senin oyuncaklar geziyor ortada benim tencere tavalar iç çamaşırları gezerdi,,,,,oğlumun 2 yaşında yaptığı aklıma geldi işten geldim hemen mutfağa yemek yapmaya girdim oğlanda benim iç çamaşırı çekmecemi açmış sütyenleri külotları bütün kapı kollarına asmışKalkiyim salondaki oyuncakları topliyim sabah uyandigimda salonu toplu görmek istiyorum .. bı oda fazla bu ev orayı oyun oyuncak ve giysi odası yaptım kızlara yine heryer heryerde😃
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
inşallah canım iyi bir yere çıksın hayırlısı ile de gidip gelsin ,,,,Baktım canim baktim :)) memnun oldum güzel bayan..bu arada çok ince gördüm seni
3 oğlan anası olunca ister istemez aklıma geldi geçen gün..hayirlisiyla gidip gelsinler vatan borcu elbet gidecekler
Senin oglunda şanssızlık olmuş abla,ne gidebilmis ne kalabilmis..inşallah gönlünüze göre olurda gider agustosta..
gözünaydın canımSabah: Menemen, kkk ,yoğurt ve kiraz
Ikindi: yarim haşlanmış mısır
Iftar: düğün çorbası, sulu köfte, semizotlu cacik, Çoban salata
Su:3 lt
Spor yok hala duzelmeye çalışıyorum. Klima takıldı her yer battı. Eşimle ortalığı temizledik o bile mahvetti agridan yemeği zor yedim..şimdi iyiyim çay içerken size bakayim dedim..iyi geceler
Bu sefer Allhın izniyle kilolarımi verip bir dahada almyı düşünmüyorum.Güzelliği geçtim sağlık için şart bide zayıfları inceliyorsun günlük rutinin gerçekten yemiyorlar ve hareketliler .Liste sirası olmaması güzel gerçi ben ilk girdığim zaman bilgısayardan internet dışında pek bilmiyordum liste beceremem zannediyordum bu sene boş durmadım bilgisayar kursuna gittim çok şükür artık az biraz biliyorum kedi kadar iyi yapamasamda yaprım yani
Bugün iftar yemegindeydik pek yemedim ama yediklerimde cısslardı yaprak sarması biraz pide 2 bardak siyah cay benim küçukle ugraşmaktan sofraya bile oturamadım öyle ayakta atıştırdım.
Sassy su ne. Wc icin yemekten 1 saat sonra karbonatlı su için bir bardağa tepeleme çay kaşiğı karıştır iç süper ben her gün içerim mideide rahatlatıyor.
Ben gece gece yaziyorum biraz gece kuşuyumda hepinize iyi geceler ne yazdım be.
günaydın canım. bu tarif bizim hep dediğimiz sassy su. dr amerikayı yeniden keşfe çıkmış anlaşılan ^_^
tarif eksik bu arada. bu malzemeler 2 litre suya konulacak ve gün boyu içilecek o 2 litre.
sağol canım mengmeng. sassy su bu muymuş :)) ay eşim 2 gün önce bahsetti tv de görmüş yapalım mı dedi. salatalık aldık o kadar hala yapacaz
zencefil var ama rendelemek zor olmaz mı ya. toz zencefil alsam olur mu ?
günaydın canım. bu tarif bizim hep dediğimiz sassy su. dr amerikayı yeniden keşfe çıkmış anlaşılan ^_^
tarif eksik bu arada. bu malzemeler 2 litre suya konulacak ve gün boyu içilecek o 2 litre.
sağol canım mengmeng. sassy su bu muymuş :)) ay eşim 2 gün önce bahsetti tv de görmüş yapalım mı dedi. salatalık aldık o kadar hala yapacaz
zencefil var ama rendelemek zor olmaz mı ya. toz zencefil alsam olur mu ?
evet canım sassy bu tarif. taze zencefil olmak zorunda canım. rendelemek zor olmuyor. ama istersen baş parmak büyüklüğünde bütün de atabilirsin. ki orijinal tarif zaten bütün atılması. ^_^
o yufkalardan tavada börek yapardım ben çok lezetli olurdu,,,,sende yap karataya da uygun kızık ateşte oluyor,,,,Günaydın. :) Artık bu akşamdan itibariyle yufka yemek yok. Abarttım çünkü. Arada annem börek yaparsa o yufkalarla o zaman 1 dilim yerim ancak. :) çok getirmişler bitmiyor.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
geçmiş olsun canım, sendemi klimadan üsüttün yoksaGünaydın Kızlar;
midem çok fena bugün niyetli değilim. dün müthiş bir baş ağrısı, eve gidecek halim kalmadı 1 km lik yer için dolmuşa bindim. 7.30 a kadar uyudum kızımda uyuyordu zaten gittiğimde.
iftarda sadece zeytinyağlı semizotlu cacık ve kuru fasulye yedim. sanarsınız ki dünyayı yedim. eşimle çok rahatsız olduk. bir de engellemeye çalışıyorum kendimi ama su içmeden duramıyorum. iyice fena oldum. 22.30 da sokağa attım kendimi yürüyüş yaptım ama mideme bıçak saplanır gibi oldu normalde iftardan 2,5 - 3 saat sonra spor yapın diyorlar ama çok geç oluyor. yat 2 de kalk çok düzensizleşti herşey. bu sabah 5 de uyudum .sonra kalktım mide bulantısı kustum kusacam midem ağzımdaydı sanki. daha da niyetlenmemiştim. oyüzden 1 gün midemi dinlendircem. yürüyüşe gittim 1 saat, vallahi bağırsaklarım çalıştı wc ye gittim 2 gündür çıkamıyordum. demek ki hareketsizlikten bağırsaklar kitlenmiş. 8.20 de oruç açıyoruz midem hazmediyor mu ? ve tek çeşit yiyorum ama tıkanıyorum off ya.
tüh ya bugünde böyle oldu nedir kaç gündür çektiğin,,,,allah dayanma gücü versin canımherkese günaydın. dün 12:00 gibi uyumuşum. telefonun şarjı bitmiş. uyandığımda saat 04:00 idi. haliyle sahur yapamadan niyetlendim.
bu sene rabbim bana sanki "sahursuz oruç tut" diyor.
canım akşamı geçiştireceğim diye aç kalma, açken beyne kıtlık sinyali gider sonraki öğünü depoya yağ olarak atar ona göre yanında ya bir çorba ya hafif bişeyler yeki gece acıkma, dün dedikodu yapınca acıkmamışsınGünaydın kızlarcım ne kadar çok yazmışsınız hepsini okuyamadım ofisteyim dünkü menümü yazıp kaçıyorum
Sabah: kkk
Öğle: 1kepçe domates çorbası, minik güveçte sebzeli köfte, salata ayran
Akşam (20:30): 1 kase yoğurt, 4çeri domates
Akşam saat 19:10 da spor salonunda step dersine gittim ben ömrümde böyle terlediğimi hatırlamıyorum, 1 saat kadar sürdü yemek yemesem bayılcaktım o yüzden ben de yoğurtla bastırdım zaten sonra arkadaşıma gittim dedikodu yapınca açlığım da gitti
Menemeng spordan asla kacmam ben eski taekwondocuyum eşimde marmara spor öğret.mezunu eski güreşçi ama bu kadar kiloyla vücudu fazla zorlamak istemiyorum kemiklerimden korkuyorum ramazan olmasaydımgene farketmezdide ben bide istenilen kiloya gelinceye kadar fazla spor yapılmasından yana değilim yürüyüş tempolu yürüyüş ilk etapta yeterli verdiğimi görüp daha sonra toparlanmak için spor yapıca
tüh ya bugünde böyle oldu nedir kaç gündür çektiğin,,,,allah dayanma gücü versin canım
Günaydın kızlar ne güzel erkenden kalkmışşınız birde mesajlaşmışsınız ya hasta olanlara çok geçmiş olsun. Mide bulantısına zencefil çok iyi geliyor aslında bence suyu fzla içiyoruz o bizi sişirip midemizi bulandıriyor e arada fazla vakitte yok içmek zorundayız altı üstü 30 gün 4 ü bitti çok şükür benim bile bacaklarıma kramp giriyor halbuki daha düzenli besleniyorum çikolatayı kesince magnezyum eksiğim oluyor hemen bir yerde okudum bende magnezyum eksikliği olanların canı daha çok çiko çekermiş ben ciko manyağıyım sabah kalktığım gibi bir çiko midede öyle hafif çikolarıda sevmem hani ben koca kadın çocuklardan çikolata saklarım milletin onlara getirdiğini bile onlar görmeden lüpletirim bide hamur isi diye ölürüm her gün makarna pohaça koy yerim yani bir günmemlekete gittik annem bize her aksam ne istersiniz diye soruyor doğal olarak biz kardeşlerimle bir yogurtlu makarna,bir gün dometesli makarna tatil boyunca makarna istemiştik ev sahibi ya ne iyi szin çocuklar çok masrafsizsınız ko makarnayı yesinler o dereceyiz yani benim arkadaşlarım biz senin yerinde olsak 200 kilo olurduk diyorlar tabi karatay diyeti ilede tamamiyle yeme seklim değişiyor vücut neye uğradığını şaşirıyor tabi bende bugün biraz oksun yürümeliyim sizim maşallahınız var ben sizin gibi aktif olsam tığ gibi olrdum valla gerçi çoğunüz bana göre tığ gibide neyse gene çok yazdım ben yeniyim daha çok ayıp oluyor dimi
Günaydın kızlar ne güzel erkenden kalkmışşınız birde mesajlaşmışsınız ya hasta olanlara çok geçmiş olsun. Mide bulantısına zencefil çok iyi geliyor aslında bence suyu fzla içiyoruz o bizi sişirip midemizi bulandıriyor e arada fazla vakitte yok içmek zorundayız altı üstü 30 gün 4 ü bitti çok şükür benim bile bacaklarıma kramp giriyor halbuki daha düzenli besleniyorum çikolatayı kesince magnezyum eksiğim oluyor hemen bir yerde okudum bende magnezyum eksikliği olanların canı daha çok çiko çekermiş ben ciko manyağıyım sabah kalktığım gibi bir çiko midede öyle hafif çikolarıda sevmem hani ben koca kadın çocuklardan çikolata saklarım milletin onlara getirdiğini bile onlar görmeden lüpletirim bide hamur isi diye ölürüm her gün makarna pohaça koy yerim yani bir günmemlekete gittik annem bize her aksam ne istersiniz diye soruyor doğal olarak biz kardeşlerimle bir yogurtlu makarna,bir gün dometesli makarna tatil boyunca makarna istemiştik ev sahibi ya ne iyi szin çocuklar çok masrafsizsınız ko makarnayı yesinler o dereceyiz yani benim arkadaşlarım biz senin yerinde olsak 200 kilo olurduk diyorlar tabi karatay diyeti ilede tamamiyle yeme seklim değişiyor vücut neye uğradığını şaşirıyor tabi bende bugün biraz oksun yürümeliyim sizim maşallahınız var ben sizin gibi aktif olsam tığ gibi olrdum valla gerçi çoğunüz bana göre tığ gibide neyse gene çok yazdım ben yeniyim daha çok ayıp oluyor dimi
o yufkalardan tavada börek yapardım ben çok lezetli olurdu,,,,sende yap karataya da uygun kızık ateşte oluyor,,,,
geçmiş olsun canım, sendemi klimadan üsüttün yoksa
bende ramazan da bi düzen tutturamadım iftardan sonra vakit çok çabuk geçiyor biraz yatıp öyle kalkayım diyorum yatsıyı kılıyorum saat 1 oluyor,,,dün yattım daha uyumadan 1.5 ta davulcunun sesi geldi, 2,5 a kadar yatakta dinlenmek için yattım, kalktım sahur yap namaz kıl 4 oldu su dolu karınla uyuyana kadar 5 olmuştur dön dön, 8 de kalktım,,,,,uykusuz uykusuz işe kadar 25 dk yürüdüm
tüh ya bugünde böyle oldu nedir kaç gündür çektiğin,,,,allah dayanma gücü versin canım
canım akşamı geçiştireceğim diye aç kalma, açken beyne kıtlık sinyali gider sonraki öğünü depoya yağ olarak atar ona göre yanında ya bir çorba ya hafif bişeyler yeki gece acıkma, dün dedikodu yapınca acıkmamışsınama başka zaman acıkabilirsin
günaydın canım. bu tarif bizim hep dediğimiz sassy su. dr amerikayı yeniden keşfe çıkmış anlaşılan ^_^
tarif eksik bu arada. bu malzemeler 2 litre suya konulacak ve gün boyu içilecek o 2 litre.
