- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
o legolara bastıktan sonra gözlerim dolunca yeğenim diğerlerini getirdi ve üzerine çıkmamı istedi. bilmem anlatabildim mi?
bir araya gelelim de şekerim ^_^ olmadı annemlere gelirsin ben yaparım karatay'a uygun yemek
o zaman sözümü geri alıyorum ve eşine
diyorum. ben senin gül cemalini gördüm, çok da beğendim. fıstık gibisin maşallah. ^_^
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
o legolara bastıktan sonra gözlerim dolunca yeğenim diğerlerini getirdi ve üzerine çıkmamı istedi. bilmem anlatabildim mi?
bir araya gelelim de şekerim ^_^ olmadı annemlere gelirsin ben yaparım karatay'a uygun yemek
o zaman sözümü geri alıyorum ve eşine
Sağol canim hem maşallah dileyen yüreğin için hemde iltifatin için. .şu an fistiklik kalmadı hizla gocuman olan bi göbeğim var ama birlikte yine eski halime döneceğim ümitliyim sayin spordan sorumlu bakanım:)
bende seni gordum allah sevdicegine bağışlasın pek bi güzelsin. .babymomla Benzerliğiniz tesadüf mü akraba kadar çok benzettim ..ikinizde de kaş göz maşallah
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Ohh ne güzel keşke benim mutfakta büyük olsa...gerçi benim evde geçirdiğim vakit ne kadar ki mutfakta oturmaya fırsatım kalmıyorbugn gelmiştir inşallahta kurmuşlardır klimanı..
Geldi canim geldi sağolasın kurdular iftar öncesi serin serin hazırladım sofrayi..
Canim çalışınca bende öyleydim yemegi yer koltuga uzanirdim.simdi cocuklardan gir çık istekleri ve yemekleri hic bitmiyor
aşçı gibi oldum Son düzenleme:
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Sagol canim allah hepimize yavrularimizin mürvetlerini göstersin:)
- 29 Ağustos 2013
- 678
- 1.197
Bu sayfanında maşaallahı varmış resmen komşuculuk oynuyor gibi olmuşsunuz zor okudum.Bu arada hoşbuldum canımserayım ben de o sayfadaydım aynen dediğin gibi kimse girmiyo yazmıyo, yazanlar da kendi aralarında konuşuyo ben de burayı buldum geldim hemen de benimsediler burdakiler sağolsunlar
pztsi sabah kilo bildirimi yapılıyo ben bu hafta kaçtım ama haftaya kurtulamıcam o kesin
Hoşgeldin aramıza
Bu sefer Allhın izniyle kilolarımi verip bir dahada almyı düşünmüyorum.Güzelliği geçtim sağlık için şart bide zayıfları inceliyorsun günlük rutinin gerçekten yemiyorlar ve hareketliler .Liste sirası olmaması güzel gerçi ben ilk girdığim zaman bilgısayardan internet dışında pek bilmiyordum liste beceremem zannediyordum bu sene boş durmadım bilgisayar kursuna gittim çok şükür artık az biraz biliyorum kedi kadar iyi yapamasamda yaprım yanimerhaba canım aramıza hoşgeldin
yazdıklarını okumadan nicki görünce hatırladım, ben burayı açmadan önce 5 ay diğer topikteydim o zaman birlikteydik,,görüşmeyeli tekrar eski haline dönmüşsün üzüldüm canım emeklerin boşa gitti
karatayı sadece zayıflamak için yapanlar zayıflayınca bırakıp tekrar kg alıyorlar sende öyle yapmışsın.....artık buraya katıldığına göre kurtuluşun yok o kg lar sağlıklı bir şekilde gidecek
....bundan sonra sağlıklı beslenme olarak uygulamaya çalış istediğin kg ya gelince formunu kaybedip kg almazsın
canım....
bizde liste yapma sırası yok sağolsun kedi cik her hafta listemizi yapıyor o yokken gönüllü arıyoruz o zaman işi olmayan yapıyor....
hoşgeldiniz, buradan da başka bir başlığa gidip "çok konuşuyorlar yetişemiyorum" demeyin sonra
pazartesi günleri listeyi kedimiz yapıyor. bildirim formatı ilk sayfada var. ben de spordan sorumluyum. spor yapmayanları deşifre ediyorum, söyleniyorum, başlarına ekşiyorum filan. sizi takip edeceğim 10 kg verdikten sonra spordan kaçışınız yok ^_^ tekrar hoşgeldiniz
Menemeng spordan asla kacmam ben eski taekwondocuyum eşimde marmara spor öğret.mezunu eski güreşçi ama bu kadar kiloyla vücudu fazla zorlamak istemiyorum kemiklerimden korkuyorum ramazan olmasaydımgene farketmezdide ben bide istenilen kiloya gelinceye kadar fazla spor yapılmasından yana değilim yürüyüş tempolu yürüyüş ilk etapta yeterli verdiğimi görüp daha sonra toparlanmak için spor yapıca
Hoşgeldin.
Hoşbulduk kedi listeyı çok güzel hazırlamışsin eline sağlık canım
Bugün iftar yemegindeydik pek yemedim ama yediklerimde cısslardı yaprak sarması biraz pide 2 bardak siyah cay benim küçukle ugraşmaktan sofraya bile oturamadım öyle ayakta atıştırdım.
Sassy su ne. Wc icin yemekten 1 saat sonra karbonatlı su için bir bardağa tepeleme çay kaşiğı karıştır iç süper ben her gün içerim mideide rahatlatıyor.
Ben gece gece yaziyorum biraz gece kuşuyumda hepinize iyi geceler ne yazdım be.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Guzel biseye benziyi, sen bulursun zaten.
Wild dance yazinca google dan arattim hemen, sexu bayanlar cikti
O yuzden sordum sana goremiyorum diye.
Tam ismi o mu bilmiyorum. Farklı bir ismi de olabilir. Butt shake diye de aramıştım. 😄
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
slm kızlar hayırlı sahurlar
öğle uykusunu yatırmada sorun yok ama akşam delleniyo oturacak bizle sohbet edecek
bugün de 24:15te anca uyudu
sorma uzun zamandır ekmek yemiyordum ya bir yavan geldi değişik hissettim yani eskisi gibi tat almadım
hediyen güzelmiş cnm iletmek lazımSaygısızlık bence, insan ayırır. İyi bari başhemşire ilgilenecek. Sinir oldum bak şimdi. Bi oklava hediye ediyorum aşçınıza. Eki Görüntüle 1174604
Süper, ellerine sağlık. Afiyet olsun.
iyiyim çok şükür tatlım yaa nasıl olalım cadı kızımla uğraşıp duruyoruzkek için izin vermiştim bak şimdi iki çift laf edemeyeceğim sana tüh ^_^
sağol canım sen nasılsın özlettin kendini ^_^ Allah kolaylık versin canım.
sağlık hizmetleri müdürünüz nazikmiş. ben olsam o aşçının kafasını kırardım. ^_^
afiyet olsun şekerim. ama sen çiko yazınca o sevimli bi hale gelmiyor. 3 parça diyorsun üüüüçççç parça ^_^
hadi spora!
eline sağlık çok lezzetli görünüyor. nam nam nam yiyin ^_^
afiyet olsun kedicik. annenin ellerinden öp de başına koy. dinlemiş seni. evladım demiş aç kalmasın demiş de bulgur koymuş. ^_^
oh süper yandan yandan
öğle uykusunu yatırmada sorun yok ama akşam delleniyo oturacak bizle sohbet edecek
bugün de 24:15te anca uyudu
kıyamam sana
sorma uzun zamandır ekmek yemiyordum ya bir yavan geldi değişik hissettim yani eskisi gibi tat almadım
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
herkese günaydınnnnnn..
Dün iki defa geldım ama yazamadan çıkmak zorunda kaldım işlerimden dolayı..
ne kaa çok kaynatmışsınız oku oku bıtmedı
bugün şiddetli başağrısı ile uyandım inşallah geçer..saatler ilerledikçe şiddetlenmez..
dün çok yoruldum erken yattım ama gece kaç defa uyandım bilemiyorum..sevmıyorum böyle huzursuz geceleri
meng meng sana da geçmiş olsun canım..inşallah bugun miden ağrımıyordur..
herkese güzel bir gün kolay bir oruç dilerim..
Dün iki defa geldım ama yazamadan çıkmak zorunda kaldım işlerimden dolayı..
ne kaa çok kaynatmışsınız oku oku bıtmedı
bugün şiddetli başağrısı ile uyandım inşallah geçer..saatler ilerledikçe şiddetlenmez..
dün çok yoruldum erken yattım ama gece kaç defa uyandım bilemiyorum..sevmıyorum böyle huzursuz geceleri
meng meng sana da geçmiş olsun canım..inşallah bugun miden ağrımıyordur..
herkese güzel bir gün kolay bir oruç dilerim..
