- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
sende sagol canım ne demek.bılgı paylastıkca guzel.evet dıyetteyken wc cok onemlı tartıyı etkıleyen en onemlı faktorlerden bırı cunkıteşekkürler canım..bi ara annemde tv den duymuş bunu ..bana anlatmıştı..hatta kendisi yapıyodu ama eriksiz sadece gün kurusuyla..o da çok memnundu..ama ben tembelliğimde yapamamıştım bi türlü..ama bu diyet olayına girince wc olayına insan çok takılıyo..sonuçta kilo vermeyi engelliyor.şimdi tembellikten eser kalmaz ben de eminim kilo vermek uğruna..
o zaman gün kurusunu ihmal etmeden hemen bugün alayım ve akşama operasyon yapayım..tamamdır şeker saolasın..:124:
tbrkler canım superr40 dk yürüyüş: 20 dk düşük tempo + 20 dk hızlı ( toplam 3 km )
100 aletli mekik
10 dk bel ve karın için fıtness
5 aralık 87,30 kg
23 aralık 84,10 kg
[sıze=3]-3,20[/sıze]
tsk saphıracımGünaydın fıstıklar
tüm bildirimlerden alıntı yapmıştım ama uçup gitti anlamadım nolduğunu :26:
herkesi çok tebrik ediyorum
1.5 supersın canım efsane gerı dondu
- 21 Nisan 2011
- 234
- 49
????
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
neler yaptın cnm peki müsaitsen yazar mısın ?
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
bakayım hemen harika olur sağol canım bu arada ben kuru kayısı ıslanıp şiştiği zaman yiyemedim çok afedersiniz kusma isteği geliyor o yüzden bazen kuru kayısı yiyip üstüne ılık su içiyorum gerçi keten tohumu kullanalı hiç gerek kalmadı maşallah
100 aletli mekik
10 dk bel ve karın için fıtness
5 aralık 87,30 kg
23 aralık 84,10 kg
[sıze=3]-3,20[/sıze]
harikasın muhteşemsinnn
köy tavuğu bulmaya çalış organik ürün satan yerlerde internette oluyor bi araştır bence fazla al at buzluğa
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
patates diyeti mi yapıodun nasıl söylesene
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
Kızlarrr mükemmel bildirimler gördüm herkesi tebrik ederimmbilgisayarımda sorun vardı 2 3 gündür doğru düzgün giremedim
birazdan bildirim yapacağım ne kilo aldım ne verdim
sanırım başta her hafta 1 kg 1 kg güzelce gidiyor kilolar ama sonra direnç kilosunda takılı kalıyor eminim onuda kırmak mümkün ama ne yapılmalı sabredip beklemeli mi sporrumu arttırmalı bünyeyimi şaşırtmalı hiç bilemiyorum aynı kiloyu uzun süre görmekte motivasyonu düşürür mutlaka
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
Bildirim: 23.12.2011
Rumuz: gamzeed
Başlangıç tarihi:12.11.11
Başlangıç kg: 65
Geçen hafta: 58,2
Bu hafta: 58,2
Fark: 0
Toplam fark: 6,8
Beden:40
Spor: arada açık havada yürüyüş
Boy:158
Hedef:50
yaş:23
Bugün yarın regl olmam gerekiyor o yüzden kilo vermemeyi kafama takmıyorum haftaya atarım inşallah hepsini
Rumuz: gamzeed
Başlangıç tarihi:12.11.11
Başlangıç kg: 65
Geçen hafta: 58,2
Bu hafta: 58,2
Fark: 0
Toplam fark: 6,8
Beden:40
Spor: arada açık havada yürüyüş
Boy:158
Hedef:50
yaş:23
Bugün yarın regl olmam gerekiyor o yüzden kilo vermemeyi kafama takmıyorum haftaya atarım inşallah hepsini
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Hic bir sey bulamadim canim ya...Yilbasi öncesi güzel olan elbiselerin kücük bedenleri hep bitmis...Artik yazlik elbise alirim...
Rumuz:Burcin79 Başlangıç tarihi:25/11/2011
Başlangıç kg:90
Geçen hafta: 85.6 kg Bu hafta:85.3kg
Fark:-300g (bunada sükür
)Toplam fark:4,7kg
Beden:44-46
Spor: haftanin iki günü 30dak. yürüyüs
Boy:165 cm
Yaş:32
Hedef:.62kg
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
evet canım başta çok hızlı kilo verdim ama son 3 4 kiloyu çok hızlı almıştım onun etkisi sanırım birde pes etmeyeceğim yavaşda olsa vereceğim kiloları en azından böyle yaparsam bir daha kolay kolay kilo almam gibime geliyor
ben aynı yeme düzenine devam ediyorum arada yemeklerde değişiklik yapıyorum o kadar
birde bu hafta regl olacağım ona da bağladım ayrıca bulguru çok kaçırmamak lazım kızlar ilk defa bu hafta bulgur yedim ve kilo vermedim regl olsam bile yine bir düşüş oluyordu..
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
Diyete baslarken ölcülerimi almistim ilk defa bu hafta tekrardan ölctüm...
5 hafta önce;
Gögüs:113
Karin:119
Bel:103
Kalca:117
Simdi;
Gögüs:109
Karin:105
Bel:94
Kalca:114
tebrik ederim canımm
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
evet canım başta çok hızlı kilo verdim ama son 3 4 kiloyu çok hızlı almıştım onun etkisi sanırım birde pes etmeyeceğim yavaşda olsa vereceğim kiloları en azından böyle yaparsam bir daha kolay kolay kilo almam gibime geliyor
ben aynı yeme düzenine devam ediyorum arada yemeklerde değişiklik yapıyorum o kadar
birde bu hafta regl olacağım ona da bağladım ayrıca bulguru çok kaçırmamak lazım kızlar ilk defa bu hafta bulgur yedim ve kilo vermedim regl olsam bile yine bir düşüş oluyordu..
Demek ki napıyoruz istediğimiz kiloya gelinceye kadar bulgurdan uzak duruyoruz :) bence gayet iyi gidiyorsun regl öncesi ödem olmuş olabilir varsın olsun biz aynı düzen devam edelim kilo gitmesede sağlık için
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
harikasın tebriklerrDiyete baslarken ölcülerimi almistim ilk defa bu hafta tekrardan ölctüm...
5 hafta önce;
Gögüs:113
Karin:119
Bel:103
Kalca:117
Simdi;
Gögüs:109
Karin:105
Bel:94
Kalca:114
Benzer Konular
