Herkese merhabalar
Hayatımda hic 55 kilo uzerine cikmayan ben artık 60 kilo olduğumu ve pantolonlarimin icine giremedigimi farkettim. Bunda abur cubur girmeyen bir evde buyudukten sonra evlenip bambaska bir yeme duzenine geçmenin de etkisi büyük
30.03.2022 tarihi itibariyle jillian rapid shred'e başlıyorum
Motivasyon ve sorumluluk haline gelmesi için de programımı burada paylaşmaya devam edicem
30 gunluk bu programda bana eslik edecekleri bekliyorum
Birbirimizi gazlayip incelelim
Aslında her sene belli dönemlerde bu videoya başlıyorum
Hoplayıp zıplayıp kan ter icinde kalmaktan nefret etsem de gerçekten kısa surede sonuç alınan bi program
Başlamadan önce ölçülerimi alıp fotograf çekeceğim.
Hayatımda hic 55 kilo uzerine cikmayan ben artık 60 kilo olduğumu ve pantolonlarimin icine giremedigimi farkettim. Bunda abur cubur girmeyen bir evde buyudukten sonra evlenip bambaska bir yeme duzenine geçmenin de etkisi büyük
30.03.2022 tarihi itibariyle jillian rapid shred'e başlıyorum
Motivasyon ve sorumluluk haline gelmesi için de programımı burada paylaşmaya devam edicem
30 gunluk bu programda bana eslik edecekleri bekliyorum
Birbirimizi gazlayip incelelim
Aslında her sene belli dönemlerde bu videoya başlıyorum
Hoplayıp zıplayıp kan ter icinde kalmaktan nefret etsem de gerçekten kısa surede sonuç alınan bi program
Başlamadan önce ölçülerimi alıp fotograf çekeceğim.