merhaba bayanlar bende dün başladım bu diyete yznlız şunu sölemem lazım çok zor du dün ve bugün 2. ci günümdeyim dün gittim çeşit çeşit ligt meyva suları şekersiz meyva suları aldım kendim canım hangisini isterse onu içiyorum suyumu da içtim bir de yürüdüm dün başladığım da 80 kiloydum bugün biraz önce tartıldım 78.80 çıktım ama inan ki çok açım evde eşime ve kızıma yemek yapıyorum ve yiyiemiyorum ya o çok kötü içim dışım meyva suyu oldu bu arada sabahları ballı elma sirkesi içiyorum sulandırılmış gerçi bunu 1 aydır içiyorum
şimdi şunu sormak isterim yapanlara çoğu sitelerde inceleme yaptım bu diyet için meyva serbest diyor ama diyet menüsünde meyva yokkk tam olarak uygulamış arkadaşlar bi bilgi verebilir mi lütfen
sizlere gelişmelerden haberdar ederim ahh bi 10 kilo versem şimdilik