kalori diyeti yapanlar

A

azgulistan

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2015

1

0

33

• 9 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #1

Lutfen yardım edin

 

igdedali

7. Takım ❤️ ben

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2014

9.900

47.341

32

• 9 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #2

Sorununu söylersen yardımcı olabiliriz belki canım. Ben de kalori sayma yoluyla diyet yapıyorum

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.287

80.177

• 9 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #3

psikohayris .!.:

Sorununu söylersen yardımcı olabiliriz belki canım. Ben de kalori sayma yoluyla diyet yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende 3 aydır diyetteyim diyete bbaşladığımdan beri saydım 1 ay saymadım 1 kilo verdim bakalım bu ay kaç kilo vericem saymaya başladım günlük kaç kalori alıyorsun

 

igdedali

7. Takım ❤️ ben

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2014

9.900

47.341

32

• 9 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #4

1000 kaloriyle 1200 arası alıyorum ben canım. Ocak 20 de başladım ben 78 kiloyla. Şu an 70 civarıyım

 

X

xDerinMavix

Nirvana

Pro Üye

5 Mayıs 2013

33.830

41.255

• 11 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #5

Selam kızlar ben de kalori sayarak diyet yapıyorum.

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.287

80.177

• 11 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #6

ps. ohayris .!.:

1000 kaloriyle 1200 arası alıyorum ben canım. Ocak 20 de başladım ben 78 kiloyla. Şu an 70 civarıyım

Genişletmek için tıkla...

Bende 1000-1200 civarı yapıyorum bende aralık 2 de başladm 83 ten 69 düştüm

 

esprituel

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2014

124

48

• 26 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #7

psikohayris .!.:

1000 kaloriyle 1200 arası alıyorum ben canım. Ocak 20 de başladım ben 78 kiloyla. Şu an 70 civarıyım

Genişletmek için tıkla...

merhaba gercekten kalorı sayarak ıstedıgınızı yıyormusunuz dıyelım dondurma halley vb. kalorısını sayarakmı tuketıp kılo verıyormusunuz

 

igdedali

7. Takım ❤️ ben

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2014

9.900

47.341

32

• 26 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #8

esprituel .!.:

merhaba gercekten kalorı sayarak ıstedıgınızı yıyormusunuz dıyelım dondurma halley vb. kalorısını sayarakmı tuketıp kılo verıyormusunuz

Genişletmek için tıkla...

O şekilde denemedim. Fakat mantı makarna patates kızartması gibi şeyler yedim bu süreçte. Tabii sağlıklı gıdalardan almaya çalışıyorum o kaloriyi.

 

Anonim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2012

113

58

31

• 27 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #9

Ben de 1 haftadır kalori sayıyorum bi defterim var her gün yediklerimi ve kalorilerini yazıyorum 1000 kaloriyi bazen geçiyorum halbuki her şeyden az da olsa yiyorum kendimi çok sıkmıyorum yani

 

bergula

Üye

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

62

43

39

• 28 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #10

Bende kalori sayıyorum herşeyin tadına bakıyorum... Bıktım sadece Protein diyetlerinden etten yumurtadan tavuktan nefret ettim böyle iyi gidiyor 10 günde 2 kg verdim ...

 

Anonim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2012

113

58

31

• 28 Mart 2015

• Konu Sahibi azgulistan
• #11

Karbonhidrat diyeti var bide ama değerleri hesaplayınca günde 2 bardak şekerli çay içsen bile mesela o gün içinde başka karbonhidratlı bişey yememen gerekiyo çok zor geldi bana