ilk 2 3 gün verıyorum sonra bi bakıyorum verdıgımden fazlasını almısım!yardım LÜTFEN

zeynebiii .!.:

merhabalar arkadaslar..
nedendır nıyedır bılemedım bı turlu cok enteresan tepkıler verıyor vucudum.
bu gun 5. gunum dıyetıme basladıgım.
gun gun kılo degısımlerım sunlar :

sabah wc ıhtıyacından sonra kıyafetlı ve terlıklı tartılıyorum hep aynıydı kıyafetlerım (kıyafetsız olarakta 1 kg farkedıyo sadece)

25 mart: 72.2
26 mart: 72.0
27 mart: 71.5
28 mart(sabah) : 71.6 28mart(gece) : 71.7
29 mart: 71.8

uyurken kılomu alıyorum nedır :/

kac haftadır bu boyle gecen hafta cok enteresandır hala ınanamıyorum!
cuma gunu : 69.9
cmrtesı gunu :71.8
cumartesı aksam : 72.8

yanı bı gunde yaklasık 3 kg almıs olmam ımkansız!
ki normal duzenımde yedım oyle ozel seyler fln yemedım.
dıyet rutınımde ne varsa yedım okdr..

kafayı yıcem nıye boyle oluyo ?
yada benım gıbı sıkıntı yasayanlar varmı ?

Genişletmek için tıkla...

Pael .!.:

Merhaba,
ben de aynı sorunu yaşıyordum merak etmeyin bu ya vücudunuza aldığınız sıvı miktarındandır ya da ödem vardır. Bol bol toksin attırıcı ve gaz yapmayan gıdalar tüketin. Mide hafif beslenmeye alıştığı için şişkinlik yapmış olabilir. Ya da regl döneminizse 5 kilo bile fazlanız olabilir. 5 kiloya kadar alınıyormuş o dönemde. Bir de tükettiğiniz sıvılar akşam vücudunuzda birikir. Neticede en sağlıklı tartılma sabah tuvalete çıktıktan sonra aç karnına tartılmadır. Siz onları dikkate alın

Genişletmek için tıkla...