Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

pepeti · 18 Aralık 2011

papadiya .!.:
ıstanbul canım bu kıs burda 6 ve 7 den ucuz olmadı karnıbahar ve kucuk boy(( sen nerdesınkı neden ucuz o kadar

canım ben beysehırdeyım ve annemler konyada annem daah ucuza alıyor bızım buranı pazarı pahalıdır bıle ay dusunemıyorum. karnıbahar buyukleri 2.5 3 lıra ben 1 lıralık alıyorumda pahalı ya kucucuk seye okadra mı verılır dıyorum. brokolı de 3 lıraydı kılosu markette gecen aldım . ama buranın pazarı pahalıdır sızın oralar ucmus yaa :KK53:

nasıl alıyor ınsanlar o fıyeta

aksam yemegım
1 kase corba
mantar yemegı
mevsım salata
kerevız salatası
guzel doydum gun boyu temıslık yapmıstım muthıs acıktıydım

pazar temıslıkle gecıyor ve cok yoruluyorum ya eskıden annem evı supurur sılerdı halılar tum yerı kapladıgı ıcın sılcek yer bı tv oludu. senede 2-3 kaz de bahar temıslıgı olurdu heryer sılınır cam kapı.
ben simdı her hafta sadece cam sılmıyorum-onun harıcınde heryerı sılıyorum supuruyorum balkonları yıkıyorum kapıları sılıyorum koltukların altını salon ve oturma odası -bazamın altı kıızmn yatagın altı mutfak anter oturma odam halısını sılıyorum cekıp sılmedıgım yerım kalmıyo ama ölüyorum . kac saat ugrasıyorum sadece gorunen yerelrı supurup sılsem dıyorum yapamıyorum calışan bı ınsanım yanı. belim agrıyorr :KK14:

strawberrym · 18 Aralık 2011

canm paylaşımın için teşekkürler fakat benim ki o tarz bişi değil..nasıl anlatayım hani böyle sofradan kalkıyorum midem şişmiş doymuş şekilde 1 sa sonra ani bir açlık bastırıyor sanki midem bomboş.. hani yersin bi kaç sa sonra açıkırsın öyle bişi değil.. tuhaf yanii.. :/

katzi · 18 Aralık 2011

papadiya .!.:
bu nefes almalar ne ıcın canım.yoga tarzı bıseymı acep.benım bır tanıdıgım var yoga ıle zayıflatıyo henuz kendı yerını acmadı ese dosta
teknık gosterıyo sımdılık.ondan duymustum burundan karnı tam sısırerek nefes alak gerekıyomus bıde beden hareketlerı var tabı

bilinçaltı programlamayla il ile ilgili bişey tatlım. nil gün- sağlıklı zayıflamak cd sini aldım. pembe gürültü dediğimiz su-deniz-dalga sesi var cd de ve nil gün güzel sakin bi ses tonuyla telkinde bulunuyo. inanılmaz rahatlatıyo ve işe yarıyo gerçekten. ben bile kendimi tutabiliyosam.. herkes tutar sanırım :KK1:

günde 2 kez dinliyosun. hamur gibi oluyorum valla nası rahat nası rahat böyle :KK31:

daha önce yoga yapmıstım. her sabah yapıyodum ve cidden o günümün inanılmaz dinç, stressiz ve enerjik geçmesini sağlıyodu balım.. yeniden başlasam süper olur aslında. yoga için akif manaf'ın dvd sini alabilirsiniz eger isteyen varsa... adamın ünvanı zaten almış başını gitmiş. öyle bi ünvanım olsa her şeyden elimi eteğimi çekerdim heralde :KK1:

gugıldan bakın bi :KK1:

gul63 · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
saat3 de öğle yemeğimi yedim hanımlar.
4köfte-yoğurt- az bişey salata.
lakin şuan yine acıktım:s
canan karatay kitapta diyodu ki... yemekten sonra 4-5 saat acıkmamanız lazım. yorgun hissetmemeniz lazım.eğer böyle hissediyorsanız yedikleriniz sizin için yararlı değildir filan diyodu.
napcam ben ya

