Jillian Michaels 30DAY

21 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00 +
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem+
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired
14-ameliaa +
15-Merilieshinmee
16-Selinanya +
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia +
20-2KediAnnesi +
21-Masmavi_
22-Jooker
23-fatmanurkaya
24-tetaan
 
21 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00 +
6-Mor Vampir +
7-AKovser +
8-mefkurem+
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16 +
13-bahired
14-ameliaa +
15-Merilieshinmee
16-Selinanya +
17-edersoy
18-firuzeew
19-Axelia +
20-2KediAnnesi +
21-Masmavi_
22-Jooker +
23-fatmanurkaya
24-tetaan

Geceye bırakmamak lazımmış alt kata ses gidecek diye rahat rahat zıplayamadım.
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
Dün eşim gelince 4,5 ayın üstüne yapamadım jillianı bugun yapcam inşallah nolcak dün yapamamamın telafisi var mu
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

Dün zıplarken nefes nefese kaldım 10 dk. anca yapabildim. Artık tatil günüm olmuş olsun diye düşündüm. Bugün daha iyiydi.
 
bahired .!.:
Dün eşim gelince 4,5 ayın üstüne yapamadım jillianı bugun yapcam inşallah nolcak dün yapamamamın telafisi var mu
Genişletmek için tıkla...

Ben senin yerinde olsam hani kural 6 gün yapıp 1 gün dinlenme hakkımız var ya, işte o günü de yapardım, başka türlü arayı kapatamazsın.. Tabi kendi kararın, yapıp yapmamanın yararı da sana
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan

1 mil leslie ardindan hemen jiliani yaptim.leslie yyi sabah yapamadim isim vardi kan trr icinde kaldim
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 

Nasıl gidiyor ? Tansiyonum düşüyor demiştin galiba çok zorlanıyor musun
 
Asli_95 .!.:
Nasıl gidiyor ? Tansiyonum düşüyor demiştin galiba çok zorlanıyor musun
Genişletmek için tıkla...
Cok sükür korktugum gibi olmadi canim zorlanmiyorum okadar..ama kas agrilarim cok özelikle üst bacakta....merdiven kesinlikle inip cikamiyorum .asansör kullaniyorum..
 
Son düzenleme:
perihan00 .!.:
Cok sükür korktugum gibi olmadi canim zorlanmiyorum okadar..ama kas agrilarim cok özelikle üst bacakta..merdiven kesinlikle inip cikamiyorum .asansör kullaniyorum..
Genişletmek için tıkla...

İlk bir kaç gün olur öyle iki hafta önce ben de öyleydim. Hatta okulda kimse görmeden merdiven inip çıkmaya çalıştığımı bilirim
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
22 Temmuz Listesi
1-Asli_95+
2-ay__060+
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00 +,
6-Mor Vampir +
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88 +
10-gunes-86 +
11-Habinar
12-koza16
13-bahired +
14-ameliaa
15-Selinanya
16-edersoy +
17-firuzeew
18-Axelia
19- 2KediAnnesi
20-Masmavi_
21-Jooker
22-fatmanurkaya
23-tetaan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

30 day shred ile zayıflama
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
5K
aquarius24
Spor yaparak zayıflamak ?
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
6K
philosophergirl
F
Jillian Michaels ile Zayıflayalım mı ? (:
Yorumlar
8
Görüntüleme
873
Ejderha Dovmeli Kiz
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
126K
WhiteFox
Evlenmeden görümce belası
19 20 21
Yorumlar
413
Görüntüleme
38K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…