- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Gunaydın afıyet olsun. 
- 9 Aralık 2011
- 72
- 0
Herkese günaydın.Sağlıklı ve daha hafif bir hafta diliyorum hepinize.
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
10 zeytin
avuç içi kadar tuzsuz lor
avuç içi kadar badem
çay.
Yürüyüşe bir türlü başlayamadım.
Ben karataya başladığımdan beri,İzmir'de yağmur,fırtına durmuyor.
Burnumuzu dışarı çıkaramıyoruz.(Bereket mi acaba :)))
Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
10 zeytin
avuç içi kadar tuzsuz lor
avuç içi kadar badem
çay.
Yürüyüşe bir türlü başlayamadım.
Ben karataya başladığımdan beri,İzmir'de yağmur,fırtına durmuyor.
Burnumuzu dışarı çıkaramıyoruz.(Bereket mi acaba :)))
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
ben kaç kiloya düşünce başlasam acaba masal
hoşgeldin fatma. bende keşfetmiştim call.i . iyiki başlamamışım nede olsa önce kilolar.o hareketleri yapabilcek kiloya gelince sıkılaşmak kolay dimi .))
günaydın canımmm.
Günaydın kızlar,
Herkese sağlıklı, güzel bir hafta dilerim.
günaydınnnnnnnnnnnn herkese. özledim sizi iki gündür.
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
afiyet olsun canım
yumurtalarını göremedimmm
unuttun mu yoksa yazmayıı?
günaydın..............
günaydın ikizcimmm
Günaydın kızlar,
Herkese sağlıklı, güzel bir hafta dilerim.
günaydın canım, aynı dilekler benden sana
günaydın cnm, afiyet olsunn
google dan lesslie yaz evde yürüyüş yapmanın keyfini yaşa.
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
ay alemsin hamsi miHosgeldin
Bende yesil cay icemiyorum tadi hamsiye benziyorbalik balik kokuyor diye icemiyorum psikolojikmidir nedir. Yerine rezene mate ve tarcin karisimi bir cay iciyorum ben. Tavsiye ederim rezene odem sokucu mate istah kapatici tarcin her derde deva :)
günaydın canım paylasım için tesekürler doktorlar sitesine üyeyim ama pek giremiyorum. çok faydalı olodu bende bu hafta hiç kaçamak olmasa dıye ümıt ediyorum. dün bir ısırık yanı yarım tutku yedim baska hiç kaçamak yok ama müthis bi siskinliğim var yagünaydın kızlarrr:119::119::119:
yeni bir hafta bizi bekliyor.güzel başlayalım güzel geçsin.bugun kaçamak yoookkkk,
ayy buyuk konusmayaım ama bu hafta benım günüm var,netcem bilmiyomm:26::26::26:neyse o gün gelsin e düşünürüz
kahvaltımm:
2 yumurtadan loxi omleti
10 zeytın
1 turp
1 kuru kayısı
3 omega3
şimdide çilekli ahududulu çay
bugun fazla giremeyebilirim buralara,ile gidecegiz muhtemelen
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
ay alemsin hamsi mi
günaydın canım paylasım için tesekürler doktorlar sitesine üyeyim ama pek giremiyorum. çok faydalı olodu bende bu hafta hiç kaçamak olmasa dıye ümıt ediyorum. dün bir ısırık yanı yarım tutku yedim baska hiç kaçamak yok ama müthis bi siskinliğim var ya
regl şişkinliği olmasın cnm?:26::26:
günaydınnn kızlarrr..
haftasonu bildirim yapamadım..biraz rahatsızdım ve internete hiç giremedim.tüm yazılanları şimdi okudum..walla ne güzel sayfalar dolusu bildirimler olmuş..çok mutlu oldum.
aramıza yeni katılan arkadaşlar da olmuş..hepsine hoşgeldin diyorum..:119:
hafta sonu bildirimleri yapamadım ama beni affedersiniz inşallah..
bu sabahki menümü yazayım:
* 1 yumurta
* 1 domates
* 2kk kadar beyaz peynir
* 5 zeytin
* 1 kupa şekersiz çay
* 1 avuç fındık
haftasonu bildirim yapamadım..biraz rahatsızdım ve internete hiç giremedim.tüm yazılanları şimdi okudum..walla ne güzel sayfalar dolusu bildirimler olmuş..çok mutlu oldum.
aramıza yeni katılan arkadaşlar da olmuş..hepsine hoşgeldin diyorum..:119:
hafta sonu bildirimleri yapamadım ama beni affedersiniz inşallah..
bu sabahki menümü yazayım:
* 1 yumurta
* 1 domates
* 2kk kadar beyaz peynir
* 5 zeytin
* 1 kupa şekersiz çay
* 1 avuç fındık
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Günaydın kızlar,
Yine herkes çok güzel kilolar vermiş tebrik ederim.
Ben geçen Cuma tartıldım 59 kiloyum kilo almamışım.Haftasonunu hasta geçirdim. Gribim devam ediyor birde sesim kısıldı dün hiç konuşamıyordum.Gece sabaha kadar yudum yudum ballı zencefilli su içtim bugün sesim biraz açıldı ama hala kısık.
Sabah 1 çay bardağı ılık süt ve bir parça muz yedim. Öğlen kuvvetli yiyip akşam yemek yememeyi düşünüyorum. İnşallah akşama kadar düzelirim biraz. Yışbaşına kadar akşamları yememe kararı aldım inşallah uygulayabilirim.
Yine herkes çok güzel kilolar vermiş tebrik ederim.
Ben geçen Cuma tartıldım 59 kiloyum kilo almamışım.Haftasonunu hasta geçirdim. Gribim devam ediyor birde sesim kısıldı dün hiç konuşamıyordum.Gece sabaha kadar yudum yudum ballı zencefilli su içtim bugün sesim biraz açıldı ama hala kısık.
Sabah 1 çay bardağı ılık süt ve bir parça muz yedim. Öğlen kuvvetli yiyip akşam yemek yememeyi düşünüyorum. İnşallah akşama kadar düzelirim biraz. Yışbaşına kadar akşamları yememe kararı aldım inşallah uygulayabilirim.
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
afiyet olsun canım
yumurtalarını göremedimmm
unuttun mu yoksa yazmayıı?
günaydın ikizcimmm
günaydın canım, aynı dilekler benden sana
günaydın cnm, afiyet olsunn
google dan lesslie yaz evde yürüyüş yapmanın keyfini yaşa.
bu sabah yemedım tatlım:26::26::26:
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
canım bilmiyorumki diycem çok saçma gelcek hepinize .normalde adet tarıhlerımi not ederdim doğum kontrol hapı kullanırken düzenli oluyo ya not etmiyordum tabiki saat gibi geliyo ya
bu ay hapı bıraktım ve ne zaman adet olduğumu hatırlayamıyorum galiba ondan ama :26: hmm bide gecedenn beri acayip karın ağrım var rahimmi mesanemmmi bilemiyorum üsüttüm dün temizlikte diyodum kesin adet olcam ya haatta okul çıkısı dokora bile gitcektim yane
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
afiyet olsun canımm
tebrikler
kesin bulur idealistcim. Su konusundaki tavrımı seviyorum..Bazen 3 ü geçiyor.Tehlikeli diye korkutuyorlar beni 3 lt den fazlası zararlıymış mış ...
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
sabah sirkeli su
1 yumurta
1 avuç ceviz badem
biraz peynir
2 lokma ekmek
1 tutam maydonoz
7 zeytin
omega 3 içmeyi unuttum eve gidince içiyim
anti oksidan kullnan varmı ya canan hoca demis ya 4 omega 1 antioksidan 4+1 al diye loxinin paylasımında vardı alsammı acep:26:
bide d vitaminini nasıl içiyorsunuz içen varmı hanı ayda 1 almalıymısız ya
1 yumurta
1 avuç ceviz badem
biraz peynir
2 lokma ekmek
1 tutam maydonoz
7 zeytin
omega 3 içmeyi unuttum eve gidince içiyim
anti oksidan kullnan varmı ya canan hoca demis ya 4 omega 1 antioksidan 4+1 al diye loxinin paylasımında vardı alsammı acep:26:
bide d vitaminini nasıl içiyorsunuz içen varmı hanı ayda 1 almalıymısız ya
Benzer Konular
