- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
Allah kabul etsin orucunu öncelikle. .böyle bi insana kafayi takipta orucunu zedeleme bence..banada neler neler dedi arkadaşlarım. .yok yüzüm çökmüş cirkinlesmisim yok bacaklarım çırpı gibi olmuş falanda filan bu arada bunu soyleyen arkadaşımın bacakları normalden çok çok kalın. .ben birinde bi güzellik görünce onu soyleyebilen bi yapidayim ama herkes aynı olmuyor malesef. .bayanlar çok kıskançlık yapiyorlar bu kilo mevzunu..boşver cidden boşver. . Sen kararlilikla devam et yolunda..o koruma programiyla gıdım gıdım yerken sen karatayla doya doya yiyip istediğin sonuca ulasacaksin emin ol:)) hadi gülümse:)[/
Teşekkür ederim canım sana da geçmiş olsun...sağlık daha önemli sonra kazasını yaparsın inşallah.
arkadaşım ben karatay'a başladığımdan beri böyle söylüyor... aksi gibi bende de bir değişim yok kafama takmayayım diyorum ama ilk 2 haftadaki kafa rahatlığı yok farkındayım. o kadar yürüyorum niye bir değişiklik yok diye üzülüyorum. sonra aklıma geliyor. tava da erir gibi yağlarınızın bir anda erimesini beklemeyin diyor Canan Hoca... zaman lazım pes etmicem kesinlikle. burda 60 lı rakamları paylaştığımı da inşallah görecem....kıskançlık yapılacak bir şey yok. benden 15 yaş büyük, bekar, kafasına göre takılan biri... ha bir de ona göre ben hiç birşey yemiyorum :) aslında kendi yemiyor :) yani çok da severim arkadaşımı ama şu diyetle ilgili söyledikleri canımı sıktı. bana sürekli yeme tuğba, dikkat et tuğba diyordu. geçenlerde bir arkadaşım geldi yanıma; bırak şu diyetleri sen böyle güzelsin kilo sana çok yakışıyor dedi. sonra oda arkadaşım ne dese ; evet sana yakışıyor. böyle de iyisin dedi :44::44::44:
sinir olmuş durumdayım
özetle;
oda arkadaşımla 1,5 sene önce diyete başlamıştık.devlet hastanesinin diyetisyenine gitmiştik. kendisi 44 yaşında ve 108 kg dan 70 kg ya indi. ve 1 yıldır korumada...mümkünatı yok listesinin dışına çıkmadı. çoğu zaman 10 km yürüdü falan fistan. ben de 64 kg ya kadar düşmüştüm ama geri almıştım.
her neyse; şimdi herkesin içinde diyor ki; Karatay manyak o kadının dedikleri çok saçma...sen 1 ayda 3,5 kg verdin. bu yediklerinle 10 kg vermen lazımdı. boşuna yapıyorsun. aç kalıyorsun. bir dilim pasta yedin diye 2,5 saat yürüdün. ben senin bu yediklerini yesem kilo verirdim. hayır bir şey söylemedim arkadaşımın yaşına saygımdan ve oruçlu olduğumdan...sinirimi içime attım yine başıma ağrı girdi. kendisi ekmeği bırakmış ( bana ekmek yemiyorsun b12 düşük çıkacak diyen ) geçen gün söylüyor, beni ilgilendirmez ne yediği içtiği ama bana karışması sinirimi bozuyor. biliyorum bir anda verilmiyor, ama etrafımdakiler dostum mu düşmanım mı bu süreçte ortaya çıkacak...sadece paylaşmak istedim. belki sizin de çevrenizde vardır böyleleri.
Boşver tatlım kafana takma, bi de benden sana tavsiye insanlara diyetteyim deme bişey ikram ettiklerinde teşekkür ederim diyip geri çevir niye falan derlerse de midem bu ara hassas dersin olur biter,
İnsanlar diyet yapan kişilerin işlerine çomak sokmayı çok seviyor neden anlamıyorum, hmm diyette misin? kaç kilo verdin? nasıl besleniyosun? bak öyle değil yanlış yapıyosun doğrusu bu bilmemne diye bi an da diyetisyen kesiliverirler başına hepimiz yaşıyoruz.
Boşver kafana takma sen Karatay Hocaya güven kimseyi duyma
Teşekkür ederim canım sana da geçmiş olsun...sağlık daha önemli sonra kazasını yaparsın inşallah.
arkadaşım ben karatay'a başladığımdan beri böyle söylüyor... aksi gibi bende de bir değişim yok kafama takmayayım diyorum ama ilk 2 haftadaki kafa rahatlığı yok farkındayım. o kadar yürüyorum niye bir değişiklik yok diye üzülüyorum. sonra aklıma geliyor. tava da erir gibi yağlarınızın bir anda erimesini beklemeyin diyor Canan Hoca... zaman lazım pes etmicem kesinlikle. burda 60 lı rakamları paylaştığımı da inşallah görecem....kıskançlık yapılacak bir şey yok. benden 15 yaş büyük, bekar, kafasına göre takılan biri... ha bir de ona göre ben hiç birşey yemiyorum :) aslında kendi yemiyor :) yani çok da severim arkadaşımı ama şu diyetle ilgili söyledikleri canımı sıktı. bana sürekli yeme tuğba, dikkat et tuğba diyordu. geçenlerde bir arkadaşım geldi yanıma; bırak şu diyetleri sen böyle güzelsin kilo sana çok yakışıyor dedi. sonra oda arkadaşım ne dese ; evet sana yakışıyor. böyle de iyisin dedi :44::44::44:
bende dün iftarda bir bardak su ile 3 ıslatılmış kayısı yedim nohut yerken tıkandım canım yemek istemedi yemeği bırakıp biraz uzanıp geri geldim biraz daha yedim,,,ramazan öncesi yediğimin yarısı kadar yemiş oldum bıraktım zorlamadım kendimi....
vay vay vay....geçen haftaki regl şişkinliğide gidince epey farketmiş
ilk hedefede ulaşılmış
oooo çok iyi bir sonuç
Ramazanin ilk gunlerinde banada hep olurdu iştahsızlık ve halsizlik vücut yeni duzene alışınca iştahla yersiniz çıtır karataycilar:)inşallah abla ya ama hiç beslenemiyorum canım bişe istemiyor iftar sahur toplasan bir öğün etmez
Bildirimmmmm....
Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 61.500
Bu hafta: 59.900
fark: 1,600
toplam fark: 5.100
beden: 40 / üst beden M.. ama emin değilim. bakmadım ne zamandır.
spor: yapamadım hiç
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: -2,60
Geçen hafta regl haftamdı, ondan gitti bu kadar galiba..
Canim allah kabul etsin oruclarinizi maşallah hep sıfır kacamak hep jill killer abs daha ne olsun:) bende yapcam hatunun o videosunu doğumdan sonra anca o paklar:)Mrb canlar... kaç gündür gelemedim..cumartesi evle ugraştım gündüz biraz ,akşamada k vlidemlerde davetteydk....pazara ben çağıraym dadm eşimn ailesini iftara koştumacam çoktu...
Ramazan gayet ğüzel gidiyor çok şükür sıkıntısız... acıkmıyorum sahrda gayet güzel karatay kahvaltımı yapıyorumiftarda da şimdilik kaçamak yok pide bile yemedim... ayrıca sporumuda yapıyorum.. jill killer abs felç olmuyorum desem yalan olur
100 Gr eksideydim ama akşam gidince tekrar tartılıp öyle bildirim yapayım bari belki daha az çıkarım
Sanada bi koccaman maşallah canim ne azim ne kararlilik böyle. .daha önce nazeye de yazdim..bende sonradan açıldım sende de öyle olacak besbelli. Sağlıkla gitsin kilolar..bu gün oglum çok yalvardi çilek reçeli yaptim ona tadina baktim nasıl yoğun geldi tadı dondurma desen en sevdigim tatlıdır yiyemiyorum bu sene karatay'a bagliyorum bu durumu..Umarım devamli olur birde omega 3 kullanıyorum sanirim ondan. Gebelikten önce kullanmıyordum...tatli konusunda zorlanıyordumgünaydın, iyi haftalar.
kızlar ben gözümü açamıyorum
Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg: 69,7 (ilk hafta 1 kg almıştım. 70,7 kg)
Geçen hafta: 68,3
Bu hafta: 68,0
Fark: -300
Toplam fark: -1,700 (ilk haftaki aldığım kiloyu da verdiğimi sayarsak 2,7 kg)
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım) ya da Leslie 3 mile & Jillian 30 days shred
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,439 (-)
kaçamak yapan arkadaşlara sesleniyorum. tek bir kaçamağım yok, ciddi de spor yapıyorum. fakat görüyorsunuz buna rağmen verilen kg 300 gr.
kaçamak yaparken bunu düşünün. verirken gram gram, alırken kg olarak dönüyor. hedefe giderken bir ileri bir geri mehter takımı gibi ilerlemenin manası yok.
herkese iyi haftalar.
