Kanserle Savaşan Süper Besinler

Sebze ve meyveler kanserle savaşan fito besinler yönünden oldukça zengin. Peki bu besinler en çok hangi meyve ve sebzelerde bulunuyor? İşte daha sık tükettiğimiz bildik kaynaklar ve sürpriz alternatifler…

Kanser Savaşçısı Süper Besinler

Beta karotein

*Havuç

*Kırmızıbiber, üzüm yaprağı, karahindiba

Lutein-zeaxantin

*Ispanak

*Maydanoz, karalahana, zeytin

Beta Cryptoxanthin

*Portakal

*Balkabağı, mandalina, papaya

Ellagic asit

*Çilek

*Ahududu, nar, ceviz

Resveratrol

*Kırmızı üzüm

*Ananas, yer fıstığı, böğürtlen
kaynak bitkiblog sitesi