- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
koptum kızlar yaa tam gecmısı okuyup geldım cıkmıssınız ay ne guldum yaa.leylakım nasılsın bıdenem
ay sorma papadiyam,ne güzel muhabbet varmış ama kaçırmışsız.kociş maç var diye esir aldı bilgisayarı
iyiyim canım sen nasılsın
çok eğlendik kısslar yaww
.bidahakine sizi de bekleriz..
kızlar yurumeye usenen arkadaslara bugun hangı sartlar altında yurudugumu anlatıp gaz vermek ıstıyorum ıznınızle:))))
oglen 12 de esımın anne ve babası memleketten geldı hos bes, yemek faslı derken kaynımda onlara hosgeldıne geldı esım ve cocuklarda var.e ama benım yurumem lazım :44: hımm sız otura durunben bır markete gıdıp gelıyorum dıyıp arazı oldum
ama napıyım kızlar bugun bu guzel havada yurumeden olmazdı demı:)))
alemsin pampişim
..kim tutar seni..valla züppersin
ohhh..platesler de yapılmış..
ben de bi kahve yapıp geliimm..
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
çok eğlendik kısslar yaww
sırf akşamları burda olabilmek için kendime bilgisayar alıcam zaten sersumum
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 31 Mayıs 2010
- 522
- 125
Meraba arkadaşım ben de oğlum 6-7 aylıkken karataya başladım. Sütüm çok şükür hiç azalmadı, 16 aylık hala emziriyorum
ya karatay da sütü azaltcak bişe yok aksine sütün kalitesi artar.Ben kendime adıma tavsiye ederim. Bu arada iyide kg verdim. Burayı aylardır takip ediyorum, kimi zaman yazdım çoğu zaman okudum Ama iyi kg verdim çok şükür. Ben de bigün hikayemi yazarım belki
sevgiler ... herkese kolay gelsin, takiptesiniz Son düzenleme:
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
İnşallah bol yağ yakmalı bir hafta olur.Arkadaşlar konumuzla alakalı değil ama fikrinize ihtiyacım var.Aranızda Çanakkale'de yaşayan ya da Çanakkale'li olan var mı?Biz İstanbul'da yaşıyoruz ama Çanakkale'den bir ev alıp yılın büyük kısmını orada geçirmek istiyoruz.Bu haftasonu da ev bakmaya gidicez.
Tavsiye edebileceğiniz semtler var mı?Şöyle düzgün insanların yaşadığı mutena semtler hangileri?Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.
Sevgiler...
ne zamandır ne yazabiliyorum ne okuyabiliyorum pöfff yoğunluk.......
okulum değişti de acık rahatlarım belki dersim boş yazayım dedim
1 haftadır uzaklaştım sizlerden acıkta kaçırdım tabiii yemeleri
bugünden itibaren toparlıyorum havalar da soğuyacak çıkamayız bi yerlere
sabah : 07.00
2 yumurtadan peynirli omlet
ceviz
1 dilim domates
ya 2 çay kaşığı kaymak ohhh misler gibi köy kaymağı dayanamadım:2:
öğle: 12.30
(anneme çok yakın bi okuldayım öğle yemekleri annemden)
1 tabak patlıcan yemeği
1 kase ev yoğurdu
1 lokmacık patates püresi
vee çay
şimdilik bu kadar akşama da sebze yemeği yer dükkanı kapatırım hepinizi öpüyorum byyy
okulum değişti de acık rahatlarım belki dersim boş yazayım dedim
1 haftadır uzaklaştım sizlerden acıkta kaçırdım tabiii yemeleri
bugünden itibaren toparlıyorum havalar da soğuyacak çıkamayız bi yerleresabah : 07.00
2 yumurtadan peynirli omlet
ceviz
1 dilim domates
ya 2 çay kaşığı kaymak ohhh misler gibi köy kaymağı dayanamadım:2:
öğle: 12.30
(anneme çok yakın bi okuldayım öğle yemekleri annemden
)1 tabak patlıcan yemeği
1 kase ev yoğurdu
1 lokmacık patates püresi
vee çay
şimdilik bu kadar akşama da sebze yemeği yer dükkanı kapatırım hepinizi öpüyorum byyy
- 3 Ekim 2010
- 136
- 0
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
o programı sevmediğim için hiç haberim yoktu,haber verdiğin için çok sağol canım
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
herkese merhaba 
yoğun bir hafta sonunun ardından burdayım
cumartesi eşimin halasının oğlunun nikahı vardı tüm günüm öyle gitti
kaçamak hiç bir şey yemedim baklavalar pirinç pilavları nohutlar börekler colalar
fantalar herkes aldı sildi süpürdü ben tokum dedim yemedim açta kaldım ama olsun
dün cumartesi yerine işe geldim
bugün normale döndüm şükür
sabah kahvaltımda
1 b.süt
1ç.b. badem
domates-salatalık
peynir
12 s.zeytin
2 k.k. yumurta
yoğun bir hafta sonunun ardından burdayım
cumartesi eşimin halasının oğlunun nikahı vardı tüm günüm öyle gitti
kaçamak hiç bir şey yemedim baklavalar pirinç pilavları nohutlar börekler colalar
fantalar herkes aldı sildi süpürdü ben tokum dedim yemedim açta kaldım ama olsun
dün cumartesi yerine işe geldim
bugün normale döndüm şükür
sabah kahvaltımda
1 b.süt
1ç.b. badem
domates-salatalık
peynir
12 s.zeytin
2 k.k. yumurta
ne zamandır ne yazabiliyorum ne okuyabiliyorum pöfff yoğunluk.......
