afiyet bal şeker olsun kızkardeşKohlrabi değil kızz alabaş alabaş
he bu mahrumiyet bölgesındede cok bulurum ya balığıkızma kızma huysuz ihtiyarım.yok yok şaka yaptım boğazımızı tutmazsak mercimek köftesi gibi oliciz yoksa mazallah
hava soğuksa balık ye bence yanına mis gibi havuç salatası ohh
yok canım şaka yapıyorum,bozarmıyım hiç,yapma etme loxi
sabret güzel kilo verceksin, bi duraklamaya girdin en önemlisi sabredip diyeti bozmamak
içtim içtim sabah kahvaltı,hemen tasındım ardından wc yeöğle yemeğim
1 porsiyon mantarlı tavuk sote
salata
yoğurt
şu ana kadar 2 lt su bir bardak biberiye içtim.biberiye için kızlar çamaşırlar için yumuşatıcı neyse bağırsaklar için biberiye o
maşallah burçinimeKizanciklarim gittim tartiyi aldim...Geldim hemen üstümü degistirip yürüyüse gittim. Esimin is saati geldiginden anca bu gün 5km. yürüdüm...Simdi dusumu aldim kahvaltimi ediyorum...
Benden bundan sonra elimden geldigince resimleride paylasacam...
1. ögün
yarim Kohlrabi
bir avuc limonlu Roka
bir avuc ici beyaz peynir
1 havuc
yarim Greyfurt
8-10 badem
1 kasik cörekotu ve keten tohumu
2 kayisi yumurta..
Eki Görüntüle 327468
öğle yemeğim
1 porsiyon mantarlı tavuk sote
salata
yoğurt
şu ana kadar 2 lt su bir bardak biberiye içtim.biberiye için kızlar çamaşırlar için yumuşatıcı neyse bağırsaklar için biberiye o
günaydınnnn çiğ böreklerimmm
annaaammm cumadan beri 700 gr gitmiş yahu bu sabah tartıya baktım ne görem 76.3sanırım gitti 15.lik tühhh ayyy çok mutlu oldum ayın 28'inde motivasyon gezimiz var en azından 75 gideyim diyordum artık şüphem yok belki 74 bilen görürürm ohh yaaa hala regl olamadım orası ayrı.2.haftaya girdi gecikmem menopoza girmiş gibi hararetim var yahu.neyse hepimize çok güzel bir hafta diliyorumm
cumartesi ikinci öğünüm
kereviz yemeği(hayatımda ilk kez geviş getire getire zorla yedim)
keten tohumlu yoğurt
pazar kahvaltı
1 portakal
1 bardak fındık
3 cheryy
kars kaşarı
1 bardak ılık su
4 zeytin
2 omega 3
1 yumurta sarısı
2.öğünüm
mercimek yemeği
yoğurt
3 bardak su3 haftadır ilk defa wc yok
bu sabah kahvaltım
1 avuç içi kars kaşarı(1.90'lık erkek avuç içi)
3 cheryy
1 yumurta sarısı
bir avuç fındık
1 tarçınlı elma
2 omega 3(ayyy yanlışlıkla patlattım kapsulü ağzımın içi balık haline döndü:)
Selam kızlar
Evde pc olmayınca hepinizi çok özledim.
Dün kötü bir gün geçirdik eşimin ayağına bendeniz çay döktüm
Çok üzüldüm adamcağız yaktın beni diye ciyakladı
O üzüntüyle sanırım tartı -900 gr. gösteriyor...
Geçmişi okuyayım sonra gelirim.
öptüm herkesi....
he bu mahrumiyet bölgesındede cok bulurum ya balığı
az sonra bakkala gidip bakınacagım,ne bulursam pişiririrm artık:44:
yok canım şaka yapıyorum,bozarmıyım hiç,
perşembe akşam günüm var,onda bilem bozmayacam inş.zaten millete servis yapmaktan fırsat bulamayacak gibiyim 14 kişi olcaz galiba ,o kadar kişi benim minik eve nasıl sıgcak bılmıyom
içtim içtim sabah kahvaltı,hemen tasındım ardından wc ye
maşallah burçinimeburdaki yağmur dursa da bende gitsem ya yürüyüşe
Canim yok mu bir yagmurluk gecir üzerine..Ben 2 gün falan yürümüstüm yagmurda.O kadar zevkli oluyor ki...Ilk bas biraz üsüsende vücut isininca mis mis...Ben esimin yagmurlugunu giymistim. Cuval gibi falan öyle yürüdüm...
papadiş ilk verdiğin linkaçılmıyor.
