Verirsin canım bu diyet değil zaten hamileyken bile yapabileceğin bir sağlıklı beslenme şekli ki ben hamile kalsamda devam edecegim çünkü yemeyi kesmiyorsun sağlıklı besleniyorsun. Bebeğine kavuşur hamilelik kiloların içinde bize katılırsın umuyorum. Arkadaşlar greyfurt vs kullanıyorlar ama sen içme canım onu rast gelirsen yazılara bazı ilaçlarla beraber alınmıyor greyfurt hadi bakalım ilk hafta gidiyor zaten 5 kilo :)
bu liste konusunda saphira son kararı ver canım, hepimiz uyalım.
iki durumda da birilerine uymıcak sonuçta.
editörümüz olarak son söz sen de, uymasa da itiraz etmesin kimse
bu liste konusunda saphira son kararı ver canım, hepimiz uyalım.
iki durumda da birilerine uymıcak sonuçta.
editörümüz olarak son söz sen de, uymasa da itiraz etmesin kimse
Sağolasın arkadaşım dediğini uyguladım.ancak mesaj sayım yetmediği için mesajımı gönderemiyormuşum.yani daha 55 mesaj yayınlamadan listeye girmem imkansız görülüyor.tekrar teşekkür ederim yardımın için.
sağol canım desteğin için ben bu diyete 1 ay önce başlamıştım ancak hamile kaldığımı duyunca bırakmıştım tam 8 gün yaptım ve 1,5 kg verdim ancak gittiğim spor merkezindekiler bile şaşırdı çünkü ben sürekli spor yapıyorum 10 yaşından beri hep spor yapıyorum eski bir atletim sadece hamileliklerimde sporu bıraktım onun dışında hiç bırakmadım. ben kilolarımı 4 yılda aldım sürekli düşük yaptım ve hormonlar falan 15 kilo aldım inşallah giderler doğru söylüyorsun gerçekten iyi bir beslenme şekli ben hiper tansiyonum var ama bu beslenme alışkanlığı ve hamurişlerini bıraktığımda ve protein destekli beslenmeye başladığımda tansiyonum hep normal hem şişkinliğim olmuyor , iyi geceler herkeze yardımlarınız için teşekkürler
iyi akşamlar kılzar
liste geç de olsa yapılmış,geç olma sebebi kararsızlık olmuş.Ellerine sağlık burçincim
Arkadaşlar herkes kendine göre karar almış,herkes kendi istediğini yapmış anladığım kadarıyla,o zaman bana niye sordunuz veya oylamayla,anketle filan uğraştırdınız ki?üzüldüm açıkçası...evet oylamada da ankette de pazartesiyi isteyenler önde olduğundan ve demokratik kişiler olduğumuzdan tartı gününü pazartesi yapalım diyecektim ben de..ancak bu pazartesi değil,haftaya pazartesi başlanacaktı.Yani bugün de tartılınıp bildirip yapılacaktı,haftaya da cuma değil,pazartesi yapılacaktı liste,böylece karışıklık olmayacaktı...
Benim aklıma şu da geldi;pazartesi isteyenler ayrı bir liste yapsın,cuma isteyenler de ayrı bir liste...ama niye böyle bir gruplaşma olsun kiii biz karataydaşlar olarak hep birlikte sağlığımıza kavuşmaya çalışıyoruz,birbirimize hep destek tam destek vererek...ama tabi isterseniz o da yapılabilir bir şey,tercih çoğunluğun...
Canlarım 2 kez yazdm zaten kararı ama tekrar yazayım.Benim istediğimin olması haksızlık olur.Listeleri pazartesileri yapacağız bundan sonra.En azından bir süre böyle deneyelim,çoğunluğun kararına saygı gösterelim.Baktık olmuyor yine eskiye döneriz. ilk liste 30 Ocak Pazartesi yapılacak..
canım bende pazartesi demiştim ama 1 arkadaşımız bile zorlanırsaben fikrimi değiştirebilirim hiç önemli değil
önemli olan birlik beraberlik başka guruplarda olduğunu bilmiyordum sana kolay gelsin sen ne dersen o olsun
tamam canım zaten ben bunu kastettim sen son bi açıklama yap netleşsin diye.
