Her Yaşta Spor Yapılabilir Mi?

KadinlarkulubuTV

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Mart 2014
1.302
441
Spor 7 den 70 e her bireyin yapabileceğin bir aktivitedir. Spor genç yaşta başlanmalı ve teşvik edilmelidir. Spor kişinin kilosuna boyuna becerisine ve cinsiyetine göre dizayn edilmeli ve uygulanmalıdır. İlerleyen yaşlarda ise antrenmanlar daha çok yaşam kalitesini ve hareket kabiliyetini üst düzey de tutacak şekilde yapılmalı ve şiddeti azaltılmalıdır... Konuyla ilgili tüm merak edilenleri Fitness Eğitmeni Osman Özdemir Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor!



Daha Fazla Spor Ve Zayıflama Önerileri İçin Tıklayınız > Spor ve Egzersizler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…