- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
-
- #6.701
Hoş geldiniz aramıza
Hoş geldiniz aramızaIyi aksamlar hanimlar
Bende araniza katilmak istiyorum birae motivasyon eksikligim var oyuzden buranin faydasi olacagina inaniyorum.
bu arada boyum 162 kilom 68 hedef kilom 56-57kg. 5 ay once dogum yaptim ve emziriyorum. Aranizda emzirken aralikli oruc yapan var mi ?
Geçmiş olsun canım. Ama üzme kendini çünkü Allah herşeye kadirr. Bu bir imtihan. İmtihanını en kolay şekilde geçirsin.Rabbim sabırlar versin. Allah mücadelenizi görüyor inanıyorum emekleriniz boşa gitmeyecek. Çok üzme kendini stred başka sıkıntılar yapar. Duan en kısa zamanda kabul olsun inşallahAmin inşallahÇok teşekkür ederim keşke öyle olsaydı bugün kontrolümde rahimimin ortasinda et beni gibi birsey olduğunu öğrendim salı günü histereskopi olacak bu 2. Histereskopim tam hersey düzeldi esimin sonuçları falan dedim yılan hikayesine döndü artık bir esim bir ben hayırlısı artık bu arada sabah tekrar tartıldım 69 500 olmusum güzel eriyorum bugün öğrendiğimde 2 kilo daha eritir beni
Evet canım seninde ellerine sağlık. Senin tabaklarında çok güzelKahvaltı aynınefis görünüyor ellerine sağlık afiyet olsun bol eksiler olsun
anladim cnm, insallah tek seferliktir, insan zihninin oyunlari iste. ben de emzirdigim donemde gece yemeyi aliskanlik haline getirmistim, hala butun kacamaklarim cocugun uyudu zaman oluyor genelde o yuzden if denemeye karar verdim iste bakalim insallah bu sefer kurtulacagim bu atistirmalardan.Gece yemelerim gençliğimden bu yana dönem dönem oluyordu canım. Ama kızım doğduktan sonra, gece kalkmaya mecbur kalınca ve bu süreç uzun sürdüğünden sağlam bir alışkanlık oldu. Ama genelde gece yeme olayım şöyle olur; bir nedenle uyanırım ve kafamdan hemen mutfaktaki tatlıları saymaya başlarım. İçimdeki tatlı, minnoş sesim yapma diye haykırsada muhtemelen ben o bir dilim pastayı, ya da 1 paket bisküviyi yerim. Sonra pişman olurum ve midem yana yana uyumaya çalışırım. İlk defa bilinçsizce mutfağa gittiğime şahit oldum. Ben duymuştum daha önce benzer şeyler yaşayanlar olmuştu çevremde ve baya psikiyatrik ilaçlarla düzeldi gece yemek yeme bozuklukları. Tetikteyim bakalım.
tebrik ederim kaçamak yapma regl döneminde ödem çayı içer ve 0 kaçamak la geçirirsen kilo verirsin tecrübe ile sabitNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gununebu arada dun gece ben de kalktım oglumun ustunu ortmeye, sonra su icmeye mutfaga gectim, kek vardi kutuda actim kutuyu baktim baktim geri kapadim
Süper yapmisin o kek yenmemeliydi zaten gece vaktiNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gununebu arada dun gece ben de kalktım oglumun ustunu ortmeye, sonra su icmeye mutfaga gectim, kek vardi kutuda actim kutuyu baktim baktim geri kapadim
İşte hedeflediğim motivasyon. Kendime acı çektiriyormuşum gibi hissediyorum daha yeni olduğum için zorlanıyorum. Aslında olması gereken sağlık için gece yememek. Ağır yaşamları izliyorum 2 gündür. İnsan ibret alır, ben “ne güzel hesapsızca yiyorlar..” diye içimden geçirirken yakaladım kendimiNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gununebu arada dun gece ben de kalktım oglumun ustunu ortmeye, sonra su icmeye mutfaga gectim, kek vardi kutuda actim kutuyu baktim baktim geri kapadim
bu haftasonu dedigin gibi biraz yuruyus bol suya dikkat edecegim, baklaim normalde hep arti cikarim.tebrik ederim kaçamak yapma regl döneminde ödem çayı içer ve 0 kaçamak la geçirirsen kilo verirsin tecrübe ile sabit
aynen de oyle oldu, aslinda yemesem daha iyiydi, pekmezli tahinli bir kekti, oglumun beslenmesi icin, az sekerli. en azindan cok zararli degildi diye avutayim kendimiSüper yapmisin o kek yenmemeliydi zaten gece vaktibugün ara öğünde kahve yada sütle güzel olurdu
yani aslinda bende de bu motivasyon cok yavas yavas gelisiyor, insulin direncim var tatli krizleri yasiyorum. agir yasamlari bir ara cok izliyordum, cok garip hissettiriyor o program beni. sucluluk, acima vs. bir de bir kismi vefat etti, bir kismi beceremiyor birakiyor. beni internetteki sporla kilo verenlerin motivasyon videolari cok olumlu etkiliyor. korelilerin ozellikle cok var. dedigin gibi mesele aliskanliklari hayat tarzini degistirmek, insallah basaracagiz beraber.İşte hedeflediğim motivasyon. Kendime acı çektiriyormuşum gibi hissediyorum daha yeni olduğum için zorlanıyorum. Aslında olması gereken sağlık için gece yememek. Ağır yaşamları izliyorum 2 gündür. İnsan ibret alır, ben “ne güzel hesapsızca yiyorlar..” diye içimden geçirirken yakaladım kendimiAcilen bakış açımı ve alışkanlarımı kökünden değiştirmem lazım.
Hoşgeldin. Bol eksiler olsunIyi aksamlar hanimlar
Bende araniza katilmak istiyorum birae motivasyon eksikligim var oyuzden buranin faydasi olacagina inaniyorum.
bu arada boyum 162 kilom 68 hedef kilom 56-57kg. 5 ay once dogum yaptim ve emziriyorum. Aranizda emzirken aralikli oruc yapan var mi ?
HoşgeldinMerhaba bende katılmak istiyorum kabul edersiniz
Tebrik ederim canım süper iradeNasil gidiyor hanimlar, bugun regl oldum, rahatladim tabi ki ama bakalim tartiya yansimasi ne olacak sali gununebu arada dun gece ben de kalktım oglumun ustunu ortmeye, sonra su icmeye mutfaga gectim, kek vardi kutuda actim kutuyu baktim baktim geri kapadim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?