isin icinden cikamiyorum lutfen yardim edin...

Merhabalar, ben 10 aylik evliyim.. malesef vajinismus belasini yasayanlardanim... benim sorunum su esimle evliligimizi oturtana kadar biraz zaman aldi hersey.. evliligimin 4. Ayinda vajinismus tedavisi almaya basladim. Yavas oldu ama p...s giris egzersizine kadar geldim. Ama yok devami gelmiyor.. bebek de istiyorum artik. Korunmuyoruz.. ama ben en kisa sure icinde hem kurtulmak hem de bebek sahibi olmak istiyorum. Ne yapmaliyim???? O kadar ilerlemisken son asama neden olmuyor olabilir?

Kegel egzersizleri ni denemelisin

En bastaki egzersize yeniden mi donmeliyim yani? Kegel yapmam yeterli olur mu???