Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Allah'a sukur bende sikinti olmadi. Hala kaslarim agriyor her harekette hala etkisi var. Bugun 30. Gunum ^_^ 30 DS bitiyor.

Benimle birlikte baslayan Nazee'ye duyurulur ^_^

Ben dun dusa gec girdim teri uzerimde soguttum canim. Yoksa zilli bi sey yapmadi ^_^


CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ayyyyy hadi gözünaydınnn...
Bana da geçmiş olsunnn... ben birinci level'ı bitirdim, kaldım orda yaaaa... :KK43: utandım kendimden
 
5 gibi yattım 10.30 da uyandım aradaki 2-3 kere kalkmaları saymıyorum, içtiğim sular yerinde durmuyor tabiii:KK52::KK52::KK52:
ben uyandım 5 dkk sonra matkap sesleri başladı:KK9::KK9::KK9:

:nazar::nazar::nazar: sen 43 kg da dondurma yemiyorsun ama yiyenler yiyor:KK52::KK52::KK52:...sen karatayı sağlıklı beslenme olarak uygulamaya başladın artık :KK9:

:KK1::KK1::KK1:
bende su kalmadı maalesef, kendimi toparlayıp da bi şey yiyecek / içecek hal kalmamıştı kesintisiz uyudum.
matkap sesleri bile bugün senden yana ablacım ne güzel ^_^


Amin ablaaammmmm aminnn....


Aminnnn bitanemmm...



Amiiiinnn...


Ramazan ramazan hepinizden dua istiyorum sevdiceğimle kavuşalım diyee... bu sene son sınıfa geçtim, okul bitince istemeye gelecekler ama babam kesin sorun çıkaracak... sorunsuz hallolsun diye duaya çok çok duaya ihtiyacımız var...

Amin canım. Allah sorunsuz bir şekilde birbirinize kavuştursun sizi. Sen de dua et benim için ^_^
 
baban neden sorun çıkaracak ki

aklıma geldikçe dua ederim senin için canım
Benim babam çok zor bir insandır ablacım... biraz da şımarık.. herşey istediği gibi olsun ister.. ve bana hala ara ara görücü usulü evleneceğimi vurgular..
Aramızda farklar var erkek arkadaşımla; mesela ben üniversite okuyorum, o lise mezunu falan ama... uyum sağlıyoruz, anlaşıyoruz, birlikteyken mutluyuz..
 
Ayyyyy hadi gözünaydınnn...
Bana da geçmiş olsunnn... ben birinci level'ı bitirdim, kaldım orda yaaaa... :KK43: utandım kendimden

sağolasın canım. bunu utanman için demedim. hemen aksiyona geç dedim.
sevgilinin yanında seke seke yürümek spordan sayılmıyor bil istedim. :KK33::KK33:
 
Amin canım. Allah sorunsuz bir şekilde birbirinize kavuştursun sizi. Sen de dua et benim için ^_^
Amiiiiiiiiiiiiiiiiiin...
Etmem mi yaaaa, siz de en hayırlı zamanda en hayırlı şekilde kavuşun birbirinize inşAllahhh.. herşey gönlünce olsuunnn.
 
sağolasın canım. bunu utanman için demedim. hemen aksiyona geç dedim.
sevgilinin yanında seke seke yürümek spordan sayılmıyor bil istedim. :KK33::KK33:
hahahah :KK70: doğru diyosun, zaten o yürümeleri spordan saydıgım günlere veda etmiştim... tekrar o günlere dönmeden bu akşam iftardan sonra başlıyorum senin zilliyeee :KK37:
 
Benim babam çok zor bir insandır ablacım... biraz da şımarık.. herşey istediği gibi olsun ister.. ve bana hala ara ara görücü usulü evleneceğimi vurgular..
Aramızda farklar var erkek arkadaşımla; mesela ben üniversite okuyorum, o lise mezunu falan ama... uyum sağlıyoruz, anlaşıyoruz, birlikteyken mutluyuz..

