Jillian Michaels 30DAY

Selinanya · 22 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

Dahlia_ · 22 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

Çok şükür yapabildim.. akşama saklamamak gerek mecbur olmadıkca, günün yorgunluğunun üzerine zor oluyor

Mefkurem · 22 Temmuz 2015

Asli_95 .!.:
Her gün sayımız gittikçe azalıyor mu neeee yolarım saçınızı başınızı yapın sporunuzu bakim

Benim misafirim vardı birazdan yapıcam
Akşam akşam hiç çekilmez ama mecbur

Night owl · 22 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia +
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

gunes-86 · 22 Temmuz 2015

Ama bugün çok mu kötüyüz ne. eksikkkkk

Dahlia_ · 22 Temmuz 2015

Asli_95 .!.:
Her gün sayımız gittikçe azalıyor mu neeee yolarım saçınızı başınızı yapın sporunuzu bakim

Ben bırakırsamm yolarsınn, razıyımm
3 gündür yapıyorum ağrılarım daha yeni yeni azaldı gibi, bu kadar eziyet çekiyorum bırakmayıp bir faydasını göreyim barii Hem öyle bir şansım da yokkk, bu sefer olucak, bu sefer sonuna kadar gidip isteğime ulaşacağım (hadi inşaAllah )

gunes-86 · 22 Temmuz 2015

AKovser .!.:
Ben bırakırsamm yolarsınn, razıyımm
3 gündür yapıyorum ağrılarım daha yeni yeni azaldı gibi, bu kadar eziyet çekiyorum bırakmayıp bir faydasını göreyim barii Hem öyle bir şansım da yokkk, bu sefer olucak, bu sefer sonuna kadar gidip isteğime ulaşacağım (hadi inşaAllah )

İyi azalmış senin ağrılar. Ben bi oturdum mu kalkamıyorum yerimden. Bakalım vücut nerde bırakacak kendini. Ay ay ayyyy

Dahlia_ · 23 Temmuz 2015

gunes-86 .!.:
İyi azalmış senin ağrılar. Ben bi oturdum mu kalkamıyorum yerimden. Bakalım vücut nerde bırakacak kendini. Ay ay ayyyy

Ben kalkıyorum da oturamıyorumm
Kanepeye oturuşumu bir görsennnn resmen atıyorum kendimi oturmuyorum

Dahlia_ · 23 Temmuz 2015

gunes-86 .!.:
Ama bugün çok mu kötüyüz ne. eksikkkkk

öyle görünüyor ama belki geceye kalanlar oldu

koza16 · 23 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia +
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

gadjo dilo · 23 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia +
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker +
22-fatmanurkaya
23-tetaan

Mefkurem · 23 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem +
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia +
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

Mefkurem · 23 Temmuz 2015

22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem +
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya+
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia +
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker +
22-fatmanurkaya
23-tetaan[/QUOTE]

Selvos88 · 23 Temmuz 2015

23 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan[
Bugun erken kalkip yaptim annemlere gidecez yol falan derken spor araya kaynamasin diye

tetaan · 23 Temmuz 2015

Ben 2 gündür bilgisayara giremedim ama firem yok yaptım yani ;-)

Gulhan1 · 23 Temmuz 2015

Axelia .!.:
bacaklar titreyip baldırlardan bir acı hissedilecek. et bölünmesi derler :)

Canim kafama takildi bu cevabin kac gündür...et bölünmesi derken kaslar yaglardanmi ayriliyo..oyüzdenmi cok agri hissediyoruz..ben kac gündür mahfoldum agrilardan nerdeyse yürüyemiyordum bile dün..sporuda yarim birakacaktim nerdeyse..ama bugün daha iyiyim kas agrilarimin azaldigini hissediyorum..

kitapzede · 23 Temmuz 2015

perihan00 .!.:
Canim kafama takildi bu cevabin kac gündür...et bölünmesi derken kaslar yaglardanmi ayriliyo..oyüzdenmi cok agri hissediyoruz..ben kac gündür mahfoldum agrilardan nerdeyse yürüyemiyordum bile dün..sporuda yarim birakacaktim nerdeyse..ama bugün daha iyiyim kas agrilarimin azaldigini hissediyorum..

Bende öyleyim hele alt bacak inanılmaz ağrıyor bırakmayı düşünüp hemen vazgeçiyorum bir an önce geçer inşallah bu ağrılar

kitapzede · 23 Temmuz 2015

23 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan[

Taurus woman · 23 Temmuz 2015

Kızlar ağrılar jillianı yapsanızda yapmasanızda olacak aksine spor yaptıkça ağrılar daha çabuk gidecek yani jillanı bırakmayanın ağrısı bırakana göre daha çabuk geçecek bi yerde okumuştum

kitapzede · 23 Temmuz 2015

bahired .!.:
Kızlar ağrılar jillianı yapsanızda yapmasanızda olacak aksine spor yaptıkça ağrılar daha çabuk gidecek yani jillanı bırakmayanın ağrısı bırakana göre daha çabuk geçecek bi yerde okumuştum

Bırakmaya niyetim yok valla ağrım var diye ama umarım uzun da sürmez haliyle pek zor bu ağrıları çekmek :)

Jillian Michaels 30DAY

Güzellikler kalır aklımda.

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Just Love!

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

ben aslında yoğum

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

............................

Aktif Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Guru

Guru

Kader gayrete aşıktır...

Guru

Benzer Konular