arkadaşlar bu sabah tartıldım 63 olmuşum ,6.günümdeyim ve cok rahat geçiyor aralarda yeşillik yiyordum cok az acıkıyordum artık hiç ihtiyaç duymuyorum rahat geçiyor,eşim kilo verdiğimi görünce oda baslamaya karar verdi,
yapmak isteyenlere tavsiye dereim
bu arada nam teşekkür ederim valla güzel moral veriyosun,bende hep kıyafetlerimi düşünüyorum,zayıflamak güzel yadelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
:dance::dance::dance:
arkadaşlar bu diyeti yapan bir arkadaşım meyve suyu gününü şu şekilde içtiğini söyledi.yerimseniben
tamek cam şişedeki portakal suyundan almış büyük bir su bardağının yarısını bu meyve suyundan koymuş,diğer yarısınıda taze greyfurt suyu sıkmış..
meyve suyunu nasıl içtiğini soran arkadaşları bilgilendirmek istedim.. o arkadaşım da 12 kg vermişti bu diyetle... :1shok:
4. gunum cok rahat gecti kızlar.. şu ana kadar hiç acıkmadım inanın ki. sabah içtiğim yeşil çayla bir dilim kepek ekmeğiyle duruyorum..
evet canım ne güzel bak demiştim,her geçen gün daha rahat geçiyor,ben yarın yine meyva suyuna baslıyorum,:1no2::1no2::1no2:
valla benim zayıfladığımı görenler görümcem,komsum eşim,annem yarın baslıyorlar diyete,bu diyet süper ya:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
clair sen kilo verdinmi?
ne güzel acıkmamak ,canım ilk günler az veriyosun diğer günler birden hızlaıyo şaşırıyosunve kilo verdiğin belli olmuyo 6 ve 7.günlerde kilo verdiğinde dısarıdan farkediliyo sende dokununcada bakıncada anlıyosun,sakın bırakma ilerleyen günler daha mutlu olacaksın,bol bol su iç ben öyle yapıyorum
bu sabah tartıldım 62 olmuşum,7 günde 4 kilo vermişim olaganüstü mutluyum:teytey::teytey::teytey::teytey:,aynı sonuç 7 gün sonunda sendede olacak,ha gayret:lepi::lepi:
ben sunu anladım bu diyetin kilit noktası ilk 3 gün onu atlatınca corap söküğü gibi geliyor kolaylasıyor ve motivasyonun artyor....
güzel haberlerini bekliyorum canıma.sa.sa.s
Fosahİnbas bu dİyetle sporda yapıyormusun onu merak ettİm ben 93 ten 90 İndİm bu dİyetle sadece dİyet ama ve bıraktım bazı İŞlerİm vardı yapamadım ama almadımda Şİmdİ tekrar baŞlayacagım gÜnde nekadar spor yapıyorsun[/QUO
ben günde yarı saat dan ediyorum hafif ama bazen 15 dk oluyor,bence biran önce basla bu diyet harikaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:dance::dance::dance:
yaa ilk iki gün meyve suyu dio ya meyve suyunda şeker yokmu yawwbu biLdiiimiz myve suyu dmi xD
ben günde yarı saat dan ediyorum hafif ama bazen 15 dk oluyor,bence biran önce basla bu diyet harikaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:dance::dance::dance:
Bugün bu diyeti yapmaya başladım.1litre meyve suyunu bitirdim.Bu diyeti yapan arkadaşlar max.kaçlitre içiliyor .Çok zorlanacağımı sanmıştım çok iyi gidiyorum.Herkese kolay gelsin.
ben hiç spor yapmadım :uhm: ekstra faydası olur mu ki.. :jeyyar::jeyyar:
canım ben spor derken hafif tempolu dans ediyorum zaten benim spor yapmamı engelleyecek bir kızım vardans ederken bile rahat vermiyo:ecrin_bebek::ecrin_bebek:
ama ben hergün yapmaya calışıyorum,sürekli ayakta olmaya calışıyorum,bilmiyorum nekadar etkisi olur