- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
tebrik ederim hepiciğiniziii
haftaya bi aksilik olmazsa ben de olucam daha fazla olucaz o zaman inşallah
19.10.2012 Tarihli Listemiz:
1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467:119::124:
3.sersum - % 0,375:119::124:
4.elifezgi - % 0,299:119::124:
5.okyanussuda - % 0,152:119::124:
6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0
8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:
komik değil kız ben hep öyle veriyom,100 -200 gram çekirdek tartar gibikızlar hemen bildirim yapıp çıkıcam çok komik
geçen hafta:65.9
Bu hafta:65.8
Fark:100 gr
manevsuheyla ellerine sağlık ve 2.lik için tebrikler...kilo veren herkesşi kutlarım19.10.2012 Tarihli Listemiz:
1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467:119::124:
3.sersum - % 0,375:119::124:
4.elifezgi - % 0,299:119::124:
5.okyanussuda - % 0,152:119::124:
6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0
8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:
herkesi tebrik ediyorum kızlar
ama çok az kişi var ya,listeye mi girsem ne yapsam ben de
Başlangıç tarihi: 21 eylül 2012
Başlangıç kilo: 82,6 kg
Geçen hafta: 79,0 kg
Bu hafta:78,3 kg
Fark:0,7kg
Toplam fark:4,3 kg
Fark %:0,88
sağol bebeemmm+ değil ve de oyamın dediği gibi regl dönemindesin bence bu da başarı
sağol datlumm..Regl zamanı + çıkmamak bile müthiş bişey. Tebrikler
süpersiniz kızlar
geçmiş olsun canımbugün sağlık ocağında kan verdim öğleden sonra çıkacak sonuçlar bakalım kan değerlerim nasıl. size de yazarım.
kızlar yalnız ben ekmeği kesince tırnak diplerim sızlayarak kanamaya başlıyor size de öyle oluyor mu? 3,-4 gün ekmek yemesem hemen böyle oluyor:44: ekmek yemiyorum ama fıstık falan yiyordum yeterli mi gelmiyor acaba, günde 2 çay bardağını geçmiyorumdur. e bi de kullandığım balık yağı sadece balık yağı değil çocuklar için olan içinde vitamin ve mineral takviyesi olanlardan ...neden böyle oluyor 0
evet canım yaa çok azız.ayyy nerde eski tartılma günleri
cuma günü resmen misafirlerle 50 yi geciyordu
şimdi ise ühühü
herkesi tebrik ediyorum kızlar
ama çok az kişi var ya,listeye mi girsem ne yapsam ben de
ellerine sağlık canım19.10.2012 Tarihli Listemiz:
1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467:119::124:
3.sersum - % 0,375:119::124:
4.elifezgi - % 0,299:119::124:
5.okyanussuda - % 0,152:119::124:
6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0
8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:
kızlar yildiz arkadaşımız yeni mi gelmişti ben yanlış hatırlamıyorum dimi
bu hafta listeye girmeyecek dimi hatırlayanlar yazarsa sevinirim :44:
hülyacığım ellerine sağlık , kilo veren arkadaşları kutluyorum iyi niyetlim sadece ikimiz + lardayız. bu hafta bunlar bana19.10.2012 Tarihli Listemiz:
1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467:119::124:
3.sersum - % 0,375:119::124:
4.elifezgi - % 0,299:119::124:
5.okyanussuda - % 0,152:119::124:
6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0
8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:
komik değil kız ben hep öyle veriyom,100 -200 gram çekirdek tartar gibi
kızlar talillerim çıktı normalin dışındakileri yazıyorum: LDL 136 ilk defa bu kadar yüksek çıkıyor (dün akşam yidiiiiiim baklavadan olabilir belki, bi de tereyağları bol bol kullanıyom9
Hdl'm 60küsürlerden 47 ye düşmüş normal seviyede hatta ldl ile arasındaki denge de iyi ama gene de niye düştüğünü anlamadım, yürüyüş de yapıyorum balık da yiyorum balık yağı da kullanıyorum....kuruyemişleri biraz ölçülü yedim o yüzden mi düştü ki acep...
bi de PLT 130 çıktı alt sınır 150, doktor geçirdiğin bi enfeksiyondan kaynaklanabilir dedi (diş etim iltihaplanmış antibiyotik kullanmıştım)10 gün sonra bi daha baktırıcam.
gel datlum gel..geliyim dimi
Ama ben + 500 fazla çıktım bugünresmen şok oldum ne oldu ki acep ama panik yok olacak elbet napalım yapmışım ters bir şeyler yine
Bunun için fazladan 1 hafta dikkat etmem gerekecek
Selam kızlar nasılsınız ben geldiiiim :))) net'im yok giremiyorum artık maalesef sık. kilo verme bildirimi yapamıyorum bu yüzden. Hem haber vereyim dedim giremediğimi. Keyifler nasıl,kilolar ne alemde. ben 60 kg da kaldım...
2.öğün : 19 :00
dünden kalan karnıyarık
bulgur pilavı
yeşil biber
dondurma
su: 3 lt
yürüyüş : 15 dk
sütlü kahve ve yalandünya
Behsat Ç ye az kaldı
Yalan dünya ve plates nasıl canım:112:
Bugün orucumun 3.günü idi.. 5 gündğr yürüyüş 3 gündür de spor yok + wc de olmayınca bugün bööle oldu
Senin regl bitince ne kaa gidecek bakam kilonyaz bise
Herkeze iyi geceler... Eski bir kadınlar kulübü üyesi olarak daha önceki bilinçsiz yaptığım diyetler sonucu 11 kilo verdim, 8 kilo aldım, 5 kilo verdim 10 kilo aldım ve artık Canan Karatay'ın kitabını alarak okuyorum 1 haftadır kalıcı olarak kilo vermek daha doğrusu yağlarımdan kurtulmak istiyorum..Artık arnızda bende varım. Ne sıklıkta girebilirim bayram yoğunlundan bilmiyorum ama kilolarımdan arınmak istiyorum...
sersum açılışı yapar ve kaçar..
kilo bildirimi
rumuz:sersum
baş.kg: 82 kg
geçen haftakg:79.9 kg
bu haftakg:79.6 kg
fark:300 gr
yüzde:%0.375
beden:42-44
yaş:37
çok değil emme iyidir..regl var sonuçta..
herkese iyi günler..listeci arkadaşa kolay gelsin..
Dogum gunun kutlu olsun
hos geldin canim dogru yerdesin
Benimde once on kol ve bacaklar inceldi ama ust kol egzersiz incelmedi
Başlangıç tarihi: 21 eylül 2012
Başlangıç kilo: 82,6 kg
Geçen hafta: 79,0 kg
Bu hafta:78,3 kg
Fark:0,7kg
Toplam fark:4,3 kg
Fark %:0,88
bugün sağlık ocağında kan verdim öğleden sonra çıkacak sonuçlar bakalım kan değerlerim nasıl. size de yazarım.
kızlar yalnız ben ekmeği kesince tırnak diplerim sızlayarak kanamaya başlıyor size de öyle oluyor mu? 3,-4 gün ekmek yemesem hemen böyle oluyor:44: ekmek yemiyorum ama fıstık falan yiyordum yeterli mi gelmiyor acaba, günde 2 çay bardağını geçmiyorumdur. e bi de kullandığım balık yağı sadece balık yağı değil çocuklar için olan içinde vitamin ve mineral takviyesi olanlardan ...neden böyle oluyor 0