- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2011
- 2.473
- 2.793
Kizlar dunki oglen yemegimden sonra inat edip aksam hicbir sey yemedim sabah kalktigimda tartima ciktim ve 61.6 yi gordum sevincten havalara uctum derkennnnn.. Esimi cagirdim bak diye tekrar ciktim tartiya 62.2 yi caki verdi.. 
Kahvalti 2dilim tb ekmegi 1 yagda yumurta biraz peynir 4 bandirmalik bal..
Bugun disari cikicaz yediklerime dikkat edecegim...ama marasa gidipte maras dondurmasi yemeden olmaz...bunlari erken saattte yapip bir daha bugun birseey yemicem....
Kahvalti 2dilim tb ekmegi 1 yagda yumurta biraz peynir 4 bandirmalik bal..
Bugun disari cikicaz yediklerime dikkat edecegim...ama marasa gidipte maras dondurmasi yemeden olmaz...bunlari erken saattte yapip bir daha bugun birseey yemicem....
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
niye öyle farklı çıkmış ki bi daha baksaydın ilginçKizlar dunki oglen yemegimden sonra inat edip aksam hicbir sey yemedim sabah kalktigimda tartima ciktim ve 61.6 yi gordum sevincten havalara uctum derkennnnn.. Esimi cagirdim bak diye tekrar ciktim tartiya 62.2 yi caki verdi..
Kahvalti 2dilim tb ekmegi 1 yagda yumurta biraz peynir 4 bandirmalik bal..
Bugun disari cikicaz yediklerime dikkat edecegim...ama marasa gidipte maras dondurmasi yemeden olmaz...bunlari erken saattte yapip bir daha bugun birseey yemicem....
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Yediklerine dikkat edersen dindurma yiyebilirsin ve bol su egzersizle aldigini geri veririsin gelecek haftayi unutmaKizlar dunki oglen yemegimden sonra inat edip aksam hicbir sey yemedim sabah kalktigimda tartima ciktim ve 61.6 yi gordum sevincten havalara uctum derkennnnn.. Esimi cagirdim bak diye tekrar ciktim tartiya 62.2 yi caki verdi..
Kahvalti 2dilim tb ekmegi 1 yagda yumurta biraz peynir 4 bandirmalik bal..
Bugun disari cikicaz yediklerime dikkat edecegim...ama marasa gidipte maras dondurmasi yemeden olmaz...bunlari erken saattte yapip bir daha bugun birseey yemicem....
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
2 bardak ilik limonlu su
Kahvalti 2 yumurta sahanda
Biraz peynir
Biraz domates
4 zeytin
1 bardk şekersiz cay
Bolca maydonoz turp yapragi
Çeyrek lavaş (bu arada en guzeli lavaş. Somon ve tb ekmegi daha kalolrili diger haftalarda dikkat ettimde hem tok tutuyor hemde kilo vermede daha iyi.)
Kahvalti 2 yumurta sahanda
Biraz peynir
Biraz domates
4 zeytin
1 bardk şekersiz cay
Bolca maydonoz turp yapragi
Çeyrek lavaş (bu arada en guzeli lavaş. Somon ve tb ekmegi daha kalolrili diger haftalarda dikkat ettimde hem tok tutuyor hemde kilo vermede daha iyi.)
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Tartima pil aldim bugun ama calismadi ya. Alt tarafi 5-6 saat koli durdu uzerinde, bu yuzden tarti mi bozulur ne sacma. Yeni tarti alicam.
Kahvalti 1.5 haslanmis yumurta, domates, salatalik, 1 bardak sut ve sutlu filtre kahve. Bu arada ben kahvelerimde yagsiz sut kullaniyorum.
Kahvalti 1.5 haslanmis yumurta, domates, salatalik, 1 bardak sut ve sutlu filtre kahve. Bu arada ben kahvelerimde yagsiz sut kullaniyorum.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
neden üzerine koyma gereği duydun ki :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Temizlik yapilmisti o gun, kolinin alti pis diye o an oraya koydum ne bileyim :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Ogle yemegi buharda pismis 2 kabak, yogurtla yedim. Bir de kivircik marulun kucuk ic yapraklari, limon sıktım biraz. Arkadasim kahveye gelecek yarim saate kadar. O gelecek diye pasta ve muffin aldim sabah ama hic canim cekmiyor cunku pasta ananasli, muffin de karamelli. Ananas ve karameli hic sevmem, o cok seviyor diye aldim :)
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
yemek güzel olmuş.
iyi bari pastalardan yırttın:))
Benzer Konular
