Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Iftar menum...

2 kasik zeytinyagi ictim :)...1 zeytin.. 1 tabak Ciger sote.........2 kasik siyez bulguru....yarim salata ve kucuk kase yogurt...1 avuc cekirdek:) masada duruyor gordukce iftarda sahurda yiyorum....2 bardak su
 
Allah kabul etsin arkadaşlar... ben eve gelince bi daha tartılacaktım ama unuttum malesef :KK52::KK52: o yüzden sabahkini yazıyorum.

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 56.5
Bu hafta:56.4
fark:-0.1
toplam fark:9.4
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
hedef: 53
yüzde:0.17
 
Iftar menum...

2 kasik zeytinyagi ictim :)...1 zeytin.. 1 tabak Ciger sote.........2 kasik siyez bulguru....yarim salata ve kucuk kase yogurt...1 avuc cekirdek:) masada duruyor gordukce iftarda sahurda yiyorum....2 bardak su

Allah kabul etsin ablacim bol leptin olsun ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
çok şükür bugün ki özel işimi de yüüzümün akıyla hallettim:KK52::KK52::KK52:

oğlum kasımda askere gidecek bu demektir ki 5 ay daha evde oturacak, yurtdışı olmayınca tecilini bozdurttum bir an önce gitsin evde oturmasın diye,
el yazısı ile bir dilekçe yazıp göndermesi lazım perşembe sabah 10 da aps ye verdi cumaya gider demişler bize cumaya lazımdı, bi tane askeriye ye bi tanede bana gönder dedim, diğeri gelmezse bana gelen önce gelirse onu veririim diye:KK34:....kargo olmaz dediler,,,,aps ye verdi vermez olaydı cuma bizim elimizde olması lazımken saat 4 te ankara ya yeni gelmiş, cumartesi bana geleni dağıtıma vermişler diğeri daha torbada o aşamaya gelene kadar 9 torba dan geçmiş yuh artık 30 saatte İstanbul dan gelmiş hala torbada..,,,
dün ptt müşteri hiz. ile konuştum gerekli telleri aldım bu sabah erkenden ptt dekilerle konuşup halledeyım diye,,,,
sabah orada çalışan bir arkadaşımı aradım evrak tek diye bekletiyorlarmış bunun neresi acele posta servisi bence ağır posta servisi her aradığımada aynısını söyledim susuyorlar....arkadaşımın ısrarıyla 11 de göndermişler 2 de ellerinde olur demişler,,,11 de bana gelen geldi....saat 2 oldu aradım gelmemiş, tekrar arkadaşımı aradım hastanedeydi torunu lösemi allah şifa versin açamadı,,,elimdeki nolardan yetkilileri aradım sinir olmuş vaziyette direk daldım açana bune böyle bugün askeriyede olması gereken posta hala ortada yok 5 gün oldu iyiki acele postaya verdik ben sayıyorum karşımdaki bizm sucumuz yok istanbul dan kaynaklanıyor diyor, sorun aps nin adı üstünde aceleyse acele gelecek benim evrakım bugün askeriyeye ulaşacak ulaşmazsa oğlum 4 ay daha evde oturacak dedim, o bana halktan birisiymişim gibi sert ne yapalım havasında konuşmaya başladı ben bu işi deşelersem hepiniz zarar görürsünüz dedim hemen adınız ne ne iş yapıyorsunuz dedi, söyledim kalkanlar indi hemen araştırayaım dedi:KK52: 10 58 de çıkmış torbaya konmuş diğer şubeye gitmiş telini vereyim dedi,yinemi torba bu torbalar yüzünden oğlumun askerliği torbaya girecek deedim:KK9:.....neyse verdiği yeri aradım orada yok tekrar eski yere döndüm bizden çıktı diyor tekrar diğer yeri ara patlamak üzereyim hala ortada yok ,,,en sonunda müdürlerini aradım kendimi tanıttım derdimi anlattım bu evrak bugün askeriyeye ulaşmalı dedim , bize 4 te gelir yarın dağıtıma çıkar dedi yeter ya ne dağıtımmış bi türlü dağıtılamadı keşke oğlan gelseydi bundan iyiydi dedim,,,kadın ben size yardımcı olacağım evrakı takip edip gelince hemen göndereceğim dedi, teşekkür ettim kapattım ama bu Nasrettin hocanın göle maya çalması gibi gelirse ya gelmezse o riski alamam daha....
askeriyeyi aradım nerden evrak aldıklarını sordum elden almıyoruz dediler , hemen birini bulup nerden aldıklarını öğrendim izin alıp çıktım bana geleni götüreceğim....gittim 3.25 evrak alımı bitti dediler gelde çıldırma :KK47:........ben bu evrakı vermek zorundayım 5 gündür buraya gönderilen evrak ulaşamadı bana yardımcı olun mutlaka bugun vermem lazım dedim oradaki çocuk ben bişey yapamam şu telden evrakı arayın ikna ederseniz belki alırlar dedi,,,,,aradım önce nerden geldiğimi sonra ünvanımı sonra derdimi anlattım bizim işimiz bu gelip alırım dedi, geldi aldı evrakı hemen girişi yaparsanız memnun olurum dedim....sağolsun yardımcı oldular hallettim ama bende benlikten çıktım .....:KK53::KK53:

işim bitince metroya ineyim diye düşündüm 10 dkk geri yürümem lazım aman ya geri gidene kadar ileri git hem stresini at hem yürümüş ol dedim....o sıcakta eve kadar 45 dkk yürüdüm oruç oruç anca kendime geldim 5 günün stresini attım......

Pofff okurken yoruldum ablacim hep böyle senin işlerin ya.. cekiomusun senimi buluo anlamadim ki. .ins hayırlısı yla gitsin gelsin askerede işine gücüne baksin hayatını kursun oğlun ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
hadi bakalım ümitliyim senden:KK34:

boşver takma kafana benim 1 seneyi geçti hala neler neler söylüyorlar,,,,ben bildiğimi okurum siz karışmayın sizin doğrunuz sizie benim doğrum bana diyorum........kedi ulaşamadığına mındar dermiş biz yeip içip aç kalmadan zayıflıyoruz onu çekemiyorlar....

sana da hayırlı ramazanlar canım




hayırdır diyelim hayırlı olsun rüyan canım...o krem gerçekten iyi sırf o krem için üye oldum bende oraya...pahalı ama faydalı ...

Ramazanda çok hayırlı bir işin olacak gül abla beyaz hayırdır hepimizin bildiği uzere

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sahur;
Domates, salatalık, biber
2 haşlanmış yumurta
Zeytin
Peynir (kaşar, çeçil)
Çiğ köfte
Nektarin 1 tane
Badem
Siyah çay

Yeşil çay :)

İftar;
Domates çorbası
Semizotu
Taze fasülye
2 sıkım çiğ köfte
Domates, salatalık, biber
 
İyi akşamlar güzellerrrr oruç tutanların orucunu rabbim kabul etsin inşşşş:KK16::KK16:



Merhaba Gülcümmm :KK19::KK19: iyiyim bitanem şükür sen nasılsınnn fırsat buldukça gelmeye çalışıyorum fakat yetişemiyorum :KK31::KK31:
amin

bende iyiyim çok şükür canım, benim de işlerim yoğundu buraya bile yetişemiyordum bu hafta iyi gibi bakalım biizm anlık çıktığı için rahatız diyoruz 10 dkk sonra iş doluyor :KK9::KK9::KK9:
Geçen hafta neydi
63.300
Allah kabul etsin arkadaşlar... ben eve gelince bi daha tartılacaktım ama unuttum malesef :KK52::KK52: o yüzden sabahkini yazıyorum.

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 56.5
Bu hafta:56.4
fark:-0.1
toplam fark:9.4
beden:36/38
yaş: 28
Boy: 1.58
hedef: 53
yüzde:0.17
:KK1::KK1:...fark daha fazladır benim sabahla akşam 1000 farketti
Allah kabul etsin ablacim bol leptin olsun ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

amin canım sağol
 
Pofff okurken yoruldum ablacim hep böyle senin işlerin ya.. cekiomusun senimi buluo anlamadim ki. .ins hayırlısı yla gitsin gelsin askerede işine gücüne baksin hayatını kursun oğlun ins

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bi işim kendiliğinden olmuyor mutlaka mücadele edeceğim yorulacağım sonra olacak:KK50:
Ramazanda çok hayırlı bir işin olacak gül abla beyaz hayırdır hepimizin bildiği uzere

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

inşallah canım ağzından bal damlıyor:KK16:
,,,bi oğlumun askerliğini bekliyorum bide siizin bildiğiniz işi....mydenizciğime hamile olduğu için malum olmuştur inşallah
hala beklemede başkaları da ister diye imzalamıyorlar,,,,bende torpil bulmaya çalışıyorum çalışıp isteyince olmuyor mutlaka torpil olacak emeğiin karşılığını vermiyorlar...:KK4:....
 
Son düzenleme:
Sahur;
Domates, salatalık, biber
2 haşlanmış yumurta
Zeytin
Peynir (kaşar, çeçil)
Çiğ köfte
Nektarin 1 tane
Badem
Siyah çay

Yeşil çay :)

İftar;
Domates çorbası
Semizotu
Taze fasülye
2 sıkım çiğ köfte
Domates, salatalık, biber
afiyet olsun kedicik
Alfabetik bulvar bildirim yapmadı galiba. Ben mi göremedim.
bi ara yazdı ama bildirim bende okumadım,,,
 
Son düzenleme:
bizde hala işyerinde sürünelim bizim mesai bitmeye 40 dakika kaldı:KK1::KK1:

Sende yemissindir artik, simdi cayda sira :nazar:
çok şükür bugün ki özel işimi de yüüzümün akıyla hallettim:KK52::KK52::KK52:

oğlum kasımda askere gidecek bu demektir ki 5 ay daha evde oturacak, yurtdışı olmayınca tecilini bozdurttum bir an önce gitsin evde oturmasın diye,
el yazısı ile bir dilekçe yazıp göndermesi lazım perşembe sabah 10 da aps ye verdi cumaya gider demişler bize cumaya lazımdı, bi tane askeriye ye bi tanede bana gönder dedim, diğeri gelmezse bana gelen önce gelirse onu veririim diye:KK34:....kargo olmaz dediler,,,,aps ye verdi vermez olaydı cuma bizim elimizde olması lazımken saat 4 te ankara ya yeni gelmiş, cumartesi bana geleni dağıtıma vermişler diğeri daha torbada o aşamaya gelene kadar 9 torba dan geçmiş yuh artık 30 saatte İstanbul dan gelmiş hala torbada..,,,
dün ptt müşteri hiz. ile konuştum gerekli telleri aldım bu sabah erkenden ptt dekilerle konuşup halledeyım diye,,,,
sabah orada çalışan bir arkadaşımı aradım evrak tek diye bekletiyorlarmış bunun neresi acele posta servisi bence ağır posta servisi her aradığımada aynısını söyledim susuyorlar....arkadaşımın ısrarıyla 11 de göndermişler 2 de ellerinde olur demişler,,,11 de bana gelen geldi....saat 2 oldu aradım gelmemiş, tekrar arkadaşımı aradım hastanedeydi torunu lösemi allah şifa versin açamadı,,,elimdeki nolardan yetkilileri aradım sinir olmuş vaziyette direk daldım açana bune böyle bugün askeriyede olması gereken posta hala ortada yok 5 gün oldu iyiki acele postaya verdik ben sayıyorum karşımdaki bizm sucumuz yok istanbul dan kaynaklanıyor diyor, sorun aps nin adı üstünde aceleyse acele gelecek benim evrakım bugün askeriyeye ulaşacak ulaşmazsa oğlum 4 ay daha evde oturacak dedim, o bana halktan birisiymişim gibi sert ne yapalım havasında konuşmaya başladı ben bu işi deşelersem hepiniz zarar görürsünüz dedim hemen adınız ne ne iş yapıyorsunuz dedi, söyledim kalkanlar indi hemen araştırayaım dedi:KK52: 10 58 de çıkmış torbaya konmuş diğer şubeye gitmiş telini vereyim dedi,yinemi torba bu torbalar yüzünden oğlumun askerliği torbaya girecek deedim:KK9:.....neyse verdiği yeri aradım orada yok tekrar eski yere döndüm bizden çıktı diyor tekrar diğer yeri ara patlamak üzereyim hala ortada yok ,,,en sonunda müdürlerini aradım kendimi tanıttım derdimi anlattım bu evrak bugün askeriyeye ulaşmalı dedim , bize 4 te gelir yarın dağıtıma çıkar dedi yeter ya ne dağıtımmış bi türlü dağıtılamadı keşke oğlan gelseydi bundan iyiydi dedim,,,kadın ben size yardımcı olacağım evrakı takip edip gelince hemen göndereceğim dedi, teşekkür ettim kapattım ama bu Nasrettin hocanın göle maya çalması gibi gelirse ya gelmezse o riski alamam daha....
askeriyeyi aradım nerden evrak aldıklarını sordum elden almıyoruz dediler , hemen birini bulup nerden aldıklarını öğrendim izin alıp çıktım bana geleni götüreceğim....gittim 3.25 evrak alımı bitti dediler gelde çıldırma :KK47:........ben bu evrakı vermek zorundayım 5 gündür buraya gönderilen evrak ulaşamadı bana yardımcı olun mutlaka bugun vermem lazım dedim oradaki çocuk ben bişey yapamam şu telden evrakı arayın ikna ederseniz belki alırlar dedi,,,,,aradım önce nerden geldiğimi sonra ünvanımı sonra derdimi anlattım bizim işimiz bu gelip alırım dedi, geldi aldı evrakı hemen girişi yaparsanız memnun olurum dedim....sağolsun yardımcı oldular hallettim ama bende benlikten çıktım .....:KK53::KK53:

