Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

yildiz · 19 Ekim 2012

slm kizlar hayirli cumalar herkese.. killo veren herkesi tebrik ederim.bende gecen hafta 81.0 dim bu hafta 79.7 yim 1300 gitmis..
sabahki menum 11 gibi bitti azicik kacamak yaptim.
avuc ici kadar pide
2 yumurta
2 kozlenmis kirmizi biber
peynir
domates,maydonoz,turp
1 kase yogurt icine erik kurusu ve kayisi kattim
sabah spor yapmaya zaman yoktu malesef ogleden sonra ins...

siyahmiyah · 19 Ekim 2012

şimdi öğlen yemeğinden geldim

haşlanmış tavuklu peynirli salata yedim bi şişe maden suyu içtim

bu arada menevsehulyacın yazdığını sonradan farkettim benimkisi bi öneriydi istersen buralardayım haber et yeter

elifezgi .!.:
bugün sağlık ocağında kan verdim öğleden sonra çıkacak sonuçlar bakalım kan değerlerim nasıl. size de yazarım.
kızlar yalnız ben ekmeği kesince tırnak diplerim sızlayarak kanamaya başlıyor size de öyle oluyor mu? 3,-4 gün ekmek yemesem hemen böyle oluyor:44: ekmek yemiyorum ama fıstık falan yiyordum yeterli mi gelmiyor acaba, günde 2 çay bardağını geçmiyorumdur. e bi de kullandığım balık yağı sadece balık yağı değil çocuklar için olan içinde vitamin ve mineral takviyesi olanlardan ...neden böyle oluyor 0

canım geçmiş olsun niye öyle hiç bir fikrim yok bana hiç olmadı öyle...inşallah doktor söyler neden olduğunu

asyam21 · 19 Ekim 2012

siyahmiyah .!.:
hepiciğinize iyi akşamlaar

az önce yemeği bitirdim geldim yanınıza

öğlen dışarı çıkamadık bi kase yoğurt yedim

az önce de 1 kase tarhana çorbası fırında somon ve salata yedim

eşim çok uzun süredir kurabiye istiyodu ona kurabiye pişirdim mis gibi kokuyo valla zor tutuyorum kendimi :18:

ben en iyisi hanım hanım çayımı içeyim...

yaa nasıl sverim katmer anneciğinin ellerine sağlık ucundan azıcık yeseydin bizim yerimize keşke

çok haklısın menevsecim ben de aynen her akşam işten gel yemek yap ye ertesi gün için hazırlan bu arada çamaşır yıka as derken kendimi kaybediyorum

inşallah tatilde güzel güzel dinlenirsin :)

bizim burda kurban 2 gün geç başlıyo ulema hilali geç gördü o yüzden 3 gün tatilimiz var neyse buna da şükür tabii

sersumcum ben de özledim sizleri çok bi daha böyle uzun kaybolmam inşallah

offf sormaya küçük kare bir dilim yidim ama
30 dk pedal cevirdim 150 mekik cektim

bol bol su içtim

bu arada kilom aynı ve reglimin ilk günü artı cıkmadım

sevinc16 · 19 Ekim 2012

selamlarrrr naslsnz

sabah 45 dk yürüyüş 30 dk spor aletleri

sabah kahvltm 2 haş yumurta 5 zeytn 2 dilim peynir 2 gün kurusu ceviz badem, salatalık domatess

menevsehulya · 19 Ekim 2012

sersum .!.:
az kaldı canım..iyi bir tatil yapıp dinlenmiş olarak gelirsin ohhh ne güzell

evet canım yarın akşam gidiyorum ama sabırsızlığım doruğa ulaştı artık sanki bir ay var

siyahmiyah .!.:
çok haklısın menevsecim ben de aynen her akşam işten gel yemek yap ye ertesi gün için hazırlan bu arada çamaşır yıka as derken kendimi kaybediyorum

inşallah tatilde güzel güzel dinlenirsin :)

evet canım aynen kendimi artık robot gibi hissediyorum ya

sağol canım güzel dileklerin için

siyahmiyah .!.:
listeyi yapacak arkadaş tamam derse Türkiye saati ile saat 3'e kadar bildirimleri toplayıp listeyi yayınlarım

uygun mudur acep?

canım hiç sorun değil ben yazmıştım zaten işim yok ben yaparım teşekkür ederim
ince düşüncen için

menevsehulya · 19 Ekim 2012

akşam yemeğinde

1 kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
ve salata yedim

bugün sabah

2 k.k. yumurta
7 s.zeytin
1 ç.b. badem
1 b.süt
domates-salatalık-y.biber
peynir

bildirimimi de yapayım unutmadan

geçen hafta:64,30
bu hafta:64,0
fark: -0,300 gr

liste için tekrar yazıyorum 2,30 - 3 civarına kadar bekliyorum
bildirim yapamayanlar için

asyam21 · 19 Ekim 2012

ayyy nerde eski tartılma günleri

cuma günü resmen misafirlerle 50 yi geciyordu
şimdi ise ühühü

menevsehulya · 19 Ekim 2012

yildiz .!.:
slm kizlar hayirli cumalar herkese.. killo veren herkesi tebrik ederim.bende gecen hafta 81.0 dim bu hafta 79.7 yim 1300 gitmis..
sabahki menum 11 gibi bitti azicik kacamak yaptim.
avuc ici kadar pide
2 yumurta
2 kozlenmis kirmizi biber
peynir
domates,maydonoz,turp
1 kase yogurt icine erik kurusu ve kayisi kattim
sabah spor yapmaya zaman yoktu malesef ogleden sonra ins...

