kabzligin nedenleri bir cok sey olabilir
ama en onemlisi beslenme ile ilgili gunde 1 elma yardimci olabilir ama probleminin boyutuna gore degisir
bol bol sivi zeytinyagli sulu yemekler faydasi olabilir yinede siz doktora gidecek kadar kotu ise
doktorunuzunu danisin ama evde basit onlemler alinip devamli oluyorsa tabiki en guvenlisi doktora gitmektir