23une biletimizi aldik nasipse bayramda trdeyiz. birden cok heycanlandim. yine herzamanki gibi gelmek istemiycem biliyorum. kesin donus daha ayarlayamadik isleri toplarlayamadi ama patronuyla bikackez oda1 sene daha kalin daha kiz anaokuluna gidecek o okadar muhim degil gibi birseyler soyledi. ins biz trdeyken bir gelisme olurda bakuye donmeyiz. hepinizden ozel dua istiyorum bu durumla ilgili su mubarek gunlerde. okudugunuz anda dua edin ne olur hayirlisiyla donsunler bu yaz diye:)) oruclunun duasi geri cevrilmez
ramazanin ilk gunlerinde banada hep olurdu iştahsızlık ve halsizlik vücut yeni duzene alışınca iştahla yersiniz çıtır karataycilar:)
teoson nazlı kelebegim (böyle hitap etmek geldi içimden )belki de hiç nazli bi yapin yok bilemiyorum.o gün çok moralsizdin şimdi iyisin degil mi?
Gül abla seni rüyamda gördüm beyaz ince bi tulbent ortmussun benim eve gelmissin oturuyoruz uzun uzun. .ramazan geldi diye örttüm diyorsun . Annemin dizleri çok ağrıyor senin satışını yaptigin kremden getiriyorsun bize.ben nasıl mahçup oluyorum falan..bilinç altı işte bu ara anneme o kremden almayi düşünüyorum ondan gördüm heralde :))
canım maşallah sende ben gibi birden acildin kilo verme konusunda.bende bi hafta 1.5 kg vermistim sonrasinda heep verdim:)
hasret ve aşk acısı nelere kaadir:)) duamdasin allah kavustursun
sinir olmuş durumdayım
özetle;
oda arkadaşımla 1,5 sene önce diyete başlamıştık.devlet hastanesinin diyetisyenine gitmiştik. kendisi 44 yaşında ve 108 kg dan 70 kg ya indi. ve 1 yıldır korumada...mümkünatı yok listesinin dışına çıkmadı. çoğu zaman 10 km yürüdü falan fistan. ben de 64 kg ya kadar düşmüştüm ama geri almıştım.
her neyse; şimdi herkesin içinde diyor ki; Karatay manyak o kadının dedikleri çok saçma...sen 1 ayda 3,5 kg verdin. bu yediklerinle 10 kg vermen lazımdı. boşuna yapıyorsun. aç kalıyorsun. bir dilim pasta yedin diye 2,5 saat yürüdün. ben senin bu yediklerini yesem kilo verirdim. hayır bir şey söylemedim arkadaşımın yaşına saygımdan ve oruçlu olduğumdan...sinirimi içime attım yine başıma ağrı girdi. kendisi ekmeği bırakmış ( bana ekmek yemiyorsun b12 düşük çıkacak diyen ) geçen gün söylüyor, beni ilgilendirmez ne yediği içtiği ama bana karışması sinirimi bozuyor. biliyorum bir anda verilmiyor, ama etrafımdakiler dostum mu düşmanım mı bu süreçte ortaya çıkacak...sadece paylaşmak istedim. belki sizin de çevrenizde vardır böyleleri.
Herkese merhaba hayırlı ve bol bereketli bir hafta ve Ramazan ayı olsun inşallah. .
kaç gündür gelemedim bir taraftan dinlenmeye çalışıyorum bir taraftan çocukların peşinden kosturuyorum.hafta sonu eşim halletti çoğu şeyi ben dinlendim genelde.dun bi pazardan kışlık bir şeyler almıştı onlarla uğraştık ama oturdugum yerden yaptım çoğunu..hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim...4 gündür aralarda ağrılarla gecti günler. Aldigim ilaç çok ağır geldi sürekli bi uyku hali yaşattı bana.kafam yerden kalkmadi ama hala devam ediyorum kullanmaya mecbur..
Ramazan bu sene bana nasip olmadı ama eşime hazirliyorum iftar.yani evde ramazan havasi var çok şükür. .inşallah sizlerede allah kolaylık versin oruclarinizi allah kabul etsin
bize 40 dk kaldi canikolarim.
Yemegim hazir, sadece cacik yapicam.
SonradaOnce bidaha kiloma bakim bari
Cok opuldunuz
Allah kabul etsin orucunu öncelikle. .böyle bi insana kafayi takipta orucunu zedeleme bence..banada neler neler dedi arkadaşlarım. .yok yüzüm çökmüş cirkinlesmisim yok bacaklarım çırpı gibi olmuş falanda filan bu arada bunu soyleyen arkadaşımın bacakları normalden çok çok kalın. .ben birinde bi güzellik görünce onu soyleyebilen bi yapidayim ama herkes aynı olmuyor malesef. .bayanlar çok kıskançlık yapiyorlar bu kilo mevzunu..boşver cidden boşver. . Sen kararlilikla devam et yolunda..o koruma programiyla gıdım gıdım yerken sen karatayla doya doya yiyip istediğin sonuca ulasacaksin emin ol:)) hadi gülümse:)
inşallah abla ya ama hiç beslenemiyorum canım bişe istemiyor iftar sahur toplasan bir öğün etmez
Ben çok çok dua ettim. Amin de dedim. Rabbim kabul etsin ^_^
inşallah gelişiniz güzel olurda dönüşünüz olmazBeddua gibi oldu
Ben de dua ederken aynen böyle dedim. sonra da beddua olarak değil Allah'ım, niyetimi biliyorsun diye açıklama yaptım tövbe yarabbim sanki bilmiyor
bildirim
BAŞLANGIÇ:10 şubat 2014
başlangıç :87
geçen hafta :75
bu hafta :74.5
fark :-500GR
toplam fark :-12.5
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor YÜRÜYÜŞ
% :-0.66
BEN DÜNKÜ YAZILANI GÖRMEMİŞTİM SABAH TARTILDIM VE RAKAM BUYDU
Bize 40 dk kaldi canikolarim.
Yemegim hazir, sadece cacik yapicam.
Sonradaonce bidaha kiloma bakim bari
Cok opuldunuz
Hey allahim yaa ne insanlar var, kendi ekmegi birakmis, sen ye istiyo yani.
Bence de sen diyette oldugunu soyleme bundan sonra kimseye, kitaplarini falan gotur evine.
Soranlarada biraktim dersin. Ikramlari reddedersin, midem almiyo bu ara falan diye bahaneler uydurursun.
çok hoşuma gitti ama keşke nazlı olabilsem hayatımda bukadar olumsuzluk varken nasıl kafayı yemediğime kendim bile şaşıyorum ama şükür iiyim şuan bazan patlama yaşıyorum sonra duruluyorum .arada patlamalar olmasa kafayı yememek içten değil canım benim sorduğun için sağol.
Sende yavaş yavaş düzeliyorsun sanırım şuan ilaçların etkisiyle sersemliğim var demiştin sanırım yanlış hatırlamadıysam.ağır iş yapayım deme kendini yorma
merhaba canım nasılsın, epeydir görüşmemiştik
Muz ve sütü deneyeceğim o zaman. Teşekkür ederim. <3
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın kızlarcım valla moralim sıfır haftasonu evde oturmanın ve tatlı krizlerinin verdiği 2 kiloyla karşınızdayım ama sabah bayaa bi şiştim akşam bi daha bakıcam bu hafta beni saymayın kendimi biyerlere sokmamak için zor duruyorum şuan
Ama bırakmıcam bu hafta full spor ve kaçamaksız geçirmeye yeminliyim sabah kkk yaptım 2kayısı yumurtayla cumaya o 2 kilo gitmezse ben giderim
ya nasıl hesaplanıyodu yüzde
sinir olmuş durumdayım
özetle;
oda arkadaşımla 1,5 sene önce diyete başlamıştık.devlet hastanesinin diyetisyenine gitmiştik. kendisi 44 yaşında ve 108 kg dan 70 kg ya indi. ve 1 yıldır korumada...mümkünatı yok listesinin dışına çıkmadı. çoğu zaman 10 km yürüdü falan fistan. ben de 64 kg ya kadar düşmüştüm ama geri almıştım.
her neyse; şimdi herkesin içinde diyor ki; Karatay manyak o kadının dedikleri çok saçma...sen 1 ayda 3,5 kg verdin. bu yediklerinle 10 kg vermen lazımdı. boşuna yapıyorsun. aç kalıyorsun. bir dilim pasta yedin diye 2,5 saat yürüdün. ben senin bu yediklerini yesem kilo verirdim. hayır bir şey söylemedim arkadaşımın yaşına saygımdan ve oruçlu olduğumdan...sinirimi içime attım yine başıma ağrı girdi. kendisi ekmeği bırakmış ( bana ekmek yemiyorsun b12 düşük çıkacak diyen ) geçen gün söylüyor, beni ilgilendirmez ne yediği içtiği ama bana karışması sinirimi bozuyor. biliyorum bir anda verilmiyor, ama etrafımdakiler dostum mu düşmanım mı bu süreçte ortaya çıkacak...sadece paylaşmak istedim. belki sizin de çevrenizde vardır böyleleri.