kızlar yildiz arkadaşımız yeni mi gelmişti ben yanlış hatırlamıyorum dimi
bu hafta listeye girmeyecek dimi hatırlayanlar yazarsa sevinirim :44:

siyahmiyah · 19 Ekim 2012

asyam21 .!.:
offf sormaya küçük kare bir dilim yidim ama
30 dk pedal cevirdim 150 mekik cektim
bol bol su içtim

bu arada kilom aynı ve reglimin ilk günü artı cıkmadım

ohh afiyet olsun canım bak hem de artı çıkmamışsın ne güzel tebrik ederim seni

menevsehulya .!.:
kızlar yildiz arkadaşımız yeni mi gelmişti ben yanlış hatırlamıyorum dimi
bu hafta listeye girmeyecek dimi hatırlayanlar yazarsa sevinirim :44:

ben ilk defa geçen hafta okurken gördüm kendisini ama çok emin olamıyorum ben de :44:

çok daraldım çalışmaktan bi yeşil çay yaptım kendime size bakınıyorum :126: azıcık daha oturayım dönerim yine işimin başınaaa

iyiniyetli · 19 Ekim 2012

igneoyasi .!.:
Teşekkür ederim iyiniyetlim. Ama henüz sevinemiyorum. Çünkü ben Ramazana 79 ile giröiştim. Sonra 77ye kadar düştüm. Ramazan sonunda tekrar 79 olmuştum. Arkasından da bayram+tatil+ameliyat derken, bir baktım 82,6 kg olmuşum( Yani hala aldığım kiloları vermeye çalışıyorum. Ne zaman ki 76,9 kg olurum, işte o zaman sevinicem. Araya yine bayram giriyor... Bakalım neler olacak...

Canımcım hem yürüyüş hem platesle süper olucik gr yağ kalmıycik canımcım Bayramda az dikkat et en az hasarla çık derim.. Kendim de ööle ben tatlıyı sevmiyorum Allah'tan

leylak84 · 19 Ekim 2012

asyam21 .!.:
ayyy nerde eski tartılma günleri
cuma günü resmen misafirlerle 50 yi geciyordu
şimdi ise ühühü

aynen asyam:106::106::106::106::106:

iyiniyetli · 19 Ekim 2012

menevsehulya .!.:
kızlar yildiz arkadaşımız yeni mi gelmişti ben yanlış hatırlamıyorum dimi
bu hafta listeye girmeyecek dimi hatırlayanlar yazarsa sevinirim :44:

Canım yıldız önceden de vardı ara vermişti şimdi tekrar aramızda ama 2 haftayı doldurmadı sanırım

iyiniyetli · 19 Ekim 2012

menevsehulya .!.:
evet canım yarın akşam gidiyorum ama sabırsızlığım doruğa ulaştı artık sanki bir ay var

evet canım aynen kendimi artık robot gibi hissediyorum ya

sağol canım güzel dileklerin için

canım hiç sorun değil ben yazmıştım zaten işim yok ben yaparım teşekkür ederim
ince düşüncen için

Şimdiden iyi tatiller Hülyacım

menevsehulya · 19 Ekim 2012

siyahmiyah .!.:
ben ilk defa geçen hafta okurken gördüm kendisini ama çok emin olamıyorum ben de :44:

iyiniyetli .!.:
Canım yıldız önceden de vardı ara vermişti şimdi tekrar aramızda ama 2 haftayı doldurmadı sanırım

teşekkür ederim canlarum demekki doğru hatırlıyorum

yıldız arkadaşım bayramdan sonra düzenli bildirimle listemize girebilirsin o zaman canım

iyiniyetli .!.:
Şimdiden iyi tatiller Hülyacım

çok teşekkür ederim canım çok sağol

kızlar liste için bekliyorum 3'e kadar ama çok azız yaf

asyam21 · 19 Ekim 2012

hahah demekki artık zayıf yasasın

okyanussuda · 19 Ekim 2012

kızlar hemen bildirim yapıp çıkıcam çok komik
geçen hafta:65.9
Bu hafta:65.8
Fark:100 gr

menevsehulya · 19 Ekim 2012

19.10.2012 Tarihli Listemiz:

1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467 :119::124:
3.sersum - % 0,375 :119::124:
4.elifezgi - % 0,299 :119::124:
5.okyanussuda - % 0,152 :119::124:

6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0

8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:

leylak84 · 19 Ekim 2012

herkesi tebrik ediyorum kızlar

ama çok az kişi var ya,listeye mi girsem ne yapsam ben de

amiboid · 19 Ekim 2012

menevsehulya .!.:
19.10.2012 tarihli listemiz:

1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467 :119::124:
3.sersum - % 0,375 :119::124:
4.elifezgi - % 0,299 :119::124:
5.okyanussuda - % 0,152 :119::124:

6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0

8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:

ellerine sağlık canıcımmmm gerçekten pek azız
bayramda bende yokum pazartesi yolcu oluruz ancak cepten bağlanırım artık hepinizi optüm

iyiniyetli · 19 Ekim 2012

menevsehulya .!.:
19.10.2012 Tarihli Listemiz:

1.igneoyasi - % 0,886
2.menevsehulya - % 0,467 :119::124:
3.sersum - % 0,375 :119::124:
4.elifezgi - % 0,299 :119::124:
5.okyanussuda - % 0,152 :119::124:

6.amiboid - % 0
7.akrep33 - % 0

8.lacey +% 0,276 :100:
9.iyiniyetli + % 0,542 :100:

Listedeki arkadaşlar gerçekten çok azız

Leylakım sen gel bari sahiden

hepimizi tebrik ediyorum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

citir anne olucam:)

Popüler Üye

Fit anne olma yolun da :)

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular