- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
- 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
hoşbulduk canım..
başlangıç kilom bugün sabah tartıldım 71,9
ulaşmak istediğim kilo ilk olarak 65
boy 160
bi de yeşil çay yerine alternatif ne önerirsiniz ben bugün biraz koyu demleyip içtim tansiyonumu düşürdü sanki.gözüm karardı
merhaba kızlar bir sorum olucaktı meyve ne zaman tüketecegiz bide hangi meyveler tüketilmeli ben sabah sunları yedim ve tam bi saat sonra acıktım bebegimi emziriyorum belkide ondan ama sasırdım halime ekmek yemedim bide belkide ondan
12.de kalktım yeşil cay ve 3 kuru kayısı yemiştim..
saat 3 te ise ;
2 yumurta
biraz peynir ..yörsan tam yaglı
biraz tere,maydonoz,domates yarım..
8 adet zeytin
2 bardak sekersiz çay
ara ögün :btiki cayı
aksam 7.de
mercimek corbası bi kase
bol salata
su
bugün ilk günüm bakalım şimdi acıkırsam eger ne yemeliyim cevabınız için tesekküler..
yeni oldugum için okuyorum ama bide size sorma istedim
melikecim hoşgeldin,sendemi katıldın aramıza....
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
masalım her eve lazım bı kızsın senı alan yasadı duyurulur
Ayy teşekkür ederim papadiyacımm .
Sevdiceğime duyurulurr
hoşbulduk canım..
başlangıç kilom bugün sabah tartıldım 71,9
ulaşmak istediğim kilo ilk olarak 65
boy 160
bi de yeşil çay yerine alternatif ne önerirsiniz ben bugün biraz koyu demleyip içtim tansiyonumu düşürdü sanki.gözüm karardı
Hoşgeldin canımm .
Seni de aldık mı buraya ?
Arada benim de oluyor yeşil çay içince bazen midemi rahatsız ediyor.
1 hafta dur bakalım tekrar dene belki zararı olmaz o zaman.
Olursa da başka ödem atıcı çaylar denersin.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
hoşbulduk canım..
başlangıç kilom bugün sabah tartıldım 71,9
ulaşmak istediğim kilo ilk olarak 65
boy 160
bi de yeşil çay yerine alternatif ne önerirsiniz ben bugün biraz koyu demleyip içtim tansiyonumu düşürdü sanki.gözüm karardı
Hosgeldin
Bende yesil cay icemiyorum tadi hamsiye benziyor
balik balik kokuyor diye icemiyorum psikolojikmidir nedir. Yerine rezene mate ve tarcin karisimi bir cay iciyorum ben. Tavsiye ederim rezene odem sokucu mate istah kapatici tarcin her derde deva :) - 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
masalcım evet geldim.. bakalım bundan sonra zimli bi şekilde devam edebilecek miyim
bugün midem çok kötüydü hiçbişi yiyemedim nerdeyse..
Buraya takılıp da kilo vermemek çok zor ..
İstediğin kiloya düşersin umarım en kısa zamanda.
Çok da sıcak güzel topic zatenn .
Kendimizi pek mi övdüm ne yaptım kızlar
- 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
Hosgeldin
Bende yesil cay icemiyorum tadi hamsiye benziyor
tamam canım bi deneyeyim.aslında yeşil çay çok faydalıydı
Buraya takılıp da kilo vermemek çok zor ..
İstediğin kiloya düşersin umarım en kısa zamanda.
Çok da sıcak güzel topic zatenn .
Kendimizi pek mi övdüm ne yaptım kızlar
canım benim..inşallah öyle olur..ilk önce bi 65 i göreyim sonra 60 diyorum
- 27 Aralık 2009
- 27.156
- 25
melikecim hoşgeldin,sendemi katıldın aramıza....
malesef kuzucum
arkadasım tavsiye etti aysenimiz
bi denemeyim didim 
su dogum kilom yapıştı resmen ondan kurtulmak için geldim bakalım bol şans bana 
sendemi buradasın kuzucum nasıl sende faydası oldu inşallah bahsedermisin azıcık
meyveyi çok ösledim bide karnımdan sesler geldi durdu bugün gur gur ve şuanda da midem kazınıyo aclıktan dayanecem ama allahımın izniyle
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Stawberry buradan cevap yazayım linkleri mesaj atıyorum malum
2. linki çok inceleyemedim ama 1. için üyelik istemiyor.
Ozel mesaj atamadim 10 dk falan dedi bende buraya yazayim dedim birinci link hatali canim not found diyor digerini indiriyorum simdi baya ilgi cekici geldi bana cok tesekkur ederim.
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
1.lınk bende acılmadı masalım ıkıncıdede ındırılecek lınkler var sanırım benım net kotalı yarın yenı aya baslıycak yarın bakem o vakıt:))Stawberry buradan cevap yazayım linkleri mesaj atıyorum malum
2. linki çok inceleyemedim ama 1. için üyelik istemiyor.
Buraya takılıp da kilo vermemek çok zor ..
İstediğin kiloya düşersin umarım en kısa zamanda.
Çok da sıcak güzel topic zatenn .
Kendimizi pek mi övdüm ne yaptım kızlar
az bıle bence
- 27 Nisan 2009
- 143
- 0
- 35
Çok tşk ederim samimi ilgin için.. bugün kafam birmilyon oldu,sürekli okumaktan.. ilk fırsatta edindiğim bilgileri toparladığımda aklıma takılan bişey olduğunda sana sorarım.. galiba sende 64 kilosun.. bende aynı kilodayım.. diyetten daha çok motivasyona ihtiyacım var.. karar verdiğimde olayı aklımda bitirdiğimde zaten cabuk kilo veriyorum azmetmek için sebep lazım belkide samimi insanlarla tanışmam lazım.. birazda rekabet gerekli.. :) ben zamanında 95 kilolardan 57lere kdr düştüm ama aynı motivasyonu yaratamıyorum.. belkide çok aşırı kilom olmadığı için hırslanamıyorum..
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Ufak tut önce hedefini zamanla büyüt daha kolay oluyor.
6 ay sonra incecik olursun.
Az da spor yaparsan ohh ..
1.lınk bende acılmadı masalım ıkıncıdede ındırılecek lınkler var sanırım benım net kotalı yarın yenı aya baslıycak yarın bakem o vakıt:))
az bıle bence
Ben de açılıyor ilk link sizde neden açılmıyor kii :26:
Asıl zayıflama oradaydı ama ..
- 27 Nisan 2009
- 143
- 0
- 35
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Benim baya bir zamana yayıldı Fatma.
Hazirandan bu yana arada bıraktığım zamanlar oldu ama sonuç olarak bu kadar zamandır.
Öncesinde tam karatay değildi Eylüle kadar ama ara öğün yapmıyor, 18-19'dan sonra da yemiyordum.
Ağustos gibi öğrendim karatayı o zamandan beri de karataya göre besleniyor sayılırım.
Kalanları da yavaş yavaş vereceğim kiloma alışarak.
- 27 Nisan 2009
- 143
- 0
- 35
tebrik ederim eski bir masal.. maşallah çok güzel kilo vermişsin darısı bizim başımıza inşallah..
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
İstedikten sonra oluyor hiç merak etme.
Sadece biraz dikkat biraz spor desteği.
Hele sporu hayatına sokunca vazgeçilmez oluyor, 1 gün yapmadım da bu hafta üstümde ağırlık vardı resmen.
Benzer Konular
