İşe yarıyo hem de nasıl leylakımbu ağrının üstüne yarın nasıl olcek acep
yemediklerin içinayrıca baş dönmelerin nasıl oldu canım.:26:.doktora gittin mii
yarasın canım yarasın,gitsin yağlar
hepimize yarasın canımcım sağoll
Leylakım 200 mekikle baklavalı olmayasın
kıvanç tatlıtuğla yarışırım artık
leylakcım sporunasporumu yazmayı unutmuşum
1 saat yürüyüş ve 200 tane mekik
Bugün yürüyüşe kalkamadım ben.. gece 12 ye kadar biraz etrafı topladım çamaşır dürdüm vs. biraz da oyalandım sabah da kalkamadım zaten gülerken bile karnım ağrıyodayak yemişim gibi hafiften
leylakcım sporuna
gaza geldim benimde bugün 100 mekik çekmem lazım
Kızlar merhaba nasilsiniz ?
Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.
bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:
biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
Kızlar merhaba nasilsiniz ?
Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.
bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:
biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini
Kızlar merhaba nasilsiniz ?
Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.
bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:
biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini[/QUOTE
Doğum günün kutlu olsun canım nice yıllara inş.
Hepiciğinize selamlaaar
2 gündür yoktum sayfalar dolmuş taşmış tam 1 saattir sizi okuyorum
haftasonu için eşimle yakın civarda bi yere gittik bayaa dinlendikiyi oldu baş dönmelerim geçti gibi ama hala bi halsizlik var geçer o da inşallah
bu 2 gün boyunca diyete uymak kolay olmadı biraz cısslı biraz yürüyüşülü bi haftasonu geçirdim
birazdan işten çıkıcam akşama haşlama tavuk, bulgur pilavı ve salata yapayım diye düşünüyorum
bu sabah kahvaltı edemedim öğlen de 2 muz (orta boy) ve biraz yoğurt yedim bu hafta düzenimi yeniden oturtucam inşallah
bu arada fincans başınız sağolsun, Allah size ömürler versin
sersumcum sana ve kızına da çok geçmiş olsun
akşam yine yanınıza gelmeye çalışıcam 2 günde çok özledim sizleri internet yoktu bulunduğumuz yerde maalesef
bi de çok uzuuuun süre sonra mısır buldum manava mısır gelmiş bugün çayın yanına yiyeyim diyorum sizce çok mu abartmış olurum? ama çok canım istedi dayanamadım hatta mısırı görünce memleket hasretinden ağlamaya başlayacaktım nerdeyse
Kızlar merhaba nasilsiniz ?
Ben nete giremiyorum okul ve staj ve eş ve ev işleri .. Bahane çok yani ..
pazar gunü dogum gunumdu bol bol yedim.
pazartesi detox yaptım azcik yedim bol su ictim.
bugun ;
kahvaltım ;
isyerindeydim yanıma aldıklarım:
biraz badem , fındık , ceviz ( 1 çay bardağından hallice )
iki incir bir iki kkayisi
bir dilim unsuz tohumlu ekmek arasına keçi peyniri
omega 3
demir ttableti
d vitamini