Her seferinde vazgeçen ben

Miskinnnnn · 8 Aralık 2017

uzun zamandır zayiflama fikri ile beynimi mesgul etmekten alikoyamiyordum. Kararimin arkasinda durmak yerine surekli bozuyordum. Dun itibari ile hayatimdaki yeme aliskanligimdan vazgectigimi umarak 91.8 kilo ile zayiflama seruvenime basliyorum. Sabah ve aksam olmak uzere gunde iki defa birer saatlik spora gitmeye karar verdim ve basladim. Ekmegi tuzu sekeri hayatımdan cikarttim. Bu yolda bana onerebileceginiz ve paylasabileceginiz bilgileriniz varsa cok mutlu olurum.

bilinmeyenkullanici · 11 Aralık 2017

Canım başlığı diyet günlüğü forumuna açsaydın keşke. Ben de 95 den 65e indim daha da yolum var ama hiç kaçamak yapmaman en önemlisi. Paketli gıda yememen, makarna pilav vs zaten hayatından çıkar ekmekten korkmana gerek yok.

Tandem felix · 11 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Canım başlığı diyet günlüğü forumuna açsaydın keşke. Ben de 95 den 65e indim daha da yolum var ama hiç kaçamak yapmaman en önemlisi. Paketli gıda yememen, makarna pilav vs zaten hayatından çıkar ekmekten korkmana gerek yok.

merhaba öncelikle tebrik ederim biraz daha ayrintili yazabilir misiniz
mesela ne kadar surede verdiniz neler yaptiniz

Miskinnnnn · 11 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Canım başlığı diyet günlüğü forumuna açsaydın keşke. Ben de 95 den 65e indim daha da yolum var ama hiç kaçamak yapmaman en önemlisi. Paketli gıda yememen, makarna pilav vs zaten hayatından çıkar ekmekten korkmana gerek yok.

Suan 6 gunde 2 kilo verdim ama odemlerden gidiyor sanirim. Kacamak yapmiyorum artik zorlanmiyorum da cunku cok hirslandim.

bilinmeyenkullanici · 12 Aralık 2017

Tandem felix .!.:
merhaba öncelikle tebrik ederim biraz daha ayrintili yazabilir misiniz
mesela ne kadar surede verdiniz neler yaptiniz

Temmuz ortası başladım. Bu sitede cuma zayıflama grupları var nerde hata yapsam uyarıldım çok kızdım yeri geldi bunlar da bana her şeyi yasaklıyor vs diye ama sayelerinde çok güzel kilolar verdim. Patates yok Şeker yok pirinç yok makarna yok. 2 ara öğün var. Akşam en geç 5de yemek işimi bitirip ağzıma hiçbir lokma koymuyorum. 3 lt su en az ve her gün mutlaka en az 1 saat spor. Bu sayede 65 kilo değil 55 kilo sanıyor herkes

bilinmeyenkullanici · 12 Aralık 2017

Miskinnnnn .!.:
Suan 6 gunde 2 kilo verdim ama odemlerden gidiyor sanirim. Kacamak yapmiyorum artik zorlanmiyorum da cunku cok hirslandim.

Evet ben ilk hafta 3 kiloya yakın kaybetmiştim

Miskinnnnn · 12 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Evet ben ilk hafta 3 kiloya yakın kaybetmiştim

Peki ilk ay ne kadar kilo vermistiniz?

bilinmeyenkullanici · 12 Aralık 2017

Miskinnnnn .!.:
Peki ilk ay ne kadar kilo vermistiniz?

8 kilo olması lazım ağustos ortası 87lerdeydim

Miskinnnnn · 12 Aralık 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
8 kilo olması lazım ağustos ortası 87lerdeydim

Cok iyi bravo bende vericem insallah. Cok inaniyorum

mmimoza · 18 Aralık 2017

Ben hayatta diyet yapamayanlardanım malesef.. Ama 1,5 ayda 5 kğ verdim ondan bahsedeyim size kızlar... ... terapi yaptırdım. Önce inanmadım ama açıkcası denemekte istedim. 45 dk 2 seans oturuyorsun sistem senin karbonhidratlara ve şekere karşı iştahını kapatıyor. Sabah normal kahvaltımı yapıyordum bir bakıyorum akşam olmuş ne açlık hissi var ne bi yorgunluk çoğu zaman akşam bile bişey yemek istemiyorum.. Ama ya bi yoğurt ya sebze yemeği yiyorum. Porsiyonlarım ciddi küçüldü ben çok memnun kaldım. Sizede tavsiye ediyorum. Adana'da ... ismide...

Her seferinde vazgeçen ben

Ayrıntılı Düzenleme

Miskinnnnn

Yeni Üye

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Tandem felix

Aktif Üye

Miskinnnnn

Yeni Üye

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Miskinnnnn

Yeni Üye

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Miskinnnnn

Yeni Üye

mmimoza

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Her seferinde vazgeçen ben

Yeni Üye

B:95 G:56.1 H:51

Aktif Üye

Yeni Üye

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

Yeni Üye

B:95 G:56.1 H:51

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency