Bence iştah başlı başına bir nimet, sahip olduğumuz için memnun olmalıyız. Kiloya sebep olan çok etken var. Bizim üst üste tıkanırxasina yemeğe gömülmek istememizin De bir çok fiziksel ve psikolojik nedeni var. 'agir gelmeyecek' ama sağlam ana öğünler ve sağlığı destekleyecek ara öğünler ile kilo vermek mümkün , her şeyin başı sağlık