Evet aslinda ama o acidan bakamiyorum cunku 30 nisanda 62.9musum, 10 gundur yerimde sayiyorum hissi var o yuzden :) bir haftayi hic bozmadan tamamlayamadik bir turlu farkinda misin kac haftadir o hafta icerisinde aldigimizi vermeye calisiyoruz
hepinize iyi akşamlar 
ne kaynatmıssınız öyle dünden beri oku oku bitiremedim 
dün akşam abimlere yemeğe davetliydim biraz bozdum planımın disına cıktim 3 tane haşlanmıs içli köfte yedim 
bugünde onu eritmek icin protein ağirlıklı besleneyim dedim ayrıca regl de oldum tartı öncesi kötü oldu 
öyle bakınca haklısın ama 1 haftada 2 küsür kiloyu verdin mi, verdin.
Sana da iyi akşamlar canım. Bugün süper olmuş hergun böyle yapsan çok güzel kilo verirsin. istediğin kadar eksi goremezsen regldendir.Kızlarrrrrrr
Bu sabah
1 bardak tarçinlı süt 1 haşlanmıs yumurta ve birazda lor peyniri
Öglen yorğurtlu közlenmiş patlıcan
Akşam 200 gr ızgara balık
Yarına istediğim kadar - göremiycem ama yinede motivasyonumdan bişey kaybetmedim canlar
Toparlayacak gün kalmadı canım yarın artı göreceğim 2 haftadır yerimde sayıyorum haftaya da regli sişkinligi olur 58 de bırakmak isterdim en azından aldiklarimi vermiş olurdum
Kızlarrrrrrr
Bu sabah
1 bardak tarçinlı süt 1 haşlanmıs yumurta ve birazda lor peyniri
Öglen yorğurtlu közlenmiş patlıcan
Akşam 200 gr ızgara balık
Yarına istediğim kadar - göremiycem ama yinede motivasyonumdan bişey kaybetmedim canlar
öyle bakınca haklısın ama 1 haftada 2 küsür kiloyu verdin mi, verdin.
hele ben.. kaç haftadır aynıyım. 59a daha 6 kilo var her hafta 1 kilo versem bile haziran sonunu bulur. Her hafta 1 kilo veremediğime göre ölme eşşeğim yaz gelsin
Bu sefer yavas oldu biraz evet ama birakirsan bir anda 3-4 kilo alip yeniden baslamak daha moral bozucu olur. Zararin neresinden donsem kar diye dusun bence. Su anki artilarinin yuzde 90i odem zaten. Ben 3 gunde 3 kiloya yakin almistim ama ayni surede hepsini verdim cunku odem cabuk gidiyor. Birkac gun sıkı tutsan sen de hemen kurtulacaksin o artilardan.
Canım ama şimdiye kadar verdiğin kilolara yazık olmayacak mı? Peki canım inşallah istediğin gibi olur.
3 kilo gerideyim. Aç gezmen lazım benim istediğim kiloyu görebilmek için. Daha az yicem bundan sonra.
Bence de bu kadar kiloya yazık olur.
valla fena bir dayağı hak ettimOhhh
Fit360 canım ben çok memnunum
iyice saldım ya toparlamam lazım
Zor kosullarda diyet yapiyorsun canim :)) aman yeme sakin tarti gunu oncesi. Yarin yersin cok canin isterseOğlumun kresinde anneler günü kutlayacaklar .
Anneler pasta börek yapsın. Kutlayalım.
Anam nedir günümü kutlamak için çektiklerim
Öğretmenler günü olur . Tören hazırlar pano hazırlar kendi günümüzü kutlarız.
Anneler günü olur pasta börek yapar kendi günümüzü kutlarız.
Köstebek pasta yaptım. Evdeki dört çocuk durur mu ?
Anne bize pasta mi yaptın?
He kuzum kıyamam size
profiterol yaptım peşine.
Akşam kabak dolma yedim .
Tatlılar henüz tam hazır değil. Yemedim inşallah yemem .
erik siskinlik yapar mi acaba yarin arti gormekten ya da sabit cikmaktan korkuyorum. Artik yemicem. Kahve icerim sadece yatana kadar.