Allah oruç tutanın yardımcısı oluyor canım. 7 yaşımdan beri hiç bırakmadım. hiç de zorlanmadım. bir şekilde kolaylığını veriyor.
kaldı ki ramazan sahurda ve iftarda tıka basa yiyip, gün boyu aç durmak değil. öyle yapınca razamanın hikmetinden uzaklaşmış oluyoruz bence. ^_^
günaydın ablacım ^_^
canım akşamı geçiştireceğim diye aç kalma, açken beyne kıtlık sinyali gider sonraki öğünü depoya yağ olarak atar ona göre yanında ya bir çorba ya hafif bişeyler yeki gece acıkma, dün dedikodu yapınca acıkmamışsınama başka zaman acıkabilirsin
Günaydın kızlar ne güzel erkenden kalkmışşınız birde mesajlaşmışsınız ya hasta olanlara çok geçmiş olsun. Mide bulantısına zencefil çok iyi geliyor aslında bence suyu fzla içiyoruz o bizi sişirip midemizi bulandıriyor e arada fazla vakitte yok içmek zorundayız altı üstü 30 gün 4 ü bitti çok şükür benim bile bacaklarıma kramp giriyor halbuki daha düzenli besleniyorum çikolatayı kesince magnezyum eksiğim oluyor hemen bir yerde okudum bende magnezyum eksikliği olanların canı daha çok çiko çekermiş ben ciko manyağıyım sabah kalktığım gibi bir çiko midede öyle hafif çikolarıda sevmem hani ben koca kadın çocuklardan çikolata saklarım milletin onlara getirdiğini bile onlar görmeden lüpletirim bide hamur isi diye ölürüm her gün makarna pohaça koy yerim yani bir günmemlekete gittik annem bize her aksam ne istersiniz diye soruyor doğal olarak biz kardeşlerimle bir yogurtlu makarna,bir gün dometesli makarna tatil boyunca makarna istemiştik ev sahibi ya ne iyi szin çocuklar çok masrafsizsınız ko makarnayı yesinler o dereceyiz yani benim arkadaşlarım biz senin yerinde olsak 200 kilo olurduk diyorlar tabi karatay diyeti ilede tamamiyle yeme seklim değişiyor vücut neye uğradığını şaşirıyor tabi bende bugün biraz oksun yürümeliyim sizim maşallahınız var ben sizin gibi aktif olsam tığ gibi olrdum valla gerçi çoğunüz bana göre tığ gibide neyse gene çok yazdım ben yeniyim daha çok ayıp oluyor dimi
haklısınız vücudu zorlamamak gerek. onun için de 10 kg verdiğiniz an soracağım sporu ^_^
Günaydın Kızlar;
midem çok fena bugün niyetli değilim. dün müthiş bir baş ağrısı, eve gidecek halim kalmadı 1 km lik yer için dolmuşa bindim. 7.30 a kadar uyudum kızımda uyuyordu zaten gittiğimde.
iftarda sadece zeytinyağlı semizotlu cacık ve kuru fasulye yedim. sanarsınız ki dünyayı yedim. eşimle çok rahatsız olduk. bir de engellemeye çalışıyorum kendimi ama su içmeden duramıyorum. iyice fena oldum. 22.30 da sokağa attım kendimi yürüyüş yaptım ama mideme bıçak saplanır gibi oldu normalde iftardan 2,5 - 3 saat sonra spor yapın diyorlar ama çok geç oluyor. yat 2 de kalk çok düzensizleşti herşey. bu sabah 5 de uyudum .sonra kalktım mide bulantısı kustum kusacam midem ağzımdaydı sanki. daha da niyetlenmemiştim. oyüzden 1 gün midemi dinlendircem. yürüyüşe gittim 1 saat, vallahi bağırsaklarım çalıştı wc ye gittim 2 gündür çıkamıyordum. demek ki hareketsizlikten bağırsaklar kitlenmiş. 8.20 de oruç açıyoruz midem hazmediyor mu ? ve tek çeşit yiyorum ama tıkanıyorum off ya.
Bende daha 3-5 günlüğüm baksana çenemegül abla olsun mengmeng olsun kedicik, bluedaisy diğer nickleri aklıma gelmeyenler herkes (alınmayın nolur) çok sıcak iyi ki bulmuşum bu sayfayı öbür tarfta felluz ablaya üzülüyorum ben ama artık o da çok uğramıyo sanırım
herkese günaydın. dün 12:00 gibi uyumuşum. telefonun şarjı bitmiş. uyandığımda saat 04:00 idi. haliyle sahur yapamadan niyetlendim.
bu sene rabbim bana sanki "sahursuz oruç tut" diyor.
Dünün egzersizi
15 dk. dans
Parkta oynama