işim bitince metroya ineyim diye düşündüm 10 dkk geri yürümem lazım aman ya geri gidene kadar ileri git hem stresini at hem yürümüş ol dedim....o sıcakta eve kadar 45 dkk yürüdüm oruç oruç anca kendime geldim 5 günün stresini attım......

Ah ablamm yaa, ne diyiyeyim bilemedim yine formundasin maasallah. Insallah hayirlisi ile gider askere. Rahat eder insallah gittigi yerde.
 
Zararlı şeyler yemedim diye sevinirken, kardeşim elleriyle bana doğum günü kekleri yapmış. 1 tane yedim, ısrar etti, zorla ikinciyi yedim. Suratı asılmıştı ikinciyi yemeyince. :KK43:
 
$ImageUploadedByKadınlar Kulübü1404154261.564220.jpg
$ImageUploadedByKadınlar Kulübü1404154288.413223.jpg


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Iftar

Karniyarik
Naneli, sumakli bulgur pilavi
Semizli cacik

Sonra
2 fincan yesil cay
2 parca % 70 bitter ciko

500 ml kefir icmem lazim
( wc problemim var bu ara )
Birazda kiraz yerim

Isporum
Jillian killer abs yapilmadi daha
 

Eklentiler

  • $DSC_3024.jpg
    $DSC_3024.jpg
    56,5 KB · Görüntüleme: 26
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:KK33::KK33::KK33:


Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 63.3

Teoson %-0.66 BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 74.5

nnaze %-2,60 BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.9



KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

olbey %-2,71 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

mengmeng %-0,439Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

bluedaisy %-0,384 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
Fmgenc %-0.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

CiseNaz % -0,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:




SABİT KALANLAR

kitara_84 Eki Görüntüle 918049

incirim_06 Eki Görüntüle 918049

Prenscim Eki Görüntüle 918049

alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049




KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
Babymom %+0.37 Eki Görüntüle 1173728 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019



Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 66.4 Toplam fark :+600 gr.

Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: Toplam Fark:

 
Iftar

Karniyarik
Naneli, sumakli bulgur pilavi
Semizli cacik

Sonra
2 fincan yesil cay
2 parca % 70 bitter ciko

500 ml kefir icmem lazim
( wc problemim var bu ara )
Birazda kiraz yerim

Isporum
Jillian killer abs yapilmadi daha

Ellerine sağlık, afiyet olsun. Çok güzel görünüyor. :KK39:
 
X