HEDEF: ** haftada 1 kilo **

merhaba kızlar.oğlanı parka götürdüm uyudu ancak girebildim.dün akşam iftarda tavuk salata yedim.çok şükür kaçamaksız atlattım. bugün sabah klasik kahvaltım öğlenide biraz önce 3 kaşık ciğer yarım domates 1 bardak ayran içtim.
 
kızlar kendime bir gömlek aldım indirimdeydi.bedenleri kalmamış M beden vardı.kalıbı dar.bayıllldımmmbu bayram mümkün değil ama kurban bayramına girecem inşallah o gömleğe.altına yumusak kumaş bir kotla şahane olur.sabırla devam etmemiz lazım kızlar bu yaz kurtulalım şu kilolardan artık.
 
lapland .!.:
elbise bakıyorum 1 temmuzda arkdasın düğünü var kendime hiç bişe yakıştıramıyom acayip şiş hissediyorum nalet verdiğim 1 kg geri aldım haftasonu aferin bana
Genişletmek için tıkla...
şu haftasonuna çare bulsan varya çok güzel kilo vereceksin hafta arası çok güzel gidiyorsun çünkü
 
selam iki gündür çok yoğunum giremedim bayram temizliği bayram alışverişi derken bugün fırsat bulabildim..diyetime sadık kaldım bozmadan devam plateste bugün 4. günüm vücud alıştı ağrılar geçti şimdilik iyi gidiyor herşey sizler nasılsınız..bu sabah kahvaltım klasik 1 haş yumurta 30 gr peynir maydanoz domates salatalık 5 zeytin 1. lt su
 
Iftqr: patates kizartmaz 10 ince dilim. 5 dilim patlican. 2 dilim kabak.2 dilim biber
3 kaşik pilav
2 tavuk gogsu
1 kepce yogurt corba
2 dilim pide
Ve şuan 3 kilo almis gibi hissediyom gerci kizartma cok uzun yemedim die bu kadar yedim ama napim yedim veee acisinida cekcem artik
3 cay iki hurma
 
olmuyorrrr ne yapsammm olmuyorrrr manuş baba modundayım ahhhhh ahhhhhhhhd dün akşam eşimle gıybet dedikodu dedikodu derken ona hazırladığım yemeğin yarısını ben yedim bir kase çorba makarna tvuk patates limonata 3 kare pide gitti vala gittiiiiii sabah tartımdı 58,6 verdiğim tam bir kg almışım tebrıklerrrrr
 
bugun sabah menü tost ne sütlu nefc oldu öğlen hem yoğurt hem ayyanlı çorba yicem calsyumm patlaması akşam eşimle bir araya gelmemem lazım dedikodu yapınca yemek cozutuyorz
 
Son düzenleyen: Moderatör:
günaydın kızlar ben dün döğme çorbasıyla doymadım az geldi galiba sonrasında acıktım bişeyler atıştırdım yine.yaaa benim yemeğim dolapta olacak hazır acıkınca çıkarıp yicem yoksa saçma sapan şeyler yiyorum.bugün 2 günlük yemek yapıp dolaba koyucamsanki çok katılım yok kızlar ya buraya biraz daha vakit ayıralım.bakın bayram geldi asıl bu zamanlar önemli
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yenidoğan çetesi soruşturmasının 18 aylık kronolojisi
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
Kedili ve Bebeli
2024 Kasım Aralık Gebelik Planlayanlar 🎄
132 133 134
Yorumlar
3K
Görüntüleme
41K
freewoman1
F
J
HPV Pozitiften Negatife Yolculuğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
13K
justagirl00
J
E
  • Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
1001 1002 1003
Yorumlar
20K
Görüntüleme
423K
ParlayanGece
E
Ovulasyon ağrısından 3-4 saat önce birlikte oldum hamile kalır mıyım
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
ParlayanGece
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…