• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

insülin direnci olanlar..

35zeynep26

Üye
Kayıtlı Üye
4 Temmuz 2013
4
0
6
İzmir
Bu sorunu yaşayan arkadaşlar, kilo vermede yaşadığımız sorunlar ve bu sorunu nasıl aşabileceğimiz hakkında uyguladığımız yöntemleri paylaşalım.bilgi alışverişinde bulunalım.böyle bir sorun yaşayıp atlatan varsa nasıl zayıfladıkları hakkında deneyimlerini aktarırlarsa sevinirim.bu sorunu yaşayıpta kilo verme konusunda benim gibi kendini kısırdöngü içinde hisseden arkadaşlala birbirimize destek olalım.karşılıklı yardımlaşırsak bu cendereden çıkabilir sağlıklı ve fit olabiliriz.yardımlarınızı ve deneyimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum. Sağlıkla ve sevgiyle kalın..
 
Bu sorunu yaşayan arkadaşlar, kilo vermede yaşadığımız sorunlar ve bu sorunu nasıl aşabileceğimiz hakkında uyguladığımız yöntemleri paylaşalım.bilgi alışverişinde bulunalım.böyle bir sorun yaşayıp atlatan varsa nasıl zayıfladıkları hakkında deneyimlerini aktarırlarsa sevinirim.bu sorunu yaşayıpta kilo verme konusunda benim gibi kendini kısırdöngü içinde hisseden arkadaşlala birbirimize destek olalım.karşılıklı yardımlaşırsak bu cendereden çıkabilir sağlıklı ve fit olabiliriz.yardımlarınızı ve deneyimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum. Sağlıkla ve sevgiyle kalın..

Evet benim insülin direncim vardı, o dönem birr ilaç kullandım bir süre sonra diyet ve sporla 9 kg verdim. Bu sene tekrar verememe sorunu yaşadım,sağlık ocağımdaki aile hekimi insülün direnci bir kez çıkınca ilerde şeker hastası olmamak için ömür boyu kullanmak gerektiğii söyledi aynı tür ilaçları ve bana yine verdi. Direnen kilom ilaca başladıktan 1 ay sonra ama yine diyet ve sporla şimdi tekrar 4 kg. verdim. yani ilaçla kırılıyor ancak, ve spor şart arkadaşım.
 
Son düzenleme:
Evet benim insülin direncim vardı, o dönem birr ilaç kullandım bir süre sonra diyet ve sporla 9 kg verdim. Bu sene tekrar verememe sorunu yaşadım,sağlık ocağımdaki aile hekimi insülün direnci bir kez çıkınca ilerde şeker hastası olmamak için ömür boyu kullanmak gerektiğii söyledi aynı tür ilaçları ve bana yine verdi. Direnen kilom ilaca başladıktan 1 ay sonra ama yine diyet ve sporla şimdi tekrar 4 kg. verdim. yani ilaçla kırılıyor ancak, ve spor şart arkadaşım.

hangi ilacıkullandınız acaba bende başladım da ilaca düğünde yaklaştı biraz açarmısınızz bana ricaetsem:46:
 
Lutfen bılgı paylaşımında bulunurken İlaç ismi yazmayınız.Site kuralları gereği İlaçlarla ilgili her türlü paylaşım yasaktır.Sıze iyi gelen bir ilaç diğerinde istenmeyen yanetkılere sebep olabilir,Bu konuda en doğru ilacı doktorunuza danışarak kullanınız.
 
Lutfen bılgı paylaşımında bulunurken İlaç ismi yazmayınız.Site kuralları gereği İlaçlarla ilgili her türlü paylaşım yasaktır.Sıze iyi gelen bir ilaç diğerinde istenmeyen yanetkılere sebep olabilir,Bu konuda en doğru ilacı doktorunuza danışarak kullanınız.

ben zaten laç kullanıyorum aynı olup olmadığını yada aynı içerikli olup olmadığını merak etmiştim sadece:14:
 
Evet benim insülin direncim vardı, o dönem birr ilaç kullandım bir süre sonra diyet ve sporla 9 kg verdim. Bu sene tekrar verememe sorunu yaşadım,sağlık ocağımdaki aile hekimi insülün direnci bir kez çıkınca ilerde şeker hastası olmamak için ömür boyu kullanmak gerektiğii söyledi aynı tür ilaçları ve bana yine verdi. Direnen kilom ilaca başladıktan 1 ay sonra ama yine diyet ve sporla şimdi tekrar 4 kg. verdim. yani ilaçla kırılıyor ancak, ve spor şart arkadaşım.

ılac ve spor ıle kırılıyor kesınlıkle. ayrıca kılomuzun %10 unu bıle versek dırencın kırılması mumkun olabılırmıs ama tekrar kılo almamak lazım yanı omur boyu dıkkat etmek, ıdeal kıloda olmak, dıkkatlı beslenmek, sporu hayatımızdan cıkarmamaız lazım. bunları yapmazsak maalesef seker hastası oluyoruz ılerde
 
Bu sorunu yaşayan arkadaşlar, kilo vermede yaşadığımız sorunlar ve bu sorunu nasıl aşabileceğimiz hakkında uyguladığımız yöntemleri paylaşalım.bilgi alışverişinde bulunalım.böyle bir sorun yaşayıp atlatan varsa nasıl zayıfladıkları hakkında deneyimlerini aktarırlarsa sevinirim.bu sorunu yaşayıpta kilo verme konusunda benim gibi kendini kısırdöngü içinde hisseden arkadaşlala birbirimize destek olalım.karşılıklı yardımlaşırsak bu cendereden çıkabilir sağlıklı ve fit olabiliriz.yardımlarınızı ve deneyimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum. Sağlıkla ve sevgiyle kalın..

patates ve pırınc ozellıkle dıkkat edeceksın karpuz gıbı meyvelere de. bunlar sekerı yukseltıp dırencı yukseltıyor GI dıyetı dıye bır kıtabı tavsıye ederım orda detaylı tum bılgıler mevcut. ben de ınsulın dırencı var zor kılo verıyorum maalesef.
 
Back
X