Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ceylin1907 · 23 Aralık 2011

pembekalpçim bende de wc sorunu vardı birkaç gündür,2 öğün üst üste çavdar ekmeği+günkurusu yedim.şuanda benden iyisi yok

leylak70 · 23 Aralık 2011

2 kayısı yumurta
12 yeşil zeytin
peynir
4 gün kurusu
2dilim armut
1çay bardağı ceviz
marul,roka
1bardak süt

benimde kaç gündür tuvalet sorunum var gün kurular iyi gelir inşallah.

ceylin1907 · 23 Aralık 2011

3 aylık süre içerisinde 2.tatlı kaçamağımı az önce gerçekleştirmiş bulunmaktayım,pişman değilim,çünkü taaa G.antep'ten geldi. (Regl üstü iyi gitti valla)

leylak70 · 23 Aralık 2011

kilo veren veremeyen bütün arkadaşları kutluyorum.

azmimiz,motivasyonumuz yeter.
herkese bol kilo verdiğimiz bir yeni hafta diliyorum.

gülün resmini gördünüz mü?pijamanın bir tarafına sığmış
valla bravo

leylak70 · 23 Aralık 2011

ceylin1907 .!.:
3 aylık süre içerisinde 2.tatlı kaçamağımı az önce gerçekleştirmiş bulunmaktayım,pişman değilim,çünkü taaa G.antep'ten geldi. (Regl üstü iyi gitti valla)

afiyet olsun ceylincim ooohh.
bu tabloda yeni kilomuzu nasıl ayarlıyoruz.

ceylin1907 · 23 Aralık 2011

Benden de kilo veren,veremeyen,az da olsa alanlara yine de çoook tebriklerrrr

papadiya · 23 Aralık 2011

loxandra .!.:
kahvaltım:
2 kayısı yumurtA
10 zeytın
yarım avuc peynır
turp domates
1 cay brd cevız fıstık badem
1 kuru ıncır
2 kuru kayısı
bitki çayı

afıyet olsun canım baya erken yapmıssın kahvaltını ıkı ogunmu yapıyodun sen

idealist33 .!.:
günaydınnn arkadaşlarrrrr

Bildirim: 23.12.2011
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 63.7
Bu hafta: 62.7
Fark: -1kg
Toplam fark: - 10.1 kg
Beden:42-40
Spor: pilates 1 hafta arayla yeniden başlıcamm
Boy: 1.66
Yaş: 29
Hedef: 57

canım tbrk ederım harıkasın

ikiz81 .!.:
Bildirim: 23.12.2011
Rumuz: ikiz81
Başlangıç tarihi: 03.10.2011
Başlangıç kg: 67
Geçen hafta: 60
Bu hafta: 60
Fark:
Toplam fark: 7
Beden: 38-40
Spor:haftada en az 3 gün yürüyüş
Boy: 1.65
Yaş: 30
Hedef: 58

ıkızcım fazlan pek kalmamıs bu durmalar cok normal

ikiz81 .!.:
bende regl dönemindeyim acaba sonra birazda olsa gider mi... 60dan kurtulsaydım...

benım reglıme 4 gun falan var regl haftasındamı sayılıyorum bende

sekerkiz67 .!.:
[Bildirim:23.12.2011
Rumuz: sekerkiz67
Başlangıç tarihi: 25.10.2011
Başlangıç kg: 85.50
Geçen hafta: 78.80
Bu hafta: 78.00
Fark:-0.800
Beden: 44-42

hala regl olamadım felaket sısım kıslar

tbrkler canım gayet guzel bence emın adımlarla yuruyosun

ceylin1907 .!.:
sen de bendensin cnm.
ama en bu ay rahim filmi çekilmiştin,güzel bir süpriz olmasın??

ınsaallah canım allah ısteyen herkese versın

nesem26 · 23 Aralık 2011

günaydın arkasaşlar,
bende baylayalı 3haftam bitti 1 ay dolmadan tartılma taraftarı değilim 1 ahafta sonra tartılmaya karar verdim tutuyorum kendimi inş beklediğime değer. 1 kaç kilo vermeiş olurum:)

mattika · 23 Aralık 2011

Bildirim: 0,34 %
Rumuz: mattika
Başlangıç tarihi: 09.09.2011
Başlangıç kg: 60.6
Geçen hafta: 58.2
Bu hafta: 58
Fark: -0,200
Toplam fark: 2.6
Beden: 38-40
Spor: yürüyüş
Boy: 165
Yaş: 27
Hedef: 55

tartı önce 57,6 gösterdi hemen vazgeçip 58 yaptı

pembekalp · 23 Aralık 2011

ceylin1907 .!.:
pembekalpçim bende de wc sorunu vardı birkaç gündür,2 öğün üst üste çavdar ekmeği+günkurusu yedim.şuanda benden iyisi yok

maşallah canım 3 haftadır ekmek yemiyorum ya şimdi yersem tekrar alışırım diye korkuyorum..ama gün kurusu biraz işe yarıyor bende de.bitti alamadım bir türlü..o yüzden sıkıntım uzun süreli oldu bu sefer..dün keten tohumu (öğütülmüş) aldım..sabah 1 yemek kaşığına yakın yedim üzerine de su içtim..1 saat sonrada kahvaltı yaptım..beklemedeyim bakalım keten tohumu işe yarayacak mı

ceylin1907 · 23 Aralık 2011

leylak70 .!.:
afiyet olsun ceylincim ooohh.
Bu tabloda yeni kilomuzu nasıl ayarlıyoruz.

sağol cnm
Ben ticker oluşturamıyorum kendim,loxandradan rica ettim.
Bişi diyemiyeceğim o yüzden cnmcm

papadiyacım amin cnm çok sağol

leylak70 · 23 Aralık 2011

mattika .!.:
Bildirim: 0,34 %
Rumuz: mattika
Başlangıç tarihi: 09.09.2011
Başlangıç kg: 60.6
Geçen hafta: 58.2
Bu hafta: 58
Fark: -0,200
Toplam fark: 2.6
Beden: 38-40
Spor: yürüyüş
Boy: 165
Yaş: 27
Hedef: 55

tartı önce 57,6 gösterdi hemen vazgeçip 58 yaptı

onlarda dünkü aşure ve baklava olabilir mi

papadiya · 23 Aralık 2011

Bildirim
Rumuz: papadiya
Başlangıç kg: 108.5
Geçen hafta: 93.2
Bu hafta: 91.9
Fark: -1.3
Beden:46
Spor: yürüyüs
Yaş: 33

leylak70 · 23 Aralık 2011

çizelgede yeni kilomuzu nasıl ayarlıyoruz.benim çizelgemi de gül yapmıştı.
bilen arkadaşlardan yardım istiyorum .

papadiya · 23 Aralık 2011

pembekalp .!.:
maşallah canım 3 haftadır ekmek yemiyorum ya şimdi yersem tekrar alışırım diye korkuyorum..ama gün kurusu biraz işe yarıyor bende de.bitti alamadım bir türlü..o yüzden sıkıntım uzun süreli oldu bu sefer..dün keten tohumu (öğütülmüş) aldım..sabah 1 yemek kaşığına yakın yedim üzerine de su içtim..1 saat sonrada kahvaltı yaptım..beklemedeyim bakalım keten tohumu işe yarayacak mı

wc sorunu yasayan arkadaslara bızzat kendı tecrubemı ıletıyorum.dun gece yarım bardak suya 2gunkurusu 1kuru erık koydum sabah kalkınca onları yıyıp suyunu ıctım 15 dk ya ıslem tamamdı:))) bılgınıze

petunyaaa · 23 Aralık 2011

Kızlar günaydınn yehuuu bugün cumaaaaaaaa ne harika bir günnn

Geçmişi okudum ama tek tek cevap yazınca geleceğe yetişemiyorum :) özetle herkese selamlar ve kilo veren ,veremeyen ama azimle yoluna devam eden herkesi kutluyorummm harikasınızzz hepinize bayılıyorum anacımm :118: darısı başımaa bu arada Gül demek ikinci kitapta yer aldı harikaa kitabın arkasındaki yazılardan biri ona ait demek ki çok etkilendim

Dün hamam sefasından sonra uykum gleceğine dipçik gibi oldum ve uyuyamadım sabahta uyanamadım haliyle :) olsun varsınn güne bomba başladımmm yağmur var harika yağıyorr kilom 60,4 çıktı bu sabah geçen hafta 61,2 çıkmıştım ama ödem şişlik vs.. vardı bu yüzden en sağlıklı olan bugünki oluyor bu kilomu başlangıç kilom sayıyorum haydi Bismillah 60,4 ile başladım 52 ile bitirmek nasip olsun inşallah 54 te olabilir :121::121::121:
dünkü menümü yazmak istiyorum hemen :122:

Sabah: 1 yeşil elma,1 dilim Peynir,5 ceviz,5 zeytin (leblebi ve çekirdeği telafi günüydü)
Öğle: az pirinçli ıspanak yemeği,çok az gerdan çorbası(2-3 kaşık anca),salata,yoğurt
Akşam: Tavada tereyağlı peynirli 2 adet yumurta,bol yeşil salata

spor: :129:40 dk hızlı tempo yürüyüş yapıldı :129::129:

profit · 23 Aralık 2011

Bildirim: 0.23.12.2011
Rumuz: profit
Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg: 89.600
Geçen hafta: 86.700
Bu hafta: 85.800
Fark: -900
Toplam fark: 3.800
Beden:46
Spor: yok
Boy:148
Hedef
yaş:33

petunyaaa · 23 Aralık 2011

leylak70 .!.:
çizelgede yeni kilomuzu nasıl ayarlıyoruz.benim çizelgemi de gül yapmıştı.
bilen arkadaşlardan yardım istiyorum .

leylak ticker oluşturulurken girilen siteye giriyorsun daha önce alınmış olan şifreyi girip değişikliği kaydet diyorsun ama biraz karışık bunu adım adım anlatan bir yer vardı linki bulup paylaşayım ordakileri adım adım takip edip yeni ticker oluştur bence bundan sonrada kendin değişiklikleri kaydedersin linke bakıcam bekle

funda1 · 23 Aralık 2011

Burcin79 .!.:
Ya kafama bir sey takildi... Bize bulgur serbest tabi abartmamak sartiyla ama makarna yasak...eeeee spagettinin GSI si Bulgurdan daha düsük....Bir bilgisi olan

Sanırım spagetti işlenmiş gıda, bulgur ise doğal gıda olduğu için biri yasak öteki değil.

petunyaaa · 23 Aralık 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

kızlar çok güzel anlatılmış lütfen bunu kaydedin yapamayanlar bunu okuyup yapsın anlaşılmayacak hiç birşey yok paylaşan çok ayrıntılı anlatmış

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular