ibadet edip yattım 6 gibi. annem biraz rahatsızdı çok mutlu oldu. normalde kendi yapıyor hem. gül ablanın deyimiyle kızcıktan kızlığa terfi ettim.

niyetim epey uyumaktı. kardeşim ve oğlu da cumartesileri benden dolayı annemde kalıyor bebiş beni bırakmıyor çünkü, çok zor ayrılıyoruz. sabah 11 de geldi koynuma girdi yine. benim uyku da yalan oldu

şimdi evime geldim. annemde yemek hazırlamıştık biber dolması getirdim yanımda. tabi zeytinyağımı da getirdim
mercimek salatam ve et sotem var dolapta. bi çorba yaparım iki dakka olur biter.

sevdicek de iftar sonrası kahve içelim dedi. iftardan sonra evden alacak beni 1-2 saat takılırız ^_^

çok da uykum var niyetim uyumaktı oysa

yine kürkçü dükkanına döndün,,,annen sayende dinlenmiş oldu,,ne çok dua etmiştir sana

sevdiceğinle iftara gitseydiniz hazır gelmişken değişiklik olurdu,,,,kahve içerken gözlerini senden alamayacak bu sefer bakalım ne iltifatlar edecek merakla bekliyorum

afiyet olsun canım

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

gul_0663 .!.:
yine kürkçü dükkanına döndün,,,annen sayende dinlenmiş oldu,,ne çok dua etmiştir sana

sevdiceğinle iftara gitseydiniz hazır gelmişken değişiklik olurdu,,,,kahve içerken gözlerini senden alamayacak bu sefer bakalım ne iltifatlar edecek merakla bekliyorum

afiyet olsun canım

evet ya döndüm. her defasında diyorum ki ne işim var benim burada dön memlekete annenle otur orada çalış. sonra 3 günden fazla orada kaldığımdaki iç sıkıntım geliyor aklıma otur oturduğun yerde diyorum

annem iyi olsun da ben çok iş yaparım ona. yeminle kendi evimde yapasım gelmiyor ama sözkonusu o olunca kızı oluyorum hemencecik. özlüyorum ondan herhalde

ablacım reglimi bekliyorum, bugün bekliyordum ama olmadım. şiştim onun için. malum makyaj filan da yok artık. bilemiyorum artık.
kardeşine davetliler bugün iftarımız daha sonra olur bizim.

ya bir de o açken hiç kendinde olmuyor geçen sene ramazanda iftardan yarım saat sonrasına kadar kendi kendime konuşmuştum. karnı doyunca keyfi yerine gelenlerden. çay faslı benim için daha güzel. taşa konuşmamış olurum

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

babymom .!.:
gunaydinn iyi pazarlar

bugun iftar oncesi tartilmayi unutmayin. yarin bildirim yapicaz. 2 gudur test ediyorum uyanincayla iftara dogru arasi tam 1 kg fark ediyor.

benim bugun iftara misafirim var ama menum karataya uygun degil. manti corbasi ve patlican oturtma ve pilav . olsun

bu sassy su bir harika. gun asiri yapmakta fayda var kesinlikle detoz gibi icimi temizliyor ..

afiyet olsun fıstığım. uygun olmayanları istesen de yiyemezsin çünkü hemen mide ağrıtıyor
karatay kaçamağa karşı. dün yediğim pidenin ağrısı hala midemde izinli olduğu halde

ama patlıcan oturtmanı alırdım canım çekti

Allah kabul etsin

nnazee · 6 Temmuz 2014

Merhabalar...
Iftardan önce tartıldım, bildirimleri ne zaman yapıyoruz?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

nnazee .!.:
Merhabalar...
Iftardan önce tartıldım, bildirimleri ne zaman yapıyoruz?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yarın yapılıyor canım ^_^

nnazee · 6 Temmuz 2014

mengmeng .!.:
yarın yapılıyor canım ^_^

Bu akşamki sonucla değil mi?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

gul_0663 .!.:
yine kürkçü dükkanına döndün,,,annen sayende dinlenmiş oldu,,ne çok dua etmiştir sana

sevdiceğinle iftara gitseydiniz hazır gelmişken değişiklik olurdu,,,,kahve içerken gözlerini senden alamayacak bu sefer bakalım ne iltifatlar edecek merakla bekliyorum

afiyet olsun canım

ablacım senin dediğini duydu sanırım. bugün yeğeni ağladı dayı gitme diye. malum ben de bi yeğen bıraktım, ağlamasın dedim başka zaman görüşürüz diye. yarına kaldı bizim iş

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

nnazee .!.:
Bu akşamki sonucla değil mi?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

evet canımın içi ^_^ sabahtan bildirim başlıyor.

nnazee · 6 Temmuz 2014

mengmeng .!.:
evet canımın içi ^_^ sabahtan bildirim başlıyor.

Tamam canım benim, çok sağol :*

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

fmgenc · 6 Temmuz 2014

Selam canım arkadaşlarım... bi selam vereyim dedim..

lisaniezhar · 6 Temmuz 2014

nnazee .!.:
Tamam canım benim, çok sağol :*

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

rica ederim canım ^_^

fmgenc .!.:
Selam canım arkadaşlarım... bi selam vereyim dedim..

merhabalar, özlettin kendini

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Amor Fati

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Let the sunshine in.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Benzer Konular