Kızlar mesaj kutumu boşalttım.ne kadar çabuk doluyor bu kutu ya hayret birşey
bu arada kızlar wc ye gittimama neler çektim anlatamam.çoğu zaman çok zor oluyor benim için ama bu seferki bir başkaydı.artık wcden sonuç alamadan,eşime diyecektim ki hastaneye götür beni yarın önemli bir toplantım var ve tüm enerjim düştü,resmen hasta oldum yatıyorum yatağımda.tüm eklemlerim kaslarım ağrıyo.ayrıca az önce de badem kaju atıştırdım biraz,çayın yanında.son çare masalımın macunu deneyeceğim,yine olmazsa en az 1 haftalığına diyeti bırakacağım.Çünkü yılbaşı ve sonrasındaki 3-4 gün toparlanamayıp,neredeyse diyette değilmişim gibi yemiştim o dönemde bağırsaklarım yine eski düze geri geldi herhalde,o zaman bizde çalışalım dediler.Her gün düzenli wc deydim.sonra kendimi toparladım,ve wc ile yine küstük.Olmazsa kalori sayımı diyet şeklinde yaparım ki bari kilo almayayım yarın sabah unutmazsam tartılıcam yine bakalım sonuç ne olacak,bugünkü 400 gr. ın suçlusu gerçekten wc miymiş görücem.gerçi bugün moralim arkadaşımda kek poğaça yedim sonra akşam yemeği yemedim.bilmiyorum dengelenmiş midir ya pofff
Kızlar mesaj kutumu boşalttım.ne kadar çabuk doluyor bu kutu ya hayret birşey
bu arada kızlar wc ye gittimama neler çektim anlatamam.çoğu zaman çok zor oluyor benim için ama bu seferki bir başkaydı.artık wcden sonuç alamadan,eşime diyecektim ki hastaneye götür beni yarın önemli bir toplantım var ve tüm enerjim düştü,resmen hasta oldum yatıyorum yatağımda.tüm eklemlerim kaslarım ağrıyo.ayrıca az önce de badem kaju atıştırdım biraz,çayın yanında.son çare masalımın macunu deneyeceğim,yine olmazsa en az 1 haftalığına diyeti bırakacağım.Çünkü yılbaşı ve sonrasındaki 3-4 gün toparlanamayıp,neredeyse diyette değilmişim gibi yemiştim o dönemde bağırsaklarım yine eski düze geri geldi herhalde,o zaman bizde çalışalım dediler.Her gün düzenli wc deydim.sonra kendimi toparladım,ve wc ile yine küstük.Olmazsa kalori sayımı diyet şeklinde yaparım ki bari kilo almayayım yarın sabah unutmazsam tartılıcam yine bakalım sonuç ne olacak,bugünkü 400 gr. ın suçlusu gerçekten wc miymiş görücem.gerçi bugün moralim arkadaşımda kek poğaça yedim sonra akşam yemeği yemedim.bilmiyorum dengelenmiş midir ya pofff
teşekkürler canım...maalesefffKesin ondan o 400 gr ben cok denedim bunu sabah kalkınca tartılıyorum birde tuvalet sonrası ciddi farkediyor. Cok geçmiş olsun hep aynı dertten muzdaribiz of off..
geçmiş olsun canım ya ne zor neyse halletmişsin dinlenirsen iyi gelir
öncelikle sağlık önemli
teşekkürler canım...maalesefff
teşekkürler canım...benim anneannem kolon kanserinden vefat etti henüz 59 yaşındayken..annem de ve annemin tarafından diğer akrabalarımızda da kabızlık sorunu var maalesef.Yıllarca çektim ben de.13 gün rekorum var benim,ispatlayabilsem guiness e girerim valla o derece...hamileiğim ilk 5.5 ayı sırf bu sebepten kabus gibiydi...ama sonra,55. aydan sonra bir düzeldi taa ki bu diyete başlayana kadar sindirim sistemimde sorun olmadı.Yine eski günlere dönmekten çok korkuyorum
Bol bol su ıcmek ıyı gelıyor,ben ızledıgım seylerı de fıltrelıyorum,acıtasyon ıcerıyor dıye haberlerı bıle netten okuyorum az tv ızlıyorum,kendımı tedavıde kabul edıyorum,duslerımı ve sukrettıgım seylerı dusunuyorum kahvemı yudumlarken,ara da. Gecıkse de wc,onu da cok takmıyorum,kolay gelsın hepımızeteşekkürler canım...maalesefff
teşekkürler canım...benim anneannem kolon kanserinden vefat etti henüz 59 yaşındayken..annem de ve annemin tarafından diğer akrabalarımızda da kabızlık sorunu var maalesef.Yıllarca çektim ben de.13 gün rekorum var benim,ispatlayabilsem guiness e girerim valla o derece...hamileiğim ilk 5.5 ayı sırf bu sebepten kabus gibiydi...ama sonra,55. aydan sonra bir düzeldi taa ki bu diyete başlayana kadar sindirim sistemimde sorun olmadı.Yine eski günlere dönmekten çok korkuyorum