Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

siyahmiyah · 18 Ekim 2012

herkese merhaba

1 haftadır işlerim çok yoğundu koşturmaktan hiç yanınıza gelmeye fırsatım olmadı maalesef tabii bu sürede de yemek düzenim şaştı geri aldım verdiklerimi

neyse bu sabah yeniden başladım diyete döndüm aranıza hemen ne yediğimi yazayım sonra da geçmişi okuyayım

özledim sizleri valla

yediklerim de bunlar:

1 haşlanmış yumurta
6 adet zeytin
domates
salatalık

canım peynir istemedi o yüzden yemedim

öpüyorum sizi

JaneRizzoli · 18 Ekim 2012

Ben de geldim aranıza :) yeni başlıyorum Karatay diyetine daha doğrusu yaklaşık bir aydır diyetteyim ama karatay diyetine yeni başladım 75 kiloyum haftaya salı tartılıcam inşallah yazarım buradan sizlere de

Kaneel · 18 Ekim 2012

Günaydın kızlar ,1. Öğünümü simdi yapıyorum ;Biraz kuru yemiş 1 incir Biraz keçi peyniri Bir elma Omega 3 Su Kahve

leylak84 · 18 Ekim 2012

asyam21 .!.:
nedendir bilmiyorum ama ebru şallı plates yaparken
nefes alıp veriyor ya sinir oluyorum yahu
ama cidden plates yaparken insanın vucudu acayip
kasılıyor

aynen ben de canım,zaten normalde de sevmem ama plates yaparken o nefes alış-verişlerinde daha da gıcık oluyorum

asyam21 · 18 Ekim 2012

hala kahvaltı yapmadım esim sag olsun evde oldugu zamanlar
cok gec uyanıyor

leylak84 · 18 Ekim 2012

papadiya .!.:
gunaydın kızlar bırkac gundur o kadar yogunumkı hıc fırsat bulamadım gırmeye.bır gunde kahvaltı ogleden sonra ve aynı gunun aksamındada yatılı mısafır olurmu benım oldu:))) yuruyusumu ıhmal etmedım hıc.hepınıze guzel bır gun dılıyorum

biz demiştik zaten,kesin papişin misafiri gelmiştir diye

leylak84 · 18 Ekim 2012

asyam21 .!.:
hala kahvaltı yapmadım esim sag olsun evde oldugu zamanlar
cok gec uyanıyor

ben de yapmadım hala asyam

canım istemedi.....yürüyüş de yapmadım

bebegimyagmur · 18 Ekim 2012

YA benim anlamadigim yumurta hergun onerilmezken bu gunde 8 e kadar yenileblir demis ayrca diyetisyenler bu kac tane badem yiyin deren bu cay bardagila yenileblir diyo biz kime inanicaz ?? ayrica gecen haberlerde 2 ceviz yiosan yakman icin bir kac saat kosman gerek diyo ama karatay bayagi yiyin diyo nasil olcak bu is ??? her kafadan bir ses cikiyo

bebegimyagmur · 18 Ekim 2012

YA benim anlamadigim yumurta hergun onerilmezken bu gunde 8 e kadar yenileblir demis ayrca diyetisyenler bu kac tane badem yiyin deren bu cay bardagila yenileblir diyo biz kime inanicaz ?? ayrica gecen haberlerde 2 ceviz yiosan yakman icin bir kac saat kosman gerek diyo ama karatay bayagi yiyeblrsin nasil olcak bu is ??? her kafadan bir ses cikiyo

leylak84 · 18 Ekim 2012

bebegimyagmur .!.:
YA benim anlamadigim yumurta hergun onerilmezken bu gunde 8 e kadar yenileblir demis ayrca diyetisyenler bu kac tane badem yiyin deren bu cay bardagila yenileblir diyo biz kime inanicaz ?? ayrica gecen haberlerde 2 ceviz yiosan yakman icin bir kac saat kosman gerek diyo ama karatay bayagi yiyeblrsin nasil olcak bu is ??? her kafadan bir ses cikiyo