Bır ogun daha yapsanız,doyuncaya kadar yememıssınız anlasılan. Kolay gelsın hepımıze :KK71:

katzi · 18 Aralık 2011

strawberrym .!.:
canm paylaşımın için teşekkürler fakat benim ki o tarz bişi değil..nasıl anlatayım hani böyle sofradan kalkıyorum midem şişmiş doymuş şekilde 1 sa sonra ani bir açlık bastırıyor sanki midem bomboş.. hani yersin bi kaç sa sonra açıkırsın öyle bişi değil.. tuhaf yanii.. :/

hah aynen.. benim sorunum da bu.. tok bi şekilde kalkıyorum. 1-2 saat geçiyo delirmiş gbiyim.. hele geceleri uyurken birden inanılmaz bi tatlı kriziyle uyanıyorum bazen. gözüm dönmüş vaziyette. kan testi yaptırdım bişi cıkmadı.:2::2::2::2::2::2:

pepeti · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
hah aynen.. benim sorunum da bu.. tok bi şekilde kalkıyorum. 1-2 saat geçiyo delirmiş gbiyim.. hele geceleri uyurken birden inanılmaz bi tatlı kriziyle uyanıyorum bazen. gözüm dönmüş vaziyette. kan testi yaptırdım bişi cıkmadı.:2::2::2::2::2::2:

katzi osman napıyo kız iyimi

katzi · 18 Aralık 2011

pepeti .!.:
katzi osman napıyo kız iyimi

iyi iyi dün aşı olduk yıktı her yeri :KK1:

iğne kıçında kaldı filan. nasıl bağırıyo görmelisin aşı olmıycam ben diye. sanki 5-6 yaşındaki cocuk gibi çığlık atıyo. tıslıyo tekme atıyo veterinere :KK1:

kaplan kesildi bizim ödlek tavuk oraya gidince. bi gürlemeler diş göstermeler filan :KK1:

aşı bitince de girdi kafesine oturdu hemen sustu :KK1:

herkesi başımıza topladı ama bağıra bağıra :KK1:

eve geldik konuşmadı benle küstü filan :KK1:

gul63 · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
hah aynen.. benim sorunum da bu.. tok bi şekilde kalkıyorum. 1-2 saat geçiyo delirmiş gbiyim.. hele geceleri uyurken birden inanılmaz bi tatlı kriziyle uyanıyorum bazen. gözüm dönmüş vaziyette. kan testi yaptırdım bişi cıkmadı.:2::2::2::2::2::2:

" Sabah, gündüz yenirse gün boyu harcanır ama yiyip yatarsak tehlikeli.
* Sabah kahvaltısı en kuvvetli öğün olmalıdır, zaten çok kuvvetli yiyince acıkmıyoruz." Dıyor hoca roportajında,zayıflayıncaya kadar sabahları 2 yumurta sart ya da muz,zeytın 15 tane tuketıyorum ben,cevız bır cay bardagı vb.Kahvaltılarınız az kızlar dıkkat edın. :KK52:

katzi · 18 Aralık 2011

gul63 .!.:
" Sabah, gündüz yenirse gün boyu harcanır ama yiyip yatarsak tehlikeli.
* Sabah kahvaltısı en kuvvetli öğün olmalıdır, zaten çok kuvvetli yiyince acıkmıyoruz." Dıyor hoca roportajında,zayıflayıncaya kadar sabahları 2 yumurta sart ya da muz,zeytın 15 tane tuketıyorum ben,cevız bır cay bardagı vb.Kahvaltılarınız az kızlar dıkkat edın.

nası azimlisin ya. çizelgene baktıkça ağlamak geliyo içimden yemin ederim:S böyle anlamsız bi gurur duyuyorum filan :KK1:

38kiloyu karatayla mı verdin sen tatlım?

pepeti · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
iyi iyi dün aşı olduk yıktı her yeri iğne kıçında kaldı filan. nasıl bağırıyo görmelisin aşı olmıycam ben diye. sanki 5-6 yaşındaki cocuk gibi çığlık atıyo. tıslıyo tekme atıyo veterinere kaplan kesildi bizim ödlek tavuk oraya gidince. bi gürlemeler diş göstermeler filan aşı bitince de girdi kafesine oturdu hemen sustu
herkesi başımıza topladı ama bağıra bağıra eve geldik konuşmadı benle küstü filan

oy kıyamam cok dadluuu

papadiya · 18 Aralık 2011

pepeti .!.:
canım ben beysehırdeyım ve annemler konyada annem daah ucuza alıyor bızım buranı pazarı pahalıdır bıle ay dusunemıyorum. karnıbahar buyukleri 2.5 3 lıra ben 1 lıralık alıyorumda pahalı ya kucucuk seye okadra mı verılır dıyorum. brokolı de 3 lıraydı kılosu markette gecen aldım . ama buranın pazarı pahalıdır sızın oralar ucmus yaa nasıl alıyor ınsanlar o fıyeta

aksam yemegım
1 kase corba
mantar yemegı
mevsım salata
kerevız salatası
guzel doydum gun boyu temıslık yapmıstım muthıs acıktıydım

pazar temıslıkle gecıyor ve cok yoruluyorum ya eskıden annem evı supurur sılerdı halılar tum yerı kapladıgı ıcın sılcek yer bı tv oludu. senede 2-3 kaz de bahar temıslıgı olurdu heryer sılınır cam kapı.
ben simdı her hafta sadece cam sılmıyorum-onun harıcınde heryerı sılıyorum supuruyorum balkonları yıkıyorum kapıları sılıyorum koltukların altını salon ve oturma odası -bazamın altı kıızmn yatagın altı mutfak anter oturma odam halısını sılıyorum cekıp sılmedıgım yerım kalmıyo ama ölüyorum . kac saat ugrasıyorum sadece gorunen yerelrı supurup sılsem dıyorum yapamıyorum calışan bı ınsanım yanı. belim agrıyorr

canım gozlemledıgım kadarıyla kımse almıyo zaten.ya ne guzel dıp kose gırmıssın eve bende haftada engec 10 gunde bır senın gıbı dıp kose yaparım butun halılar kalkar butun esyaların altı cekılır cılınır ama bıtıncekı haz muthıs pırıl pırıl bır ev

katzi .!.:
bilinçaltı programlamayla il ile ilgili bişey tatlım. nil gün- sağlıklı zayıflamak cd sini aldım. pembe gürültü dediğimiz su-deniz-dalga sesi var cd de ve nil gün güzel sakin bi ses tonuyla telkinde bulunuyo. inanılmaz rahatlatıyo ve işe yarıyo gerçekten. ben bile kendimi tutabiliyosam.. herkes tutar sanırım
günde 2 kez dinliyosun. hamur gibi oluyorum valla nası rahat nası rahat böyle
daha önce yoga yapmıstım. her sabah yapıyodum ve cidden o günümün inanılmaz dinç, stressiz ve enerjik geçmesini sağlıyodu balım.. yeniden başlasam süper olur aslında. yoga için akif manaf'ın dvd sini alabilirsiniz eger isteyen varsa... adamın ünvanı zaten almış başını gitmiş. öyle bi ünvanım olsa her şeyden elimi eteğimi çekerdim heralde gugıldan bakın bi

canım google dan baktım bıkac vıdeosunuz ızlıysem ama nılgunun o dvd sı varmı nette almadan ızleyebılme ımkanı varmı acep

katzi · 18 Aralık 2011

papadiya .!.:
canım gozlemledıgım kadarıyla kımse almıyo zaten.ya ne guzel dıp kose gırmıssın eve bende haftada engec 10 gunde bır senın gıbı dıp kose yaparım butun halılar kalkar butun esyaların altı cekılır cılınır ama bıtıncekı haz muthıs pırıl pırıl bır ev