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
Günaydın Kızlar;
midem çok fena bugün niyetli değilim. dün müthiş bir baş ağrısı, eve gidecek halim kalmadı 1 km lik yer için dolmuşa bindim. 7.30 a kadar uyudum kızımda uyuyordu zaten gittiğimde.
iftarda sadece zeytinyağlı semizotlu cacık ve kuru fasulye yedim. sanarsınız ki dünyayı yedim. eşimle çok rahatsız olduk. bir de engellemeye çalışıyorum kendimi ama su içmeden duramıyorum. iyice fena oldum. 22.30 da sokağa attım kendimi yürüyüş yaptım ama mideme bıçak saplanır gibi oldu normalde iftardan 2,5 - 3 saat sonra spor yapın diyorlar ama çok geç oluyor. yat 2 de kalk çok düzensizleşti herşey. bu sabah 5 de uyudum .sonra kalktım mide bulantısı kustum kusacam midem ağzımdaydı sanki. daha da niyetlenmemiştim. oyüzden 1 gün midemi dinlendircem. yürüyüşe gittim 1 saat, vallahi bağırsaklarım çalıştı wc ye gittim 2 gündür çıkamıyordum. demek ki hareketsizlikten bağırsaklar kitlenmiş. 8.20 de oruç açıyoruz midem hazmediyor mu ? ve tek çeşit yiyorum ama tıkanıyorum off ya.
midem çok fena bugün niyetli değilim. dün müthiş bir baş ağrısı, eve gidecek halim kalmadı 1 km lik yer için dolmuşa bindim. 7.30 a kadar uyudum kızımda uyuyordu zaten gittiğimde.
iftarda sadece zeytinyağlı semizotlu cacık ve kuru fasulye yedim. sanarsınız ki dünyayı yedim. eşimle çok rahatsız olduk. bir de engellemeye çalışıyorum kendimi ama su içmeden duramıyorum. iyice fena oldum. 22.30 da sokağa attım kendimi yürüyüş yaptım ama mideme bıçak saplanır gibi oldu normalde iftardan 2,5 - 3 saat sonra spor yapın diyorlar ama çok geç oluyor. yat 2 de kalk çok düzensizleşti herşey. bu sabah 5 de uyudum .sonra kalktım mide bulantısı kustum kusacam midem ağzımdaydı sanki. daha da niyetlenmemiştim. oyüzden 1 gün midemi dinlendircem. yürüyüşe gittim 1 saat, vallahi bağırsaklarım çalıştı wc ye gittim 2 gündür çıkamıyordum. demek ki hareketsizlikten bağırsaklar kitlenmiş. 8.20 de oruç açıyoruz midem hazmediyor mu ? ve tek çeşit yiyorum ama tıkanıyorum off ya.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
herkese günaydınnnnnn..
Dün iki defa geldım ama yazamadan çıkmak zorunda kaldım işlerimden dolayı..
ne kaa çok kaynatmışsınız oku oku bıtmedı
bugün şiddetli başağrısı ile uyandım inşallah geçer..saatler ilerledikçe şiddetlenmez..
dün çok yoruldum erken yattım ama gece kaç defa uyandım bilemiyorum..sevmıyorum böyle huzursuz geceleri
meng meng sana da geçmiş olsun canım..inşallah bugun miden ağrımıyordur..
herkese güzel bir gün kolay bir oruç dilerim..
sağolasın canım bugün daha iyiyim. oruç anında bir şey olmuyor zaten sıkıntı çekmiyorum açıkçası.
senin başın da inşallah hemen geçer
geçmiş olsun çok. canımsın ne demek. ^_^ o gocuman olan göbiş
den dolayı. benim de gocuman oldu ama bebek filan yoktu amin sağolasın ^_^ babymom ile hemşehriyiz ve bizim memleketten çirkin kız çıkmaz, çıkmışsa da gelin gelmiştir diyorlar
hemşehrilikten başka kanka olmanın da verdiği bir çekim sözkonusu bence ^_^ - 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 3 Eylül 2013
- 271
- 25
Kesilen sutumden yaptigim lor peyniri
Eline sağlık canım nasıl yaptın merak ettim
Ah ben cok istiyorum su sassy suyu ama taze zencefil bulamadim burda.
Kac tane pazar gezdim yok. Artik tr ye gidince bavula doldururum
Sassy suyu nedir onu da merak ettim :)
herkese günaydın. dün 12:00 gibi uyumuşum. telefonun şarjı bitmiş. uyandığımda saat 04:00 idi. haliyle sahur yapamadan niyetlendim.
bu sene rabbim bana sanki "sahursuz oruç tut" diyor.
canım yalnız sahursuz oruç tutmak çok tehlikeli çok fazla aç kalıcaksın allah yardımcın olsun, allah korusun düşüp bayılırsın
- 3 Eylül 2013
- 271
- 25
Günaydın kızlarcım ne kadar çok yazmışsınız hepsini okuyamadım ofisteyim dünkü menümü yazıp kaçıyorum
Sabah: kkk
Öğle: 1kepçe domates çorbası, minik güveçte sebzeli köfte, salata ayran
Akşam (20:30): 1 kase yoğurt, 4çeri domates
Akşam saat 19:10 da spor salonunda step dersine gittim ben ömrümde böyle terlediğimi hatırlamıyorum, 1 saat kadar sürdü yemek yemesem bayılcaktım o yüzden ben de yoğurtla bastırdım zaten sonra arkadaşıma gittim dedikodu yapınca açlığım da gitti
Bu arada hürriyette bi yazı buldum onu sizinle paylaşıyım tam bizlik
Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için mucize salatalık çayının tarifini verdi.
Yazın vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı olmadığını söyleyen Dr. Özgönül, “Bütün yeşillik türlerini tüketebiliriz. Göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu çay tam size göre” dedi.
Salatalık çayı tarifi
1 tane salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 dilimlenmiş limon
10-12 dal taze nane
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri 1 gece 1 litre su içinde bekletin, sabah ve akşam aç karına 1 su bardağı için.
Bu çayın amacı onikiparmak bağırsağında bulunan sindirim enzimlerinizi aktive etmek. Böylece yedikleriniz daha iyi sindirilecek ve sonuç olarak daha az acıkacaksınız. Çay sayesinde tatlı isteğiniz azalacak, bu nedenle salatalık çayını içerken tatlı ekmek ve hamur işi yememeniz gerek.
Sabah: kkk
Öğle: 1kepçe domates çorbası, minik güveçte sebzeli köfte, salata ayran
Akşam (20:30): 1 kase yoğurt, 4çeri domates
Akşam saat 19:10 da spor salonunda step dersine gittim ben ömrümde böyle terlediğimi hatırlamıyorum
, 1 saat kadar sürdü yemek yemesem bayılcaktım o yüzden ben de yoğurtla bastırdım zaten sonra arkadaşıma gittim dedikodu yapınca açlığım da gitti Bu arada hürriyette bi yazı buldum onu sizinle paylaşıyım tam bizlik
Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için mucize salatalık çayının tarifini verdi.
Yazın vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı olmadığını söyleyen Dr. Özgönül, “Bütün yeşillik türlerini tüketebiliriz. Göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu çay tam size göre” dedi.
Salatalık çayı tarifi
1 tane salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 dilimlenmiş limon
10-12 dal taze nane
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri 1 gece 1 litre su içinde bekletin, sabah ve akşam aç karına 1 su bardağı için.
Bu çayın amacı onikiparmak bağırsağında bulunan sindirim enzimlerinizi aktive etmek. Böylece yedikleriniz daha iyi sindirilecek ve sonuç olarak daha az acıkacaksınız. Çay sayesinde tatlı isteğiniz azalacak, bu nedenle salatalık çayını içerken tatlı ekmek ve hamur işi yememeniz gerek.
Son düzenleme:
![$10351684_689310884437740_2503844572857657846_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/760/760907-15d2e6448d7deb4344b3d9a9ec258d2e.jpg "$10351684_689310884437740_2503844572857657846_n[1].jpg")
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ay kıyamam sana aç aça oruç tutacaksın, allah dayanma gücü versin canımbende iyiyim çok şükür sabah geldiğim gibi yattım malum
önceki günde uykusuzdum 2ye kadar uyumuşum
hastayı yatırdım aşağı sahurluk almaya indim 15 dk vardı hiç birşey kalmamış menemen yapmışlar bitmiş
1 parça peynir 5-6 zeytin 1 dilim ekmek zor buldum (hiçbir şey olmadığı için ekmek yedim)
sabahta denk gelmiş gibi nöbet çıkışı bahçede arkadaşlarla konuşuyorduk başhemşire (yeni adıyla sağlık hizmetleri müdürümüz) geldi
sahurunuz nasıldı bir şeyler çıkardılar mı dedi bende dedim bana bir şey kalmamış
o da aşçının kimiin gelip gelmediğini kontrol etmesi lazımdı sana yollasaydı yukarı dedi
bende hasta yatırırken onla uğraşamadım dedim sonuçta takibi onlar yapıyor
neyse ben uyarırım daha dikkatli olsunlar diye dedi bende tamam dedim
öyle işte ayyy ne yazmışım be
canım sen telin alarmını sahura yakın bir saate kur alarm çalınca hemen hazırlığa başlarsın, ben ezan okunmasına 2 dkk kalaya da alarm kurdum çalınca suya yükleniyorum
bende de hemoroid var kabızlık iyice mahvediyor
ellerine sağlık canım, afiyetle yeKesilen sutumden yaptigim lor peyniri
aleyküm selam
hep aklımda özledim onu faceden görünce biraz özlemim giidyor ama burada yaptığı espirilere hasret kaldık, biran önce gelse topiğe, topik o gelince iyice neşeleniyor
amin
bu sassy su yu 2 gün yaptım sonra unutuyorum yapmayı 1 ay oldu 2 tane zencefil duruyor hala dolapta
....geceden hazırlasam iftara hazır olur esasen kkabızlık için yapmam lazım bıktım artıkyazık kimsesizlikten de kötü durumu,,,neyseki allah karşısına seni çıkarmış hem yakınındasın hem çocuğu için arkadaş olur senin kızlar ,,,
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Günaydın kızlarcım ne kadar çok yazmışsınız hepsini okuyamadım ofisteyim dünkü menümü yazıp kaçıyorum
Sabah: kkk
Öğle: 1kepçe domates çorbası, minik güveçte sebzeli köfte, salata ayran
Akşam (20:30): 1 kase yoğurt, 4çeri domates
Akşam saat 19:10 da spor salonunda step dersine gittim ben ömrümde böyle terlediğimi hatırlamıyorum
Bu arada hürriyette bi yazı buldum onu sizinle paylaşıyım tam bizlik
Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için mucize salatalık çayının tarifini verdi.
Yazın vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı olmadığını söyleyen Dr. Özgönül, Bütün yeşillik türlerini tüketebiliriz. Göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu çay tam size göre dedi.
Salatalık çayı tarifi
1 tane salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 dilimlenmiş limon
10-12 dal taze nane
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri 1 gece 1 litre su içinde bekletin, sabah ve akşam aç karına 1 su bardağı için.
Bu çayın amacı onikiparmak bağırsağında bulunan sindirim enzimlerinizi aktive etmek. Böylece yedikleriniz daha iyi sindirilecek ve sonuç olarak daha az acıkacaksınız. Çay sayesinde tatlı isteğiniz azalacak, bu nedenle salatalık çayını içerken tatlı ekmek ve hamur işi yememeniz gerek.
günaydın canım. bu tarif bizim hep dediğimiz sassy su. dr amerikayı yeniden keşfe çıkmış anlaşılan ^_^
tarif eksik bu arada. bu malzemeler 2 litre suya konulacak ve gün boyu içilecek o 2 litre.
Eline sağlık canım nasıl yaptın merak ettim
Sassy suyu nedir onu da merak ettim :)
canım yalnız sahursuz oruç tutmak çok tehlikeli çok fazla aç kalıcaksın allah yardımcın olsun, allah korusun düşüp bayılırsın
Allah oruç tutanın yardımcısı oluyor canım. 7 yaşımdan beri hiç bırakmadım. hiç de zorlanmadım. bir şekilde kolaylığını veriyor.
kaldı ki ramazan sahurda ve iftarda tıka basa yiyip, gün boyu aç durmak değil. öyle yapınca razamanın hikmetinden uzaklaşmış oluyoruz bence. ^_^
günaydın ablacım ^_^
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
herkese günaydın. dün 12:00 gibi uyumuşum. telefonun şarjı bitmiş. uyandığımda saat 04:00 idi. haliyle sahur yapamadan niyetlendim.
bu sene rabbim bana sanki "sahursuz oruç tut" diyor.
Hay Allahım ya bu da neydi boyle 3 gundur.. canimbenim kolaylıklar diliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
geçmiş olsun güzelim.
evet canım ya. bakalım bu gece sorunsuz olur inşallah ^_^ allah razı olsun canım benim
Benzer Konular