2 de resimli anlatmamıs.
nasıl bır tepsiye dızıyorsun bunu,kare borcam olur mu?
merhabalar kızlar nasılsınız bakalım?2 hafta oldu tartılmayalı,kilo verdiğimi hissediyorum ama tartılmıycam dahayine hayal kırıklığına uğramak istemiyorum
ay bu arada gözümde arpacık çıktı sanırım,gözüm acayip şiştiucube gibi bişey oldum yaw sağ gözüm açılmıyo resmen birazdan doktora gideyim bari....
Canim kes 1 dis sarimsagi yariya arpacigin tam kafasinin oldugu yere sürmen gerekiyor. günde kurutur ama bir kac kere yapmalisin. Acayip yanacak haberin olsun...Demlenmis siyah cayin ilik demini bir pamukla al gözünü kapat üzerine koy biraz dursun ayni sekilde sogudukca pamugu deme batirip batirip pansuman yap. Acisini alir göreceksin. Benim cocuklugumun hastaligiydi. annem hemsire benim hep böyle gecirirdik arpacigi. Annemin doktoru tavsiye etmisti..
loxıcım yemegın yoksa guzel bır mercımek corba yap sıcacık yanınada bol yesıllıklı salata uzerıne bıraz beyaz peynır attır ohh super bır menu
kızzzzzz loxiii senin avatarın yüzündennnn dün kendime topuklu bot aldımm
şimdide kar yağmışşş yürüyemiyom yoldaaaa,düz bot giymek istemiyor canımmmm
he bu mahrumiyet bölgesındede cok bulurum ya balığı
az sonra bakkala gidip bakınacagım,ne bulursam pişiririrm artık:44:
yok canım şaka yapıyorum,bozarmıyım hiç,
perşembe akşam günüm var,onda bilem bozmayacam inş.zaten millete servis yapmaktan fırsat bulamayacak gibiyim 14 kişi olcaz galiba ,o kadar kişi benim minik eve nasıl sıgcak bılmıyom
içtim içtim sabah kahvaltı,hemen tasındım ardından wc ye
maşallah burçinimeburdaki yağmur dursa da bende gitsem ya yürüyüşe
Sanada afiyet olsun Cancagizim..
4 adet tavuk baget
1 kase mercimek çorbası
ayran
işte bu kadar tavukları fazla abartmadım inşallah....
-700 için tebrikler jarnacım
geçmiş olsun ceylincim,-900 için de tebrikler
aman nazar değmesin darısı benim gibi vakit özürlülerin başınaEskiden ben hep bir bahane arardim spor yapmamak icin . Benimkisi her sabah sabah olmazsa aksam mutlaka kosar parkta. Hele sinavlara falan hazirlaniyorsa günde 2 defa kosar. Cok sportiftir kendileri..Banada hep derdi gel sende hafif tempoda kosarsin diye. Bende yok bu gün cok günes var, bu gün yagmurlu, ya cok rüzgar var baksana disarida, yerler buz tutmus kayip düserim ben, soguk insanin icine isliyor valla hasta olurum, sabah sabah mi...öfff aksam oldu simdi dizim basliycak...Simdi kendi istegimle yürüyüse gidiyorum ya adam soklarda tamam ya kopardin sen isi artik diyor.Ben bile bazen inanamiyorum kendime...Artik kacamakta yok Insallah...
merhabalar kızlar nasılsınız bakalım?2 hafta oldu tartılmayalı,kilo verdiğimi hissediyorum ama tartılmıycam dahayine hayal kırıklığına uğramak istemiyorum
ay bu arada gözümde arpacık çıktı sanırım,gözüm acayip şiştiucube gibi bişey oldum yaw sağ gözüm açılmıyo resmen birazdan doktora gideyim bari....
delüüü
nirden aldın,nasıl bişi,,bende yarın deichmann a bakayım dıyorum,hem ucuz orda herşey
o tür şeyer kuru havada giyilir görgüsüz kazım,git düz bişiler geçir ayagına,bi taraflarını kırcan başımıza dert olcan