Hoşa Giden Müzikler Kalbi Güçlendirmeye Yardım Ediyor
Sırbistan’daki Nis Üniversitesi’nde bilim insanlarının yaptığı araştırma, enstrümantal müziğin kalp rahatsızlıklarına iyi geldiğini gösterdi. İnsanın sevdiği bir müziği dinlemesinin beyinde endorfin hormonunun salgılanmasını sağlayarak kalbi güçlendirebileceği belirlendi.
Kalp hastası 74 kişiyi 3 gruba ayıran araştırmacılar, birinci gruptakilerden 3 hafta aerobik derslerine gitmelerini, ikinci gruptakilerden derslere gidip gün içerisinde yarım saat müzik dinlemelerini istedi. Son gruptakiler ise sadece müzik dinledi. üç haftadan sonra spor yapan ve müzik dinleyen hastaların kalp sağlığının büyük ölçüde düzeldiği belirlendi. Bu gruptakilerin kalp faaliyeti ve egzersiz kapasitesi (kişinin kaldırabileceği en fazla fiziksel aktivite ortalama yüzde 39 arttı.
Müzik dinlemeyen lakin spor yapanların kapasitesinin yüzde 29 arttığı, ilginç şekilde sadece müzik dinleyen gruptakilerin de egzersiz kapasitesinin % 19 yükseldiği gözlemlendi
Müziğin beyinde, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağladığını belirten bilim adamları, müzik dinleyerek spor yapmanın kalp etkinliğinin iyileşmesine, dolayısıyla hastaların daha kolay toparlanmasına yardımcı olabileceğine dikkati çekti.
ALINTI
Sırbistan’daki Nis Üniversitesi’nde bilim insanlarının yaptığı araştırma, enstrümantal müziğin kalp rahatsızlıklarına iyi geldiğini gösterdi. İnsanın sevdiği bir müziği dinlemesinin beyinde endorfin hormonunun salgılanmasını sağlayarak kalbi güçlendirebileceği belirlendi.
Kalp hastası 74 kişiyi 3 gruba ayıran araştırmacılar, birinci gruptakilerden 3 hafta aerobik derslerine gitmelerini, ikinci gruptakilerden derslere gidip gün içerisinde yarım saat müzik dinlemelerini istedi. Son gruptakiler ise sadece müzik dinledi. üç haftadan sonra spor yapan ve müzik dinleyen hastaların kalp sağlığının büyük ölçüde düzeldiği belirlendi. Bu gruptakilerin kalp faaliyeti ve egzersiz kapasitesi (kişinin kaldırabileceği en fazla fiziksel aktivite ortalama yüzde 39 arttı.
Müzik dinlemeyen lakin spor yapanların kapasitesinin yüzde 29 arttığı, ilginç şekilde sadece müzik dinleyen gruptakilerin de egzersiz kapasitesinin % 19 yükseldiği gözlemlendi
Müziğin beyinde, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağladığını belirten bilim adamları, müzik dinleyerek spor yapmanın kalp etkinliğinin iyileşmesine, dolayısıyla hastaların daha kolay toparlanmasına yardımcı olabileceğine dikkati çekti.
ALINTI