- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Aynen spor olmadan hic kolay degil. Çabuk kilo verbilenler icin spor oldumu kilo vermek cok kolay
Aynen spor olmadan hic kolay degil. Çabuk kilo verbilenler icin spor oldumu kilo vermek cok kolayKiz kardesimle konustum simdi. Tatilden dondugumde yuruyuse baslicaz birlikte. Temmuzun ortasinda tatile gidecek o, o gidene kadar haftada 4 ya da 5 gun yurumeye karar verdik. Diyeti bozsam da yuruyus yapinca haftada 3 kilo almam en azindan simdiki gibi. Bu kadar kisa surede bu kadar cok kilo alinca diyete donmek ve toparlamak zor oluyor. Spor sart.
Olmasan bile baya bir yol kat etceksin eger dikkatli ve azimli davranirsan canm kendini salma ve direnmeye calis insallah verirsinTemmuza kadar 70 olur muyum acabakoskoca 6 BUÇUK kilo gider mi bilemedim
Canm acaba bir dr a mi gitsen boyle kabizlik nereye kadar hem kendinede zarar veriyon bence bir daniş senin icin iyi olurslm kızlar bende 65.9 sabit sadece 100 gr ama kabızlık hat safhada
Bekleriz tekrar tatlimNe çok kaynatmışsınız maşallah size..
Biz evde değiliz, karavan sezonunu açmıştık haZiran başında.
Sabah su içmiştim, sonra eve uğramamız gerekti 74.5 çıktı kilo da :-/ eve gelmesek tartılamayacaktım.
Rakam vermeyi kaçırmayayım diye uğradım, müsait olunca kalan sayfaları da okuyacağım, öptüm hepinizi
Kiz allah seni napmasin tutamayip yiyon sonra diyete devam acaba bir kac gun kendini sikmasan mi cunki boyle bozup duruyosun dahada cok aliyon pazartesiye kadr kendine biraz müsade verseydin sonra hem vucut hem kafa olarak gelirdin başlardin2 kandil simidi daha yedim. 1 buyuk kase aycekirdegi bir de. 1 kasik da nutella. Simdi yine rejime geri donuyorum :)))
Canm bizde bugun kurstaydik gec geldim pazar gunu son gun o yuzden yetistirmeye calişiyoz simdi aksam yemegini yapiyom arada burdayim oyle iste..Noruyonuz canlar. Bir çay koydum Yigenim bana emanet bugün. Spor kaldı. Yarın inşallah
Hakkin canim dinlen tatilden dönuşte yine iş çikar nasil olsaEvde bos bos oturuyorum. Tatile gidicem diye cogu isimi hallettim, pek bir is kalmadi su an. Bos oturmayi ozlemisim ya. Pazartesiye kadar evde yatmayi dusunuyorum :))
Kiz allah seni napmasin tutamayip yiyon sonra diyete devam acaba bir kac gun kendini sikmasan mi cunki boyle bozup duruyosun dahada cok aliyon pazartesiye kadr kendine biraz müsade verseydin sonra hem vucut hem kafa olarak gelirdin başlardin
Bu arada kakaovanilya nin kilo bildirimini goremedim tam olarak sonuc kac şuan
idolümsün :)))2 kandil simidi daha yedim. 1 buyuk kase aycekirdegi bir de. 1 kasik da nutella. Simdi yine rejime geri donuyorum :)))
Canım biz senle değil kendimizle dalga geçtik. herkesin kendi tercihi hangi kiloda kendini iyi hissediyorsa kimseyi ilgilendirmez. sen yanlış anladın. katilmani isteriz tekrar.evet arkadaşlar hedefim 46 şuan 50 kiloyum geçmişi okudum hiç hoş değil dalga geçilmesi ben 10 yıldır diyet spor yapıyorum çünkü kilo almaya meyilli bir yapım var..özellikle kışın çok kilo alırım 60 görünce kendimi frenlerim..diyet yapmak için illaki 70 80 kilo olmayımı beklemem lazım size kolay gelsin yinede teşekkür ederim...