bu sayfada bunları yiyip de kilo veren bir sürü arkadaş varsa karatay hocamıza inanıcaz tabi ki

asyam21 · 18 Ekim 2012

bebegimyagmur .!.:
YA benim anlamadigim yumurta hergun onerilmezken bu gunde 8 e kadar yenileblir demis ayrca diyetisyenler bu kac tane badem yiyin deren bu cay bardagila yenileblir diyo biz kime inanicaz ?? ayrica gecen haberlerde 2 ceviz yiosan yakman icin bir kac saat kosman gerek diyo ama karatay bayagi yiyeblrsin nasil olcak bu is ??? her kafadan bir ses cikiyo

test edilmiş onaylanmıs canım bircok arkadasımız bende dahil bu sekilde süper kilolar verdik

leylak84 .!.:
ben de yapmadım hala asyamcanım istemedi.....yürüyüş de yapmadım

üzülme canım ya sen bugün yürüyüsün kralını yaparsın

leylak84 · 18 Ekim 2012

asyam21 .!.:
üzülme canım ya sen bugün yürüyüsün kralını yaparsın

nedense yürümek gelmiyo içimden,bugünümü dinlenme günüm ilan edeyim bari

asyam21 · 18 Ekim 2012

leylak84 .!.:
nedense yürümek gelmiyo içimden,bugünümü dinlenme günüm ilan edeyim bari

dinlenmeyi haketediyorsun vallahi
bugün annem katmer yapıyormus benı cagırdı

dedim annecim sen yap buzluga doldur ben öyle geleyim bi kaza cıkmasın didim

leylak84 · 18 Ekim 2012

asyam21 .!.:
dinlenmeyi haketediyorsun vallahi
bugün annem katmer yapıyormus benı cagırdı
dedim annecim sen yap buzluga doldur ben öyle geleyim bi kaza cıkmasın didim

katmer miiii

bayılırım,tulum peyniriyle de harika olur o şimdi

yeme asyam yeme,65 olunca ödül olarak yersin

JaneRizzoli · 18 Ekim 2012

Kitabı alamadım henüz insulin direncini kırdığımızı nasıl anlycaz?

yildiz · 18 Ekim 2012

slm yeniden:)
1. ogunum 10.15 de bitti
2 yumurta tereyaginda
beyaz peynir
zeytin
domates,salatalik,maydonoz
2 catal helva
ceviz,findik,karisik kuru meyva uzerine yogurt
veee 3 mil lesli 46 dk.
100 bacak hareketi
100 yanlara egilme

menevsehulya · 18 Ekim 2012

herkese merhaba

dün aksam

bir kase mercimek çorbası
bir tabak ıspanak yemeği
ve yoğurt yedim

bugün sabah kahvaltısı

2 k.k. yumurta
1 b.süt
12 s.zeytin
domates-salatalık-y.biber
peynir
1 ç.b.ceviz

bu hafta o kadar yoruldumki ne haldeyim anlatamam
akşama kadar işteyim akşam eve git yemek hazırla kaldır
ertesi güne yemek yoksa yemek yap çamaşır yıka katla
haftasonu Antalya'ma gidiyorum bavula koyacaklarımı ayarladım
cumartesi bir gelsede artık bende gerçekten tatil moduna girsem
yaf çok yoruldum ben

iyiniyetli · 18 Ekim 2012

leylak84 .!.:
biz demiştik zaten,kesin papişin misafiri gelmiştir diye

Bildin Leylakım evet

iyiniyetli · 18 Ekim 2012

Mayalı açma kabaklı börek yaptık gözleme de var

Katmere ben de bayılırım kaynanam gelse de yapsa

Ellssa · 18 Ekim 2012

dünkü menm

sabah
1 kase tarhana çorbası

öğle
1 kase tarhana çorbası,1 omega3

akşam
2 kaşık bulgur pilavı,1 porsiyon kıymalı patates,karışık turşu,bol salata,su teresi

kitap:yıllar geriye dönse
spor:50 dk yürüyüş

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

citir anne olucam:)

Aktif Üye

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular