- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
Ben ısterımSelam kızlar nasılsınız ?
İnternette problem vardı giremedim pek.
Bu arada Nil Gün'ün cdleri konuşulmuş.
İsteyen varsa link verebilirim.
Ben ısterım
Ben de isteremSelam kızlar nasılsınız ?
İnternette problem vardı giremedim pek.
Bu arada Nil Gün'ün cdleri konuşulmuş.
İsteyen varsa link verebilirim.
Birazdan gelecek Gözlemecim
Arkadaslar menumu veriyorum, yorumlarinizi bekliyorum..dun 400 gr verdigimi gormustum..insallah bir de carsamba tartilirim bakalim..
Benim menum dune ait..ben sizden 1 gun sonra gidicem..Ben ekmege devam ediyorum..Biraz musade lutfeeeennnn!!!!!
Sabah:4 yk.lor peynir,4 zeytin,peynirli omlet(1.5 yumurta),1 t.k. sekersiz recel,brokoli,havuc(uzerine cok az yag gezdirdim)
Oglen: 1 enginar,2-3 parca et(kusbasi),4yk z.yagli taze fasulye,1 d. k.ekmek,100 gr balik
Arada:1 portakal
Aksam:Tarcinli,5 bademli1 kuru kayisili yogurt(1 kase)
Spor:1 saat kosu
Sivi:1.5 lt su,1 kupa bitki cayi
NASIL SIZCE?????
Ben de isterem
Banada gonderirmisin :)
Kızlar 10'ar dakika beklemem gerekiyor mesaj aralarında göndereceğim birazdan.
bende henüz yeniyim ama akşam sadece yoğurt çok az değil mi bununla saat sekizden sonrada hiç bişey yemeden zor benim için
Kızlar 10'ar dakika beklemem gerekiyor mesaj aralarında göndereceğim birazdan.
Selam herkeze..
arkadaşlar aranızda kitabı okuyan varsa biraz detay verebilirmi bana.. mesela ekmek yok ! meyve yok ! yumurta her günmü ? protein ağırlıklımı besleniliyo.. valla bişey anlamadım baya bi baktım nette.. her kafadan ayrı ses cıkıyor.. kitabı okuyanınız varsa bilgilendirsin benide lütfen..
birinci sayfayı okursanız orada çok açıklayıcı bilgiler ve örnek mönüler var sanırım yardımcı olur
ewet ilk sayfayı okudum.. menü yazılması çok iyi olmuş.. gerisini çok acıklayıcı bulmadım ): en iyisi kitabı almak ilk fırsatta..
evet ya yok yıne ortalarda guzel arkadasımızSaphıra gec gelıyor bazen .
Selam kızlar nasılsınız ?
İnternette problem vardı giremedim pek.
Bu arada Nil Gün'ün cdleri konuşulmuş.
İsteyen varsa link verebilirim.