merhaba hanımlar.benim boyum168 cm,kilom 50 iki çocuk annesiyim.benim son 7 yıldır 50-55 arasında kilom var.kilo alıp 60-65 arası olmak istiyorum ama iştahım yok.yarı kase yemekle doyuyorum.iştah açmak için bi şurup aldım ama olmuyo.diyetisyene gitmeyi düşündüm ama bana vereceği listeyi uygulayamam.yağlı yiyemiyom.hamur sevmem.dışardan bakıldığında çocuk gibi duruyom.iştah açıcak baharatlar,çaylar,vs.varmı bildiğiniz acil kilo almam lazımcokacimcoook