babalar bu tür şeylere takarlar, benim babam 2 ay vermemişti aldığın parayla kızıma nasıl bakacaksın diye, babam zengindi evlendiğim kişi 10 kardeş baba yok herkes kendi parasıyla evleniyordu, küçümsedi evden kovdu neler yapmadıki
 
Benim babam çok zor bir insandır ablacım... biraz da şımarık.. herşey istediği gibi olsun ister.. ve bana hala ara ara görücü usulü evleneceğimi vurgular..
Aramızda farklar var erkek arkadaşımla; mesela ben üniversite okuyorum, o lise mezunu falan ama... uyum sağlıyoruz, anlaşıyoruz, birlikteyken mutluyuz..

canım Allah yardımcın olsun ne diyeyim. merak ettiğim bi şey var: sevdiceğin bu konuda nasıl düşünüyor, yani üniversite okur mu ya da ne bileyim çok aşırı zengindir de takmıyordur? yarın öbür gün ego yapmasın?
bak mesela, ben y. lisans mezunuyum, benimki doktorada tez aşamasına geçti şimdi. açık bir şekilde demese de bana ara vermemi ima etti, ben de sinyali aldım ve bu dönem başlayacağım. çünkü ben tez aşamasına geçene kadar inşallah o doçentliğini alır. yani erkek öyle ya da böyle bir yerde sıkıntı çıkarabiliyor. sen bunu yarın ilişkinde / evliliğinde sorun etmeyeceğine emin misin?



Amiiiiiiiiiiiiiiiiiin...
Etmem mi yaaaa, siz de en hayırlı zamanda en hayırlı şekilde kavuşun birbirinize inşAllahhh.. herşey gönlünce olsuunnn.

amin canım sağolasın ^_^ Rabbim gönlümüze göre versin. :KK16::KK16:


hahahah :KK70: doğru diyosun, zaten o yürümeleri spordan saydıgım günlere veda etmiştim... tekrar o günlere dönmeden bu akşam iftardan sonra başlıyorum senin zilliyeee :KK37:

başla canım başla. ben faydasını görüyorum açıkçası.
normalde cuma günü bitecekti program ama son 2 gün yorgunluktan sızıp kaldım. onun için bugüne sarktı.
ramazan da zorlar mı diye düşündüm. ama dün sıkıntı olmadı. sadece jillian yaptım ama, leslie ile yürümedim.
bugün de jillian yapıp noktayı koyacağım.
yarından itibaren de ya jillian killer abs, ya da leslie nin 30 gün tüm vücudunu yapacağım. henüz karar vermedim.
:KK76::KK76:
 
canım Allah yardımcın olsun ne diyeyim. merak ettiğim bi şey var: sevdiceğin bu konuda nasıl düşünüyor, yani üniversite okur mu ya da ne bileyim çok aşırı zengindir de takmıyordur? yarın öbür gün ego yapmasın?
bak mesela, ben y. lisans mezunuyum, benimki doktorada tez aşamasına geçti şimdi. açık bir şekilde demese de bana ara vermemi ima etti, ben de sinyali aldım ve bu dönem başlayacağım. çünkü ben tez aşamasına geçene kadar inşallah o doçentliğini alır. yani erkek öyle ya da böyle bir yerde sıkıntı çıkarabiliyor. sen bunu yarın ilişkinde / evliliğinde sorun etmeyeceğine emin misin?





amin canım sağolasın ^_^ Rabbim gönlümüze göre versin. :KK16::KK16:




başla canım başla. ben faydasını görüyorum açıkçası.
normalde cuma günü bitecekti program ama son 2 gün yorgunluktan sızıp kaldım. onun için bugüne sarktı.
ramazan da zorlar mı diye düşündüm. ama dün sıkıntı olmadı. sadece jillian yaptım ama, leslie ile yürümedim.
bugün de jillian yapıp noktayı koyacağım.
yarından itibaren de ya jillian killer abs, ya da leslie nin 30 gün tüm vücudunu yapacağım. henüz karar vermedim.
:KK76::KK76:
Üniversite okumayı da düşünmüyor.. Zengin de değil... Okumayı sevmediği için bırakmış.. Şuanki işinden memnun. Ego yapacak bir insan değil.. Zorlanıyor bu konuda, yani benim daha üstün olmam elbette ki sıkar canını.. bazen sıkıyodur da.. ama bu konuyu ilerde ciddi anlamda sorun edecek olsa dört sene neden devam etsin ki.. aşılır bu sorun da.. ben aşabileceğimize inanıyorum.. bazen ben bazen o alttan alır, görmezden gelir, hallolur bi şekilde.. ki uyumlu bi insan.. kırmak üzmek istemez beni hiç..



-amiiinnnnn...


-oh ya, sen aldın başını gittiiin... baya baya incelmisşindir.. küçücük kalmışsındır o zaman... darısı başımaaa
 
babalar bu tür şeylere takarlar, benim babam 2 ay vermemişti aldığın parayla kızıma nasıl bakacaksın diye, babam zengindi evlendiğim kişi 10 kardeş baba yok herkes kendi parasıyla evleniyordu, küçümsedi evden kovdu neler yapmadıki
İşte bizde de benzer bir durum olacak... Bizim durumumuz iyi.. Bu zamana kadar bir dediğimi iki yapmadı babamlar.. özel okullarda okudum ettim... sevdiğim insan inşaat sektöründe çalışıyor... babam kesin küçümseyecek.. kalp kıracak... ama nasıl olacak bilmiyorum ablam.. çok istiyorum ben onu, çünkü ona güveniyorum.. içim rahat... bu devirde böyle güzel duyguları bulmak kolay değil.. babamın şımarıklığı yüzünden vazgeçmek istemiyorum... siz nasıl halletmiştiniz??
 
Üniversite okumayı da düşünmüyor.. Zengin de değil... Okumayı sevmediği için bırakmış.. Şuanki işinden memnun. Ego yapacak bir insan değil.. Zorlanıyor bu konuda, yani benim daha üstün olmam elbette ki sıkar canını.. bazen sıkıyodur da.. ama bu konuyu ilerde ciddi anlamda sorun edecek olsa dört sene neden devam etsin ki.. aşılır bu sorun da.. ben aşabileceğimize inanıyorum.. bazen ben bazen o alttan alır, görmezden gelir, hallolur bi şekilde.. ki uyumlu bi insan.. kırmak üzmek istemez beni hiç..



-amiiinnnnn...


-oh ya, sen aldın başını gittiiin... baya baya incelmisşindir.. küçücük kalmışsındır o zaman... darısı başımaaa

Anladim canim Allah yardimciniz olsun oyleyse. Siz sevginize sahip cikarsaniz is cozulur. Baban da izin verir er ya da gec ^_^

İnceldim evet ama hala cok da kucuk degilim ^_^ killer abs den umitluyim ama. Bu gece hemen sen de basla canim ^_^ opuyorum





CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Anladim canim Allah yardimciniz olsun oyleyse. Siz sevginize sahip cikarsaniz is cozulur. Baban da izin verir er ya da gec ^_^

İnceldim evet ama hala cok da kucuk degilim ^_^ killer abs den umitluyim ama. Bu gece hemen sen de basla canim ^_^ opuyorum





CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
inşAllahh canım beniiimmmm.. güzel olacak inşallah ya ümitliyim...

ya sen aştın kendini.. maşAllah sanaa.. ben de başlayacagım bugün mutlakaaa... öptüm kocaman
 
