insülin direnci olanlar emzirirken kilo verme

normalde çok kolaymış gibi bide emzirirken reaktif hipoglesemi diyeti yapabilen varmı?
emzzirirken harcanan efordanmı uykusuzluktanmı yorgunluktanmı bilmem ama inanılmaz şekerim düşüyor sonrasıda malum vucut yediği hiçbişeyi yakmıyo bol proteinli beslenmek gerek ama bu seferde gaz problemi....
benim gibi olan varmı varsa nasıl kilo verebiliyo..

bende insulin direnci hastasıyım canım ilaç kullanıyorum bu hastalıkta gereken tek sey bol yuruyus ve protein yonunden yuksek beslenmek dikkat etmezsek kilo vermemiz cok zor su havalar acık ısınsın yuruyuse baslıyacagım

bende yapıyodum yürüyüş ilaç falan ama bebişten sonra olmuyo uyuduğu zaman anca evin işlerini falan halledebiliyorum yürüyüş olmadanda çok az ve düzenli yiyorum ama olmuyo