okulum değişti de acık rahatlarım belki dersim boş yazayım dedim
1 haftadır uzaklaştım sizlerden acıkta kaçırdım tabiii yemeleri
sabah : 07.00
2 yumurtadan peynirli omlet
ceviz
1 dilim domates
ya 2 çay kaşığı kaymak ohhh misler gibi köy kaymağı dayanamadım:2:
öğle: 12.30
(anneme çok yakın bi okuldayım öğle yemekleri annemden
1 tabak patlıcan yemeği
1 kase ev yoğurdu
1 lokmacık patates püresi
vee çay
şimdilik bu kadar akşama da sebze yemeği yer dükkanı kapatırım hepinizi öpüyorum byyy
buradan kpunca diyettei kaçamaklarında ipi kaçıyor bende hızlı toplamaya çalışıyorum
güya bayrama 82 olacaktım nerdeee
olsun dünden beri dikkat ediyorum artık 2 öğün yicem
kızlar yoğurt çorbası serbestmiydi
- 11 Haziran 2009
- 1.867
- 3.145
merhabalar canlarım.
hafta sonu yoğun geçti.yazamadım.
ara ara okumaya çalıştım.
özledim sizleri.S
dün ailecek alışverişe çıktık.
çocukların eksikleri vardı.oğlum hiçbirşey beğenmedi.
kızımla ben önceden dolaşmıştık mağazaları ama tam karar verememiştik.
kızıma k.tndan gömlek,kendimede bluz aldım.
kendimede d.mandan yeşil süet bot aldım.
sonra yemek yedik.köfte yedik.
arkadaşlar benim sorunumda her akşam olmasada dün akşam yaptığım gibi.çay demleyip yanında,hurma,kurukayısı,ceviz içi gibi şeyler atıştırmak.
yani saat 8den sonra oluyor bunlar.ama bundan sonra dikkat edicem.akşamdanda sadece bitki çayı
dünkü menümü yazayım hemen
SABAH
klasik karatay kahvaltısı
AKŞAM
saat 5gibi ızgara köfte,domates,biber,4-5 patates,lavaş ekmeğinden çok az yedim ve fanta :18:
akşam eve gelincede çay demledim.aslında niyetim spor yapmaktı,ama canım istemedi.
çayın yanında birkaç hurma ve ceviz içi yedim.
çok saçma bir menü olmuş farkındayım.
cuma gününe kadar toparlarım inşallah.
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
merhaba kızlar..uzun bir aradan ve alınan kilolardan sonra yeniden kürkçü dükkanına döndüm..hep denildiği gibi buradan ayrı olmuyormuş..aldığım kilolardan dolayı utanıyorum aslında ama korkunun ecele faydası yok...o yüzden devam etmeliyim diye düşündüm...benim metabolizmam çok ilginç..çok hızlı alıp veriyorum...bir haftada 2-3 kilo verirsem şaşırmıyorum çok yaşadım bunu,lütfen sizde yadırgamayın...hadi bismillah diyorum ve desteklerinizi bekliyorum
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
merhaba kızlar..uzun bir aradan ve alınan kilolardan sonra yeniden kürkçü dükkanına döndüm..hep denildiği gibi buradan ayrı olmuyormuş..aldığım kilolardan dolayı utanıyorum aslında ama korkunun ecele faydası yok...o yüzden devam etmeliyim diye düşündüm...benim metabolizmam çok ilginç..çok hızlı alıp veriyorum...bir haftada 2-3 kilo verirsem şaşırmıyorum çok yaşadım bunu,lütfen sizde yadırgamayın...hadi bismillah diyorum ve desteklerinizi bekliyorum
yeniden hoşgeldin özlemcim,ayrılma buradan artık ama,anlaştık mı
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
30 dk sabah,40 dk da öğleyin yürüdüm..toplamda 70 dk yürüyüş+ 150 mekik çektim
şimdi de limonlu suya devam:126::126::126:
Ben de sabah ebruyla pilates yaptım.
Sonra 4km/45 dakika yürüdüm. Son 1 kmde hafif rampa yaptım.
100 tane de mekik. Leylakım sayesinde... Dinlene dinlene yaptım. Bir de yürüyüşten sonra mekik çekerdim, bu sefer önce mekik çektim. Daha iyi oldu.
o programı sevmediğim için hiç haberim yoktu,haber verdiğin için çok sağol canım
Benim de haberim olmamıştı. Şimdi seyrediyorum. Sağolun canlar.
Benzer Konular
