Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:KK33::KK33::KK33:

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5

nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9


KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:




SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049

incirim_06 Eki Görüntüle 918049

Prenscim Eki Görüntüle 918049

alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049




KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019



Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.

Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:

​
Genişletmek için tıkla...

Eline emegine saglik, yine yikiliyo walla :nazar:
 
Kedicim müthiş bir liste olmuş emeğine saglik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
mydenizzz .!.:
Canim allah kabul etsin oruclarinizi maşallah hep sıfır kacamak hep jill killer abs daha ne olsun:) bende yapcam hatunun o videosunu doğumdan sonra anca o paklar:)
Biraz iyileseyim bende kv ve annemler falan iftara alacağım. Bu gün kocam dayanamadi halime klima aldi mutfağa artık serin serin yapacagim inşallah yemekleri..bati cephe ve en üst kat birde evin önü açık olunca nefes alamıyorum ..

Sanada bi koccaman maşallah canim ne azim ne kararlilik böyle. .daha önce nazeye de yazdim..bende sonradan açıldım sende de öyle olacak besbelli. Sağlıkla gitsin kilolar..bu gün oglum çok yalvardi çilek reçeli yaptim ona tadina baktim nasıl yoğun geldi tadı dondurma desen en sevdigim tatlıdır yiyemiyorum bu sene karatay'a bagliyorum bu durumu..Umarım devamli olur birde omega 3 kullanıyorum sanirim ondan. Gebelikten önce kullanmıyordum...tatli konusunda zorlanıyordum



Allah gonlundekini hayırlı kılsın canim ve hayirlisiyla kalin insallah burada:) okur okumaz sesli bi şekilde yaptim bu duayı:)
Genişletmek için tıkla...

Aminnn canım benim.. kliman iyi olmuş Allah razı olsun eşinden.. ankarada sıcak olunca iyi oluyor.. bende bgün çok bunaldim işyerinde olan klimayıda açmıyolar üşütürlermiş.. söyleyince anca açıyolar:KK53: elim ayagım yanıyor resmen seni düşünemuyorum hamile halinle... serin serin yaparsın artık ama önce dinlen bi güzel kendinize gelin minik kuşla:KK49:
Jillin bu killer ı mahvetti ya beni kesin yapmalısın zaten doğumden sonra göbek filan kalmaz hiç:KK52::KK52: gülerken bile karnımın etleri.ağrıyor:KK9::KK9: bakalım sonuç nasıl olacak
 
gul_0663 .!.:
çok şükür bugün ki özel işimi de yüüzümün akıyla hallettim:KK52::KK52::KK52:

oğlum kasımda askere gidecek bu demektir ki 5 ay daha evde oturacak, yurtdışı olmayınca tecilini bozdurttum bir an önce gitsin evde oturmasın diye,
el yazısı ile bir dilekçe yazıp göndermesi lazım perşembe sabah 10 da aps ye verdi cumaya gider demişler bize cumaya lazımdı, bi tane askeriye ye bi tanede bana gönder dedim, diğeri gelmezse bana gelen önce gelirse onu veririim diye:KK34:....kargo olmaz dediler,,,,aps ye verdi vermez olaydı cuma bizim elimizde olması lazımken saat 4 te ankara ya yeni gelmiş, cumartesi bana geleni dağıtıma vermişler diğeri daha torbada o aşamaya gelene kadar 9 torba dan geçmiş yuh artık 30 saatte İstanbul dan gelmiş hala torbada..,,,
dün ptt müşteri hiz. ile konuştum gerekli telleri aldım bu sabah erkenden ptt dekilerle konuşup halledeyım diye,,,,
sabah orada çalışan bir arkadaşımı aradım evrak tek diye bekletiyorlarmış bunun neresi acele posta servisi bence ağır posta servisi her aradığımada aynısını söyledim susuyorlar....arkadaşımın ısrarıyla 11 de göndermişler 2 de ellerinde olur demişler,,,11 de bana gelen geldi....saat 2 oldu aradım gelmemiş, tekrar arkadaşımı aradım hastanedeydi torunu lösemi allah şifa versin açamadı,,,elimdeki nolardan yetkilileri aradım sinir olmuş vaziyette direk daldım açana bune böyle bugün askeriyede olması gereken posta hala ortada yok 5 gün oldu iyiki acele postaya verdik ben sayıyorum karşımdaki bizm sucumuz yok istanbul dan kaynaklanıyor diyor, sorun aps nin adı üstünde aceleyse acele gelecek benim evrakım bugün askeriyeye ulaşacak ulaşmazsa oğlum 4 ay daha evde oturacak dedim, o bana halktan birisiymişim gibi sert ne yapalım havasında konuşmaya başladı ben bu işi deşelersem hepiniz zarar görürsünüz dedim hemen adınız ne ne iş yapıyorsunuz dedi, söyledim kalkanlar indi hemen araştırayaım dedi:KK52: 10 58 de çıkmış torbaya konmuş diğer şubeye gitmiş telini vereyim dedi,yinemi torba bu torbalar yüzünden oğlumun askerliği torbaya girecek deedim:KK9:.....neyse verdiği yeri aradım orada yok tekrar eski yere döndüm bizden çıktı diyor tekrar diğer yeri ara patlamak üzereyim hala ortada yok ,,,en sonunda müdürlerini aradım kendimi tanıttım derdimi anlattım bu evrak bugün askeriyeye ulaşmalı dedim , bize 4 te gelir yarın dağıtıma çıkar dedi yeter ya ne dağıtımmış bi türlü dağıtılamadı keşke oğlan gelseydi bundan iyiydi dedim,,,kadın ben size yardımcı olacağım evrakı takip edip gelince hemen göndereceğim dedi, teşekkür ettim kapattım ama bu Nasrettin hocanın göle maya çalması gibi gelirse ya gelmezse o riski alamam daha....
askeriyeyi aradım nerden evrak aldıklarını sordum elden almıyoruz dediler , hemen birini bulup nerden aldıklarını öğrendim izin alıp çıktım bana geleni götüreceğim....gittim 3.25 evrak alımı bitti dediler gelde çıldırma :KK47:........ben bu evrakı vermek zorundayım 5 gündür buraya gönderilen evrak ulaşamadı bana yardımcı olun mutlaka bugun vermem lazım dedim oradaki çocuk ben bişey yapamam şu telden evrakı arayın ikna ederseniz belki alırlar dedi,,,,,aradım önce nerden geldiğimi sonra ünvanımı sonra derdimi anlattım bizim işimiz bu gelip alırım dedi, geldi aldı evrakı hemen girişi yaparsanız memnun olurum dedim....sağolsun yardımcı oldular hallettim ama bende benlikten çıktım .....:KK53::KK53:

işim bitince metroya ineyim diye düşündüm 10 dkk geri yürümem lazım aman ya geri gidene kadar ileri git hem stresini at hem yürümüş ol dedim....o sıcakta eve kadar 45 dkk yürüdüm oruç oruç anca kendime geldim 5 günün stresini attım......
Genişletmek için tıkla...
Ablaaaaaa nasıl sabır var sende yaaa valla ben olsam çoktannnn.girmiştim birine :KK52::KK52: inan şubede bugün müşteriyle konuşurken bile azıcık fazla anlatsam takatim kalmadı sen nasıl baaşettin ki :KK53::KK53:
 
kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:KK33::KK33::KK33:

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5

nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9


KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:




SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049

incirim_06 Eki Görüntüle 918049

Prenscim Eki Görüntüle 918049

alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049




KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019



Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.

Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:

​
Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlıkkkk :KK16::KK16:
 
Kalkayımda yatmadan sporumu yapayım :KK76::KK76::KK76: yarına misafirim de var bakalım gldiğimden beri mutfaktan çıkamadım... ya bu.arada ben bişi sorucam fikrinizi alayım bilen varsa bizim oralarda meyan kökü vardır iki gündür onu içiyorum ssğuk soğuk hoşuma gidiyor.. yasak değildir demi şeker filan yok... kök bez toraya konuluyor suda bekletiliyor.. sonrada buz aatılıyor içine o kadar:KK56: kendiliğinden hafif tatlı
 
fmgenc .!.:
Kalkayımda yatmadan sporumu yapayım :KK76::KK76::KK76: yarına misafirim de var bakalım gldiğimden beri mutfaktan çıkamadım... ya bu.arada ben bişi sorucam fikrinizi alayım bilen varsa bizim oralarda meyan kökü vardır iki gündür onu içiyorum ssğuk soğuk hoşuma gidiyor.. yasak değildir demi şeker filan yok... kök bez toraya konuluyor suda bekletiliyor.. sonrada buz aatılıyor içine o kadar:KK56: kendiliğinden hafif tatlı
Genişletmek için tıkla...

Sağlıklı yaşıyoruz da meyveleri suda bekletip buzdolabında, kaynatmadan içebilirsiniz diyorlardı. Bu da içilir herhalde. :44:
 
fmgenc .!.:
Ellerine sağlık kardeşinin iyi yapmışsın yediğine çünkü biraz daha bişiler yemesen eriyip biteceksin iyice... doğum günün kutlu olsun tekrar.. Rabbim gönlünün muradını versin:KK16::KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

Kiloyu bunlarla almayayım ama. :KK1: Midem kötü oldu 2. çok fazla geldi.
 
kedi83 .!.:
Kiloyu bunlarla almayayım ama. :KK1: Midem kötü oldu 2. çok fazla geldi.
Genişletmek için tıkla...

Uzun süredir yemeyipte yiyince mide yanıyor resmen... ufaklığın pastasından yediğim zaman kötü olmuştum yyanmıştı midem... önceleri nasılda yerdim bana mısın demezdi :KK52::KK52:
 
kedi83 .!.:
Eee daha ne olsun. :KK52::KK52: Ben hiç bilmiyorum nasıl birşey. Ben sporumu yaptım bitti. Sen hala başlamadın mı? :KK20:
Genişletmek için tıkla...

Adanada satarlardı sokakta haşlama diye küçükken ben... sıcak memleketlerde çok içerler urfa tarfında filan harareti alırmış...ufakken sevmezdim pek tadı toprağımsı gelirdi ama büyüyünce başta şifa olsun diye içiyorum azda olsa:KK52::KK52:
 
fmgenc .!.:
Uzun süredir yemeyipte yiyince mide yanıyor resmen... ufaklığın pastasından yediğim zaman kötü olmuştum yyanmıştı midem... önceleri nasılda yerdim bana mısın demezdi :KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...
Bende yediğimde böyle yanmazdı ama çok fazlada yiyemezdim tatlıyı, tuzluya daha düşkündüm. :KK1:

fmgenc .!.:
Yaptım şimdi bitti birazdan yatacam... 32 dk jill :KK52::KK52: karnımın etleri yanıyor:KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...
Benim 50 dkdan fazla sürüyor. :KK37:

mydenizzz .!.:
Eline sağlık kedicim liste yine çok güzel olmuş. .kek çok sevimli görünüyor. Afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim. :KK16::KK16:
fmgenc .!.:
Hepinizi öptüm iyi geceler... :KK16::KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...

İyi geceler, bende yavaş yavaş uyumaya hazırlanayım. :KK52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
5K
Taurus woman
Taurus woman
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
35K
Labratory
L
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
616 617 618
Yorumlar
12K
Görüntüleme
546K
Yeni ben lazim
Y
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
255K
BraxtonHicksBaby
BraxtonHicksBaby
X