canım google dan baktım bıkac vıdeosunuz ızlıysem ama nılgunun o dvd sı varmı nette almadan ızleyebılme ımkanı varmı acep

ah işte o imkansız. nil gün'ü ben de almadan netten dinlesem diye düşündüm çoook araştırdım amma velakin herkes işi o kadar ticarete dökmüş ki.. bulamadım balım malesef.. resmen bu insanları zengin ettik ya yazıklar olsun bize valla:S

papadiya · 18 Aralık 2011

ay bıde hamur gıbı oluyorum demıssın seslı guldum esım noluyo dıyo :KK1:

loxandra · 18 Aralık 2011

papadiya .!.:
tsk ederım canım.burası sayesınde sızler sayesınde boyle oluyo bence... otokontrol mekanızması calısıyo bıde buraya yazacak olmanın verdıgı bısey bu

loxıcım ne guzel seyler yemıssın karnıbahara bayılırım bu sene bıraz pahalı bır kucuk boy karnıbahar 7tl burda

741 kere maşallah sana :nazar:

nazar degmesın :KK9:

guzel seyler yedım canım,en cok sevındıgım sey ıse oglum da 2 kase corba,2 kase de karnıbahar yedı :nazar:

normalde hıc sevmez sebzeyı :KK76:

strawberrym .!.:
kızlar birşey soracağım :/ ben her gün yediğim miktarda yiyiyorum fakat son 3-4 gündür karnım sürekli aç :/ hergün spor yaptığım için biraz daha mı fazla beslenmem gerekiyor acaba ? geçiçi bir durummu bilmiyorum ama yediklerim bana yetmiyor.. belki tempomu artırdığım için bilmiyorum :/

sporun iştah açmasından olabılır mı?

katzi .!.:
saat3 de öğle yemeğimi yedim hanımlar.
4köfte-yoğurt- az bişey salata.
lakin şuan yine acıktım:s
canan karatay kitapta diyodu ki... yemekten sonra 4-5 saat acıkmamanız lazım. yorgun hissetmemeniz lazım.eğer böyle hissediyorsanız yedikleriniz sizin için yararlı değildir filan diyodu.
napcam ben ya

corba ve sebze ekleyebılırdın bu menuye,daha doyurucu olur.

papadiya · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
ah işte o imkansız. nil gün'ü ben de almadan netten dinlesem diye düşündüm çoook araştırdım amma velakin herkes işi o kadar ticarete dökmüş ki.. bulamadım balım malesef.. resmen bu insanları zengin ettik ya yazıklar olsun bize valla:S

ah canım ah bız kendı kendımızı telkın edemez dogru durust beslenemezsek bunlar daha coookkkk para goturur bızım uzerımızden

pepeti · 18 Aralık 2011

gul63 .!.:
" Sabah, gündüz yenirse gün boyu harcanır ama yiyip yatarsak tehlikeli.
* Sabah kahvaltısı en kuvvetli öğün olmalıdır, zaten çok kuvvetli yiyince acıkmıyoruz." Dıyor hoca roportajında,zayıflayıncaya kadar sabahları 2 yumurta sart ya da muz,zeytın 15 tane tuketıyorum ben,cevız bır cay bardagı vb.Kahvaltılarınız az kızlar dıkkat edın.

canım ben sankı 2 yumurta yerken dah cabuk gıdıyodu kılolar:26: ama yıyemıyroumm sımdı 1ı zor yıyorum. gul canım sen su an aktıf calısmıyorsun dımı evdesın. gecen senın msja cevap veremedım canım bazen gırıyorum okuorum sonra kızım gelıyo benı bırakmıyor alıntılarım bıle kalıp gıdıyor cevap veremedım kusura bakma. evet son zamanlarda hastalık ılaclar popomdakı basur olmayan şey kıtle oldukac moralımı bozuyor. halada öyle. bazen dusunuyorum benım kacamaklarım tamammen can sıkıntısı. inan senın eşin gibiydım motıvasyonda zayıflamayı öğrendim diyip duruyordum. yınede ıyım bır haftadır ama eskıye donemedım bır toparlayamadım kendımı. bugun hıc kacamak yapmadım bolca evişi yaptım ama yemege oturmadan önce kızımn buskuvısınden yarım tutkuu ısırdımm:26: sukur bunada yanı- sızlerı sevıyorum ve ınsallh zayıladıgımz gunlerdede dostlugumuz devam etsın :KK71:

gul63 · 18 Aralık 2011

katzi .!.:
iyi iyi dün aşı olduk yıktı her yeri iğne kıçında kaldı filan. nasıl bağırıyo görmelisin aşı olmıycam ben diye. sanki 5-6 yaşındaki cocuk gibi çığlık atıyo. tıslıyo tekme atıyo veterinere kaplan kesildi bizim ödlek tavuk oraya gidince. bi gürlemeler diş göstermeler filan aşı bitince de girdi kafesine oturdu hemen sustu
herkesi başımıza topladı ama bağıra bağıra eve geldik konuşmadı benle küstü filan

Benım de tatlım varrr :KK66:

Karatay la verdım canım,hatta ıkıncı kıtabın 256. Sayfasında oykum var,ben gercekten beslenmıyor zehırlenıyordum :KK52:

:bu dıyete baslamadan once ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kg meyve ve 30 tabak pılav tuketıyordum,dıger besınlere ılaveten ve doymuyordum bır turlu. Sımdı 8 ay kadar oldu vE ıkı ogunle tok gezıyorum,damar saglıgım duzelıyor daha cok hareket edebılıyorum.Daha az uyuyorum ve daha aktıf olabılıyorum.Yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular.Zıhnım daha berrak ve daha ıyı hıssedıyorum.Bu dıyette lezzet ve sAglık bırarada

papadiya · 18 Aralık 2011

loxandra .!.:
741 kere maşallah sananazar degmesın

guzel seyler yedım canım,en cok sevındıgım sey ıse oglum da 2 kase corba,2 kase de karnıbahar yedınormalde hıc sevmez sebzeyı

sporun iştah açmasından olabılır mı?

corba ve sebze ekleyebılırdın bu menuye,daha doyurucu olur.

cok tsk ederım canım :KK16:

hosgeldın bu arada.ozlemısım senle sohbetı.kuzucugunada kocaman bır :nazar:

masallah.keske hep sebze yeseler.bende kızımın elıne gunkurusu verıyorum kemırıp gezıyo alıssın sımdıdende cıkolata gofrete saldırmasın.ya loxı kızım 14 aylık hala dısı cıkmadı :KK50:

senınkıler ne zaman cıkardı

katzi · 18 Aralık 2011

gul63 .!.:
Benım de tatlım varrr Karatay la verdım canım,hatta ıkıncı kıtabın 256. Sayfasında oykum var,ben gercekten beslenmıyor zehırlenıyordum :bu dıyete baslamadan once ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kg meyve ve 30 tabak pılav tuketıyordum,dıger besınlere ılaveten ve doymuyordum bır turlu. Sımdı 8 ay kadar oldu vE ıkı ogunle tok gezıyorum,damar saglıgım duzelıyor daha cok hareket edebılıyorum.Daha az uyuyorum ve daha aktıf olabılıyorum.Yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular.Zıhnım daha berrak ve daha ıyı hıssedıyorum.Bu dıyette lezzet ve sAglık bırarada

ahaa evet okumuştum o öyküyü hatırladım :KK52:

vay be... inanılmazsın gerçekten ya..
o minik bebişi yerim ama ben yaa off çok tatlı. benim osmanım dana gibi oldu. koca kafalı filan böyle:52

$378695_302548469768345_100000395847222_987995_1497514358_n.jpg

katzi · 18 Aralık 2011

bu arada siz hangi peyniri tüketiyosunuz? kitapta light ürünler olmayacak filan yazıyodu.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendine gel artık

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

kendine gel artık

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kendine gel artık

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular