siz böyle diyince merak ettim araştırmaya başlayacağım.peki bu diyeti ne kadar süre yapmak gerekiyo? insanın hayatı boyunca şekerden unlu mamullerden uzak durması imkansız çünkü.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
siz böyle diyince merak ettim araştırmaya başlayacağım.peki bu diyeti ne kadar süre yapmak gerekiyo? insanın hayatı boyunca şekerden unlu mamullerden uzak durması imkansız çünkü.
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
Ben hala dondurma yemedim, ama birgün yemeyi düşünüyorum.Hayret çok severim ama hiç aklıma gelmiyor.
biraz sütle muzu çırpıp buzlukta dondur bitanem dondurma yerine yiyebilirsin ya da kremşantisiz şekersiz parfe yapabilirsinn
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
Kafana yatmaması imkansız bitanemmm 1 hafta kendine şans ver ve kaçamaksız uygula ne kadar değiştiğini ilk hafta farkedeceksin
ömrüm boyunca canım tatlı istemedi. bende de omega 3 patlaması mı var bu durumda
afiyet olsun. öp prensesi. bir deeee aferinnnn kocaman spor için
teşekkürler, sana da.
amiiinnnn ^_^
şeker ve unun vücudumuza ne kadar zarar verdiğini öğrenince eminim sen de hayatından çıkaracaksın cnmmm hayat boyu sağlıklı beslenme olduğu için süresi yok cnm benimm
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
daha önce de dediğim gibi bu tam bir "sağlıklı yaşam formu". bu da ömür boyu olacağı anlamına geliyor. tatlı ile aram hiç olmamıştır. hiç de zorlanmadım ben. fakat tatlı delisi olan arkadaşlarımız da karatayla bu sıkıntılarını aştılar.
illa ki yemek istiyorsanız kendi yapacağınız dondurma, bitter çikolata (az bi parça) yiyebiliyorsunuz.
sorun şu ki, yasak olan şeyler yendiğinde zaten insanın canı tatlı istiyor. fakat izinli şeyleri yemeye başladığınızda tatlı isteğiniz ortadan kalkmış oluyor.
cuma günü, 2 ay sonra ilk kez unlu bir şey yedim "lahmacun". o günün mesajlarını okursanız, resmen kıvrandım midem yandı kavruldu. bir daha yiyeceğimi sanmıyorum. ve yediğimde de özlemediğimi farkettim. oysa ki çok da severdim. bu süreçte regl iken 1 minicik parça bitter atmıştım ağzıma. sanırım 15 günlüktüm daha. o gün de o lezzet bana çooook uzak geldi.
ilk etapta kitapları edinip okursanız zaten neyin ne olduğunu göreceksiniz. buradan da arkadaşlar yardımcı olurlar kafanıza takılan bir şey olursa.
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Bende onu soracaktim ablacim, sabah tam bi facia cunku tarti.
gururla bildiriyorum ki
jillian 30 days shred programını an itibariyle tamamladım. bu defa duşumu aldım da öyle geldim.
^_^
mezuram olmadığı için ölçü bildiremiyorum fakat şunu diyebilirim. eski kıyafetlerden bazılarına girebiliyorum. kg olarak pek bir fark yok gibi fakat görüntü olarak etrafımın deyimiyle "vazo" olmuşum. tam türk hatunu, ince bel, bu senin modası geniş kalça
sıkılaştım, epey de inceldim. bundan sonraki programım ne olacak bilmiyorum. bakalım yarın canım ne isterse onu yapacağım.
Enee brawo walla tebrik 
Cok hos gozukuyosun zaten, yuzun ince.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
sözde duş alıp sohbete gelecektim
ben spora başlarken annem emineyi uyutma çalışmalarına başladı 45 uyutamadı
ben devraldım 1 saat ben uğraştım cadı içi geçiyor uyuyor yatağına koyunca gözünü açıp gülmeye başlıyor sinirlerim bozuldu bunaldım çok
eşimi çağırdım al dedim 10 dk sen salla ben duşa gireyim
çıktım baktım hala uyumamış salla salla en sonunda 2ye 10 kala uyudu
yatsıyı kılmamıştım onu kıldım sahurluk sofrayı hazırladım şimdi namaz kılıp yatacam inşallah
4 saat uykuyla nasıl nöbet tutcam bilmem
ben spora başlarken annem emineyi uyutma çalışmalarına başladı 45 uyutamadı
ben devraldım 1 saat ben uğraştım cadı içi geçiyor uyuyor yatağına koyunca gözünü açıp gülmeye başlıyor sinirlerim bozuldu bunaldım çok
eşimi çağırdım al dedim 10 dk sen salla ben duşa gireyim
çıktım baktım hala uyumamış salla salla en sonunda 2ye 10 kala uyudu
yatsıyı kılmamıştım onu kıldım sahurluk sofrayı hazırladım şimdi namaz kılıp yatacam inşallah
4 saat uykuyla nasıl nöbet tutcam bilmem
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
sözde duş alıp sohbete gelecektim
ben spora başlarken annem emineyi uyutma çalışmalarına başladı 45 uyutamadı
ben devraldım 1 saat ben uğraştım cadı içi geçiyor uyuyor yatağına koyunca gözünü açıp gülmeye başlıyor sinirlerim bozuldu bunaldım çok
eşimi çağırdım al dedim 10 dk sen salla ben duşa gireyim
çıktım baktım hala uyumamış salla salla en sonunda 2ye 10 kala uyudu
yatsıyı kılmamıştım onu kıldım sahurluk sofrayı hazırladım şimdi namaz kılıp yatacam inşallah
4 saat uykuyla nasıl nöbet tutcam bilmem
cadı hepinizi oynatmış o saate kadar nasıl uyumamış hayret,,, gündüz çokmu uyudu ki,,,senin işin hata kabul etmeyen bir iş allah kolaylıklar versin canım
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ben tatlıyı çok sevdiğim için zor olacak gibi ama araştıracağım teşekkürler.
aramıza hoş geldin
diyorum karatayı okuyunca uygulayacağına emin olduğum için 
bende tatlı hastasıydım resmen tatlı yüzünden son 3 ayda 5-6 kg almıştım ,,,yemekten önce tatlı yemeye başlardım sonra yemeğe,,,,,13 aydır yapıyorum bir kere tatlı yeme isteğim olmadı,,,geçen sene bayramlarda karatay hoca bir dilim baklavaya izin verdi ona rağmen yemedim....günlerim oluyor , işimden dolayı heyet yemeklerim oluyor menüyüde ben seçiyorum sevdiğim tatlı oluyor ama yüüzne bile bakmıyorum....
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
helal sanagururla bildiriyorum ki
jillian 30 days shred programını an itibariyle tamamladım. bu defa duşumu aldım da öyle geldim.
^_^
mezuram olmadığı için ölçü bildiremiyorum fakat şunu diyebilirim. eski kıyafetlerden bazılarına girebiliyorum. kg olarak pek bir fark yok gibi fakat görüntü olarak etrafımın deyimiyle "vazo" olmuşum. tam türk hatunu, ince bel, bu senin modası geniş kalça
sıkılaştım, epey de inceldim. bundan sonraki programım ne olacak bilmiyorum. bakalım yarın canım ne isterse onu yapacağım.
sana da hayırlı ramazanlar canımEki Görüntüle 1172826
Hayırlı Ramazanlar Karatayın Güzelleriii Sağlıkla Mutlulukla Bolluk ve Bereket İçinde Bir Ramazan Geçirmemiz Dileğiyle
Yarın tartı herkesin gönlünden geçen rakamı göstersin inşallahhh
benim demirim çok düşüktü ,,,karatay sayesinde epey yükseldi,,,en son 58 lerdeydii, B12 aynı şekilde yükseldi,,,,,yediğimiz yiyecekler bunları yükseltiyor
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Muz ve sütü deneyeceğim o zaman. Teşekkür ederim. <3biraz sütle muzu çırpıp buzlukta dondur bitanem dondurma yerine yiyebilirsin ya da kremşantisiz şekersiz parfe yapabilirsinn
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
Çok güzel bir ramazan geçirmemiz duası var dilimde.. Çok teşekkür ederim canım bende ki pozitif değişimi hissedebildiğin için..
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
herkese günaydıııınnnnnnnnnnnn..
an itibariyle yorucu stresli ama çook sevdiğim işime pazartesi sendromsuz olarak başlıyorum..
bugün kılo bildirimi yapacak mıydık arkadaşlar ?
Benim bildirim yapacağımız şimdi geldi
.. iftar saatıne yakın tartılsak daha ıyı olurdu değil mı
güzel bir gün olsun inşallah..
an itibariyle yorucu stresli ama çook sevdiğim işime pazartesi sendromsuz olarak başlıyorum..
bugün kılo bildirimi yapacak mıydık arkadaşlar ?
Benim bildirim yapacağımız şimdi geldi
.. iftar saatıne yakın tartılsak daha ıyı olurdu değil mı güzel bir gün olsun inşallah..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
herkese günaydıııınnnnnnnnnnnn..
an itibariyle yorucu stresli ama çook sevdiğim işime pazartesi sendromsuz olarak başlıyorum..
bugün kılo bildirimi yapacak mıydık arkadaşlar ?
Benim bildirim yapacağımız şimdi geldi
güzel bir gün olsun inşallah..
Aaa bugün kilo bildirimi günü. :) iftara yakın tartılmak daha doğru bence. Herkes öyle tartılıp yaparsa bildirimini gece veya iftara kadar zamanım olursa listeyi yayınlarım. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