Progesteron çok fena yapio insanı. Bende bulantı da yapiodu Allah yardimcin olsun kolaylik versin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hadi bakalım ümitliyim sendenKilo veren arkadaşları tebrik ediyorum ve kıskanıyorum
Haftaya ben de aranıza katılacağımı umuyorum, gelmişken bugun ki menümü de yazıyım, haftasonu oruç tutucam inşallah
Sabahİ:kkk
Öğle: z.yağlı tazefasulye , salata, ayran
Akşam eve biraz geç gidicem sanırım spora da gitmeyi planlıyorum yoğurtla geçiştirebilrim umarım dayanırım, oruç tuttanlara allah sabır versin, allah kabul etsin öpüyorumm
boşver takma kafana benim 1 seneyi geçti hala neler neler söylüyorlar,,,,ben bildiğimi okurum siz karışmayın sizin doğrunuz sizie benim doğrum bana diyorum........kedi ulaşamadığına mındar dermiş biz yeip içip aç kalmadan zayıflıyoruz onu çekemiyorlar....sinir olmuş durumdayım
özetle;
oda arkadaşımla 1,5 sene önce diyete başlamıştık.devlet hastanesinin diyetisyenine gitmiştik. kendisi 44 yaşında ve 108 kg dan 70 kg ya indi. ve 1 yıldır korumada...mümkünatı yok listesinin dışına çıkmadı. çoğu zaman 10 km yürüdü falan fistan. ben de 64 kg ya kadar düşmüştüm ama geri almıştım.
her neyse; şimdi herkesin içinde diyor ki; Karatay manyak o kadının dedikleri çok saçma...sen 1 ayda 3,5 kg verdin. bu yediklerinle 10 kg vermen lazımdı. boşuna yapıyorsun. aç kalıyorsun. bir dilim pasta yedin diye 2,5 saat yürüdün. ben senin bu yediklerini yesem kilo verirdim. hayır bir şey söylemedim arkadaşımın yaşına saygımdan ve oruçlu olduğumdan...sinirimi içime attım yine başıma ağrı girdi. kendisi ekmeği bırakmış ( bana ekmek yemiyorsun b12 düşük çıkacak diyen ) geçen gün söylüyor, beni ilgilendirmez ne yediği içtiği ama bana karışması sinirimi bozuyor. biliyorum bir anda verilmiyor, ama etrafımdakiler dostum mu düşmanım mı bu süreçte ortaya çıkacak...sadece paylaşmak istedim. belki sizin de çevrenizde vardır böyleleri.
sana da hayırlı ramazanlar canımHerkese merhaba hayırlı ve bol bereketli bir hafta ve Ramazan ayı olsun inşallah. .
kaç gündür gelemedim bir taraftan dinlenmeye çalışıyorum bir taraftan çocukların peşinden kosturuyorum.hafta sonu eşim halletti çoğu şeyi ben dinlendim genelde.dun bi pazardan kışlık bir şeyler almıştı onlarla uğraştık ama oturdugum yerden yaptım çoğunu..hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim...4 gündür aralarda ağrılarla gecti günler. Aldigim ilaç çok ağır geldi sürekli bi uyku hali yaşattı bana.kafam yerden kalkmadi ama hala devam ediyorum kullanmaya mecbur..
Ramazan bu sene bana nasip olmadı ama eşime hazirliyorum iftar.yani evde ramazan havasi var çok şükür. .inşallah sizlerede allah kolaylık versin oruclarinizi allah kabul etsin
Ramazanin ilk gunlerinde banada hep olurdu iştahsızlık ve halsizlik vücut yeni duzene alışınca iştahla yersiniz çıtır karataycilar:)
Teoson Nazlı kelebegim (böyle hitap etmek geldi içimden )belki de hiç nazli bi yapin yok bilemiyorum.o gün çok moralsizdin şimdi iyisin degil mi?
gül abla seni rüyamda gördüm beyaz ince bi tulbent ortmussun benim eve gelmissin oturuyoruz uzun uzun. .ramazan geldi diye örttüm diyorsun . annemin dizleri çok ağrıyor senin satışını yaptigin kremden getiriyorsun bize.ben nasıl mahçup oluyorum falan..bilinç altı işte bu ara anneme o kremden almayi düşünüyorum ondan gördüm heralde :))
Canım maşallah sende ben gibi birden acildin kilo verme konusunda.bende bi hafta 1.5 kg vermistim sonrasinda heep verdim:)
Hasret ve aşk acısı nelere kaadir:)) duamdasin allah kavustursun