İHTİYACIM OLAN SADECE sekiz-8 :)

maliyeci89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2013

475

512

123

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi maliyeci89
• #1

Yaşım: Bugün 26 oldum
Boyum:160 cm (eh işte)
Kilom:66 kg
Hedef:Sadece sekiz-8 kg:)
Yapabilir miyim? Yaparım sadece iki-2 ay :)
Yalnız yapamıyorum ama burayı günlük gibi kullanacağım yediklerimi ve yaptığım sporları yazacağım.Bugün tatlıları ve hamur işlerini hayatımdan çıkarıyorum.Çok kararlıyım eski kiloma geri dönmek istiyorum.Başaracağım bu inanç, içimdeki bu istekle sanki şimdiden yarım kilo gitmiş gibi hafiflemiş hissediyorum.Kolay gelsin bana ve zayıflamak isteyen tombik bayanlara

 

maliyeci89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2013

475

512

123

• 20 Mayıs 2015

• Konu Sahibi maliyeci89
• #2

Bugün oruçluyum.Akşam yemeğim çorba ,sebze yemeği ve salata olacak.Yemekten 1-1.5 saat sonra da 30-40 dk bir yürüyüş yapacağım.

 

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Pro Üye

13 Nisan 2007

15.555

36.072

1.123

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi maliyeci89
• #3

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.

 

maliyeci89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2013

475

512

123

• 21 Mayıs 2015

• Konu Sahibi maliyeci89
• #4

Bugün misafirim vardı yemeği biraz kaçırdım ama yarın telafi edeceğim(((