- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
yemek çok güzel. su çok az sabahtan beri 1 bardak?Oglen 2 kabaktan kabak sote ve bol yogurt yedim. 1 buyuk bardak su ictim su ana kadar. 1.5 litrelik sise aldim kendime, onu bitirmeye calisicam artik her gun.
yemek çok güzel. su çok az sabahtan beri 1 bardak?
ben de 1 saat önce şekersiz türk kahvesi yaptım. Açlığımı anca bastırdı. yemek planın güzelmiş. ben de yarın mercimek çorbası yapacam bide salataSutlu kahve yaptim simdi. Aksam semizotu brokoli ve yogurt yemeyi dusunuyorum. 1 tane de yumurta yerim belki tok tutsun diye. Yumurtadan nefret ediyorum ama tok tutuyo diye yiyorum mecburen :)
Yapmadım canım ama birazdan yapmayı düşünüyorumSuveybe13 canım sporunu yapabildin mi?
hayır :)Kızlar çok tahilli bir ekmek var o diyete girer mi
Hiç yemedim ama bir dilim kahvaltıda yemeyi düşünüyorum enerji vermesi içinhayır :)
ekmek hiç yeme
Herkes kendine göre uyguluyormerhaba kızlar beni de aranıza alır mısınız?
60,6 kilom hedef 55
6 aylık kızım var emziriyorum
nasıl bir diyet takip ediyorsunuz nelere dikkat ediyotsunuz?