Adanada satarlardı sokakta haşlama diye küçükken ben... sıcak memleketlerde çok içerler urfa tarfında filan harareti alırmış...ufakken sevmezdim pek tadı toprağımsı gelirdi ama büyüyünce başta şifa olsun diye içiyorum azda olsa
Canım ya deme öyle bazen en olumsuz gördüğümüz şeyler bile bizim için hayirla sonuclaniyor..sorunları bilmiyorum bilmeden ahkam kesmek istemiyorum ama dua et rabbim içine ferahlık versin nazlı kelebeğim:)çok hoşuma gitti ama keşke nazlı olabilsem hayatımda bukadar olumsuzluk varken nasıl kafayı yemediğime kendim bile şaşıyorum ama şükür iiyim şuan bazan patlama yaşıyorum sonra duruluyorum .arada patlamalar olmasa kafayı yememek içten değil canım benim sorduğun için sağol.
Sende yavaş yavaş düzeliyorsun sanırım şuan ilaçların etkisiyle sersemliğim var demiştin sanırım yanlış hatırlamadıysam.ağır iş yapayım deme kendini yorma
Kendine cok iyi bak, dinlen imkan buldukca, yardim istemekten cekinme. Hayirlisiyla bebegini al kucagina.
O zaman sirayla killer abs, 6 week 6 pack, insanity falan yapariz beraber.
Kliman hayirli olsun, mutfaga lazim gercekten.
Bu arada evinin planjna bayildim. Bende hep en ust kat ve onu acik isterim. Bizim daha evimiz yok,
Insallah bize de kismet olur
Seni görmedim hiç ama harika olduğun rakamlardan belli.aştin resmen kendini sezaryen gobegini alt ettinAynisini bana dediler yüzün çöktü Çirkinlestin diye. Ama pes etmedim çünkü mutluyum vede gayet guzelim😄 sonra aynı kız bana dediki sana çok kiziodum diyet yapiosun diye ama harika oldun..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sagol canim.Bana yazdığını anladim gece içmeye basladim uykuda daha rahat atlatiyorum ama sabahki doz beni bitiriyor.hem bulanti hem afyon çekmiş gibi derler ya ayyynen öyle oluyorum:)Progesteron çok fena yapio insanı. Bende bulantı da yapiodu Allah yardimcin olsun kolaylik versin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hadi bakalım ümitliyim senden
boşver takma kafana benim 1 seneyi geçti hala neler neler söylüyorlar,,,,ben bildiğimi okurum siz karışmayın sizin doğrunuz sizie benim doğrum bana diyorum........kedi ulaşamadığına mındar dermiş biz yeip içip aç kalmadan zayıflıyoruz onu çekemiyorlar....
sana da hayırlı ramazanlar canım
hayırdır diyelim hayırlı olsun rüyan canım...o krem gerçekten iyi sırf o krem için üye oldum bende oraya...pahalı ama faydalı ...
amin
bende iyiyim çok şükür canım, benim de işlerim yoğundu buraya bile yetişemiyordum bu hafta iyi gibi bakalım biizm anlık çıktığı için rahatız diyoruz 10 dkk sonra iş doluyor
63.300
...fark daha fazladır benim sabahla akşam 1000 farketti
amin canım sağol
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3
Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1138111
olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049
incirim_06 Eki Görüntüle 918049
Prenscim Eki Görüntüle 918049
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:
Kalkayımda yatmadan sporumu yapayımyarına misafirim de var bakalım gldiğimden beri mutfaktan çıkamadım... ya bu.arada ben bişi sorucam fikrinizi alayım bilen varsa bizim oralarda meyan kökü vardır iki gündür onu içiyorum ssğuk soğuk hoşuma gidiyor.. yasak değildir demi şeker filan yok... kök bez toraya konuluyor suda bekletiliyor.. sonrada buz aatılıyor içine o kadar kendiliğinden hafif tatlı
Adanada satarlardı sokakta haşlama diye küçükken ben... sıcak memleketlerde çok içerler urfa tarfında filan harareti alırmış...ufakken sevmezdim pek tadı toprağımsı gelirdi ama büyüyünce başta şifa olsun diye içiyorum azda olsa
Merhaba. Bu aralar asiri yorgunluk hissediyorum. Hem islerin, hem sevdicegin makaleleri, hem kuraun yogunlugu derken gun asiri spor yapamamaya basladim. Spor yaptigimda uykudan vazgecmek zorunda kaliyorum. Uyumayinca da dengem bozuluyorz. Bugun spor yapmadim uyudum ama fayda etmedi.
İftar:
Kiymali tarhana corbasi (1,5 kase)
4 kasik domatesli bademli bulgur pilavi
Salata (eski kasar ve zeytinyagli)
2 kayisi 2 ceviz ici uzeri kaymakli ve tarcinli sutlu turk kahvesi
Sahur:
1 yumurtadan tereyagli omlet
Kkk
Yarimdan bi tik fazla caybardagi ceviz
Esii kasar +10 dan fazla zeytin (iftarda da ceviz yemistim)
1 kupa beyaz cay
Fakat gam ezan ani ben yine istifra ettim. Biye boyle oluyor anlamiyorum. Yemekleri kendim yapiyorum temiz bi sekilde. Bayat yemek yemiyorum. Dunku mercimek corbasini sirf dolaba koymamisim diye doktum bugun yeni corba yaptim. Benim ev kuzeye baktigi icin hele ki mutfak serin olur hep. 1 gune yemek bozulmaz. Sonrasinda bir gicik tuttu oksurutken cigerlerim sokuldu resmen. Ezan da okundugu icin bir sey de icemedim gicik gitsin diye
CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Seni görmedim hiç ama harika olduğun rakamlardan belli.aştin resmen kendini sezaryen gobegini alt ettindarısı başıma
Sagol canim.Bana yazdığını anladim gece içmeye basladim uykuda daha rahat atlatiyorum ama sabahki doz beni bitiriyor.hem bulanti hem afyon çekmiş gibi derler ya ayyynen öyle oluyorum:)
Ablam ben hayra yordum babymom gibi:) bekledigin güzel haberi alacagiz inşallah. .bu gün yine aşmişsin kendini askerlik işleriyle ..abla nasıl gondereceksin oglunu yaa ben simdiden kara kara düşünüyorum
Iftar
Karniyarik
Naneli, sumakli bulgur pilavi
Semizli cacik
Sonra
2 fincan yesil cay
2 parca % 70 bitter ciko
500 ml kefir icmem lazim
( wc problemim var bu ara )
Birazda kiraz yerim
Isporum
Jillian killer abs yapilmadi daha
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3
Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1138111
olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049
incirim_06 Eki Görüntüle 918049
Prenscim Eki Görüntüle 918049
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:
inşallah 2-3 güne kadar belli olacak baklaım ağustos olacakmıSende yemissindir artik, simdi cayda sira
Ah ablamm yaa, ne diyiyeyim bilemedim yine formundasin maasallah. Insallah hayirlisi ile gider askere. Rahat eder insallah gittigi yerde.
tekrar nice güzel yaşlara kedi cik ,,,,iyi ki tanımışız seni
ellerine sağlık canım her zamanki gibi hareketli bir liste olmuşHEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3
Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1138111
olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049
incirim_06 Eki Görüntüle 918049
Prenscim Eki Görüntüle 918049
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:
Ablaaaaaa nasıl sabır var sende yaaa valla ben olsam çoktannnn.girmiştim birineinan şubede bugün müşteriyle konuşurken bile azıcık fazla anlatsam takatim kalmadı sen nasıl baaşettin ki
inşallah canım hayırlısı ile olur,,,,beklemede şimdilik adam bulmaya çalışıyorum adamı olanlar aldılar.....Ablam ben hayra yordum babymom gibi:) bekledigin güzel haberi alacagiz inşallah. .bu gün yine aşmişsin kendini askerlik işleriyle ..abla nasıl gondereceksin oglunu yaa ben simdiden kara kara düşünüyorum
işlerin hakikaten yoğun Gülcümmm az once başına gelenleri okurken ben yoruldummm iyi sabırlıymışsınnoğluşunun hakkında hayırlısı olsun cnm güle güle gitsin gelsin inşşş
Fakat gam ezan ani ben yine istifra ettim. Biye boyle oluyor anlamiyorum. Yemekleri kendim yapiyorum temiz bi sekilde. Bayat yemek yemiyorum. Dunku mercimek corbasini sirf dolaba koymamisim diye doktum bugun yeni corba yaptim. Benim ev kuzeye baktigi icin hele ki mutfak serin olur hep. 1 gune yemek bozulmaz. Sonrasinda bir gicik tuttu oksurutken cigerlerim sokuldu resmen. Ezan da okundugu icin bir sey de icemedim gicik gitsin diye
CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
havalar çok sıcak yemeklerde domates varsa çabuk bozulur sen farketmeyebilirsin,,,
canım sağlıklı yaşıyoruzda bir bayan yemekleri çok yapıp kavanozlara koyup konserve gibi yapıyormuş,,,çocukluyum heran evde yemek olsun diye yapıyorum demişti,, mercimek çorbasını bile küçük kavanozlara 3 kişilik koyuyor kapaklarını kapatıp konserve gibi yapıp balkona koyuyormuş,,,sende öyle yap bence
Sanada bi koccaman maşallah canim ne azim ne kararlilik böyle. .daha önce nazeye de yazdim..bende sonradan açıldım sende de öyle olacak besbelli. Sağlıkla gitsin kilolar..bu gün oglum çok yalvardi çilek reçeli yaptim ona tadina baktim nasıl yoğun geldi tadı dondurma desen en sevdigim tatlıdır yiyemiyorum bu sene karatay'a bagliyorum bu durumu..Umarım devamli olur birde omega 3 kullanıyorum sanirim ondan. Gebelikten önce kullanmıyordum...tatli konusunda zorlanıyordum
Kızlar saolun Allah kabul etsin dualarınizi. Koptum okurken😄😄
çok şükür bugün ki özel işimi de yüüzümün akıyla hallettim
45 dkk yürüdüm oruç oruç anca kendime geldim 5 günün stresini attım......
Zararlı şeyler yemedim diye sevinirken, kardeşim elleriyle bana doğum günü kekleri yapmış. 1 tane yedim, ısrar etti, zorla ikinciyi yedim. Suratı asılmıştı ikinciyi yemeyince.
Iftar
Karniyarik
Naneli, sumakli bulgur pilavi
Semizli cacik
Sonra
2 fincan yesil cay
2 parca % 70 bitter ciko
500 ml kefir icmem lazim
( wc problemim var bu ara )
Birazda kiraz yerim
Isporum
Jillian killer abs yapilmadi daha
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3
Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5
nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1138111
olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049
incirim_06 Eki Görüntüle 918049
Prenscim Eki Görüntüle 918049
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:
Bi yarim saate bende baslicam
spor içinKalkayımda yatmadan sporumu yapayımyarına misafirim de var bakalım gldiğimden beri mutfaktan çıkamadım... ya bu.arada ben bişi sorucam fikrinizi alayım bilen varsa bizim oralarda meyan kökü vardır iki gündür onu içiyorum ssğuk soğuk hoşuma gidiyor.. yasak değildir demi şeker filan yok... kök bez toraya konuluyor suda bekletiliyor.. sonrada buz aatılıyor içine o kadar kendiliğinden hafif tatlı
kitapta da diyor bunu canım. gün kurusu + incir vb meyveleri bir gece buzdolabında bekletiyorsun su içinde sonra içiyorsun ama meyveleri yemiyorsun.Sağlıklı yaşıyoruz da meyveleri suda bekletip buzdolabında, kaynatmadan içebilirsiniz diyorlardı. Bu da içilir herhalde. :44:
Canim cok geçmiş olsun. Aç Aç mi tutuyorsun şimdi? Allah yardimcin olsun
herkes gül abla diyor canım sende abla dersin zaten içinden de öyle gelmişgül abla diyorum, hanım da diyebilirim ama abla demek geldi içimden :) enerjinize hayranım. oğlunuz için hayırlısı olsun. Rabbimin bir bildiği vardır her zaman. sağlıkla gitsin gelsin inşallah.
ben ramazanda sabahları yürürüm diye düşünmüştüm ama 4 gündür tık yok. uyanıyorum tam çıkacak oluyorum bir susuzluk çekiyorum. vazgeçip tekrar uyuyorum. sadece işe gidip gelirken yürüyorum. acaba iftardan önce mi yürüsem hem eve gelince oruç acılacak susuzlık olmaz diye düşünüyorum. bugün de midem kötü biraz. 3 gündür iyiydim ama. :
Günaydın kızlaar..
Ama tahmin ettiğim gibi sabah baktım şişlikler gitmiş biraz içim rahatladı, dün akşam kötü bi akşamdı ailemle ilgili biraz sıkıntılarım var eve geç geldim 20:30 gi ağzıma bişeyler tıkıştırdım 2 kaşık çorba bi kaşık bezelye ve yoğurt onun dışında bişey yiyemedim sözde spora gidicektim ağlamaktan sızıp kalmışım koltukta :26:
Dün maviye gittim ay üzerime bi tAne bişey yakıştıramadım bi de orda ağladım
Bu iş böyle olmaz dedim devam öpüyorum herkesi
ablacım ramazanda her gün yeni yemek yaptım. iftara en fazla 15-20 dk varken ocağın altını kapadım hep. bugün dikkatimi çeken bir şey oldu. ofisteki klima bizim sekreteri hasta etmiş. acaba ben de ondan üşüyor olabilir miyim diye klimayı kapattık. bakalım ne olacak. diğer bir ihtimal de, yumurta artık midemi bulandırıyor. omlet tarzı değil de haşlamam lazım bi kaç gün. fırsat buldukça taze yemek yapmayı tercih ediyorum ben ablacım.2:
Ohh ne güzel keşke benim mutfakta büyük olsa...gerçi benim evde geçirdiğim vakit ne kadar ki mutfakta oturmaya fırsatım kalmıyorCanim Sağol klima iyi oldu da bi gelseydi.sanirim talep fazla bu gün aradılar yarin için söz aldim bakalım. Mutfak büyük benim o yüzden genelde oturma odasina gecmiyorum e böyle oluncada sıcaktan resmen içimde bi ateş topu oluyor.isin kötüsü en serin yer oturma odam orasida guney cephe düşün artık gerisiniBenim yakın arkadaşımda meslektaşın ,onların şubede klima otomatik aciliyormus hiç kapanmiyormus sizde de öyle olsa keşke. .soğuğa çare varda sıcağa yok.
ellerine sağlık canim yarın için kolay gelsin. Şimdiden allah kabul etsin