İç bacak için çözümler.

Forgotten_realm

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Mayıs 2007
12
0
Selam herkese,

Ben 95 kg dan 70 kg kadar düştüm. Şuan hala diyetteyim ve 60 olana kadar devam edeceğim. Son 10 kg kaldı. Her şey gitti. Fakat iç bacaklarım erimiyor arkadaş. Sürtüyor birbirine. Sporumu yapıyorum. İç bacak hareketleri de ama çok yavaş ilerleme kaydediyorum. Bu durum da elbise falan giydiğim de baya bir zorlanıyorum. İçime ne giyebilirim? Sürtmesin diye birbirine. Böyle ten rengi olsa da her şeyin altına giyebilsem. Korse gibi çok sıkmasın ama var mı önerileriniz. Ben Anadolu yakasın da Bostancı da oturuyorum. Gidip alabileceğim bir yer olabilir. İnternetten de sipariş verebilirim. Teşekkürler şimdiden herkese.:KK16:
 
Ben 50küsür den 45`e indim(yaklaşık 10 kilo verdim), hâlâ var o iç bacaklar..
Vücutta en zor çalışan kaslardan biri orada..
Pilates çemberiyle egzersize başladım bugün..
Sol diz kapağımın üst kısmında varis başlangıcım var, varis çorabı giyiyorum ilerlemesin diye dışarı çıkarken..
Külotlu çorap olduğu için bacağa şekil de veriyor..
Ama kalıcı çözümler için spor şart, iç bacağı çalıştıracaksın..
İç bacak harici tüm bacak egzersizi yap yine kalır onlar..
Canlı örneğiyim..

Not: Rahatsızlığım sebebiyle o kadar zayıfladım, şuan 47yim.. (;
 
X