İşte bizde de benzer bir durum olacak... Bizim durumumuz iyi.. Bu zamana kadar bir dediğimi iki yapmadı babamlar.. özel okullarda okudum ettim... sevdiğim insan inşaat sektöründe çalışıyor... babam kesin küçümseyecek.. kalp kıracak... ama nasıl olacak bilmiyorum ablam.. çok istiyorum ben onu, çünkü ona güveniyorum.. içim rahat... bu devirde böyle güzel duyguları bulmak kolay değil.. babamın şımarıklığı yüzünden vazgeçmek istemiyorum... siz nasıl halletmiştiniz??

babam 2 ay vermedi karşılıklı oturuyorduk üstelik komşuyduk, insanları kırdı küçümsedi,,,amcam gibi sevdiğim bir yakınımız vardı allah rahmet eylesin,babam onun sözünü ikilemezdi değer verirdi o amca ikna etmiş gelsinler dedi,,,1,5 sene nişanlı kaldık abimin arkadaşıydı oda yapmadığını bırakmadı hiç bir yere gitmemize görüşmemize izin vermediler, yemeğe çağırırlardı göndermezlerdi vazgeçeyim diye,düğün günü abim adamı nikah salonunun önündeki havuza atmaya kalkmış arkadaşları engel olmuş....o zamanlar gençlikten aklım bir karış havadaydı söylenenleri dinlemiyordum bu adam sana uygun değil dedikleri halde,,,sonra pişman oldum ama geri dönüş mümkün değil çocuklar için idare ettim ama sonuçta 23 sene sonra boşandım...gerçekten bana uygun değilmiş evlendikten sonra ortaya çıkıyor çoğu huyları birini alttan al, öbürünü görmemezlikten gel derken çoğaldıkça çoğalıyor ve bi yerde dolup taşıyor,,,,,,onun için çok dikkatli ol canım sevgide aşkta zamanla bitiyor
 
babam 2 ay vermedi karşılıklı oturuyorduk üstelik komşuyduk, insanları kırdı küçümsedi,,,amcam gibi sevdiğim bir yakınımız vardı allah rahmet eylesin,babam onun sözünü ikilemezdi değer verirdi o amca ikna etmiş gelsinler dedi,,,1,5 sene nişanlı kaldık abimin arkadaşıydı oda yapmadığını bırakmadı hiç bir yere gitmemize görüşmemize izin vermediler, yemeğe çağırırlardı göndermezlerdi vazgeçeyim diye,düğün günü abim adamı nikah salonunun önündeki havuza atmaya kalkmış arkadaşları engel olmuş....o zamanlar gençlikten aklım bir karış havadaydı söylenenleri dinlemiyordum bu adam sana uygun değil dedikleri halde,,,sonra pişman oldum ama geri dönüş mümkün değil çocuklar için idare ettim ama sonuçta 23 sene sonra boşandım...gerçekten bana uygun değilmiş evlendikten sonra ortaya çıkıyor çoğu huyları birini alttan al, öbürünü görmemezlikten gel derken çoğaldıkça çoğalıyor ve bi yerde dolup taşıyor,,,,,,onun için çok dikkatli ol canım sevgide aşkta zamanla bitiyor
yaaa iyi dayanmışsınız yine ablam.. hayırlısı olsun ya kader kısmet hepsi... ben mutsuz olacaksam bile kendi kararımla mutsuz olmak istiyorum ablam... bilmiyorum... çok istiyorum... Rabbim nasip eder ve utandırmaz inşallahh
 
yaaa iyi dayanmışsınız yine ablam.. hayırlısı olsun ya kader kısmet hepsi... ben mutsuz olacaksam bile kendi kararımla mutsuz olmak istiyorum ablam... bilmiyorum... çok istiyorum... Rabbim nasip eder ve utandırmaz inşallahh

inşallah

hakkında hayırlıysa olsun hayırsızsa olmasın zorlama,,hayırlısını iste allah tan.....
 
Afiyet olsun bende dondurma yedim bugün
Cok istikrarlısin masallah hafif bir sporda degil yaptığın. Bende spor yapacak gücü bulamadim daha sanirim birkacgun boyle geçecek

Dondurma kardesim :KK54:
Ben baslayana kadar surunuyorum da, basladim mi da uzun sure gidiyo.
Ama mengmeng le kedi cok gazladi yoksa yine usenirdim.

sağolasın ablacım. benim su içmeye fırsatım olmadı.
niye bilmiyorum istifra ettim. allahtan tam zamanında toparlandım ama. şimdi ezan okunmaya başladı.

Allah kabul etsin. inşallah ablacım.

Ah jilli cok terletiyo cok, oyalanmak yok hemen banyoya :KK54:

Birde o zamanlar annemler karatay'ı suçladı, bak hasta oluyorsun bu kadar çok hasta olmazdın. Ben de terim üstümde soğudu ondan hasta oldum demiştim ama onlar söylesemde içlerinden kesin ekmek yemiyor ondan hasta oluyor demişlerdir. :KK9::KK9::KK9:

Hahaha turkuz biz kuzuum, hangi anne oyle demez ki. :KK1:

Benim babam çok zor bir insandır ablacım... biraz da şımarık.. herşey istediği gibi olsun ister.. ve bana hala ara ara görücü usulü evleneceğimi vurgular..
Aramızda farklar var erkek arkadaşımla; mesela ben üniversite okuyorum, o lise mezunu falan ama... uyum sağlıyoruz, anlaşıyoruz, birlikteyken mutluyuz..

Canim Allah hakkinizda hayirlisini versin insallah. Ben hep hayirlisi olacak ise olsun diye dua ederim. Hayirsiz olup uzecekse uzak dursun,
Bi engel ciksin, ama mutlu olacaksaniz kimse durmasin onunuze.
 
Dun sahur

2 yum ile kk
1 dolma,
bir kucuk parca haslanmis tavuk.
1 fincan yesil cay
Cok su

Bugun iftar

Markette yakalnadik iftara, doner alip eve geldik.

Mercimek corbisko
Doner
Semizli cacik
7-8 tane badem

Yesil cay
500 ml kefir

Sipor :KK1:
Birazdan yapilacak pilates 45 dk
 
............ :KK60:
 

Eklentiler

  • $10308237_507981925993911_4677931673761138498_n.jpg
    $10308237_507981925993911_4677931673761138498_n.jpg
    141,9 KB · Görüntüleme: 36
Dondurma kardesim :KK54:
Ben baslayana kadar surunuyorum da, basladim mi da uzun sure gidiyo.
Ama mengmeng le kedi cok gazladi yoksa yine usenirdim.

Ah jilli cok terletiyo cok, oyalanmak yok hemen banyoya :KK54:

Hahaha turkuz biz kuzuum, hangi anne oyle demez ki. :KK1:

Canim Allah hakkinizda hayirlisini versin insallah. Ben hep hayirlisi olacak ise olsun diye dua ederim. Hayirsiz olup uzecekse uzak dursun,
Bi engel ciksin, ama mutlu olacaksaniz kimse durmasin onunuze.

kediye de bana da aferin öyleyse :KK76::KK76:
evet jilli zilli çok terletiyor. bugün hemen duşa gireceğim spor sonrası. ^_^


Dun sahur

2 yum ile kk
1 dolma,
bir kucuk parca haslanmis tavuk.
1 fincan yesil cay
Cok su

Bugun iftar

Markette yakalnadik iftara, doner alip eve geldik.

Mercimek corbisko
Doner
Semizli cacik
7-8 tane badem

Yesil cay
500 ml kefir

Sipor :KK1:
Birazdan yapilacak pilates 45 dk

afiyet olsun :KK52:

:KK1::KK1::KK1:
gafa yoksa demek :KK1::KK1:
 
iftar
kırmızı mercimek çorbası
bademli domatesli bulgur pilavı
salata
2 ceviz içi + 2 gün kurusu üzeri kaymak
1 kupa sütlü tarçınlı türk kahvesi.
^_^

bulaşıkları yıkadıktan sonra jillian son günü yapacağım :KK51::KK51:
 
X