HEDEF: haftada 1 kilo

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

Bugün rüyamda 1,5 çikolatalı açma ve dondurmalı kestane şekeri yedim
Dondurmalı kestane şekerini de ilk defa rüyamda yedim
Dün evdekilere mozaik pasta yaptım ondan yiyemeyince galiba böyle şeyler gördüm
Rüyamda da yerken kilo alırım düşüncesiyle yedim ama sabah uyanınca oh yememisim rüyaymış dedim

liliyaa · 18 Şubat 2018

Suveybe13 .!.:
Bugün rüyamda 1,5 çikolatalı açma ve dondurmalı kestane şekeri yedim
Dondurmalı kestane şekerini de ilk defa rüyamda yedim
Dün evdekilere mozaik pasta yaptım ondan yiyemeyince galiba böyle şeyler gördüm
Rüyamda da yerken kilo alırım düşüncesiyle yedim ama sabah uyanınca oh yememisim rüyaymış dedim

o nasıl rüyaymış öyle buluş bile yapmışsın:))

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

liliyaa .!.:
o nasıl rüyaymış öyle buluş bile yapmışsın:))

Aynen hatta sadece bu tatlı yapılıyordu yediğim yerde mesur bir yerdi

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

Sütlü kahvemi içtim ayva yedim
Leslie 2 mile yaptım
Su 1 lt oldu

kakaovanilya · 18 Şubat 2018

400 gram arti ciktim ama yarisi regl olucam diye de olabilir, emin degilim.

Sabah bir dilim beyaz peynir, 1 cay bardagi sut, filtre kahve

Ogle beyaz peynirli domatesli zeytinyagli salata

Aksamlari doyurucu bir seyler yicem artik, salata yiyince aclik krizine giriyorum gece. Bir de zeytinyagini kesmemeye karar verdim. Sen salata ve yemeklerde ne kadar zeytinyagi kullaniyorsun canim

Suveybe13 ? Sebze yemeklerinde pek yag aramiyorum gerci ama salata 2-3 corba kasigi yag atmayinca cok kuru oluyor, hic keyif alamiyorum ama 3 kasik yag da cok fazla gibi geldi, bilemedim. Bugun 3 corba kasigi zeytinyagi attim mesela

kakaovanilya · 18 Şubat 2018

liliyaa canim sen beyaz peyniri ne kadar yiyorsun? Ben peynir delisiyim, bir oturusta yarim kalip bile yiyebilirim oyle diyim ama beyaz peynir de cok kalorili. Sevdigim her sey kalorili ya :))

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
400 gram arti ciktim ama yarisi regl olucam diye de olabilir, emin degilim.

Sabah bir dilim beyaz peynir, 1 cay bardagi sut, filtre kahve

Ogle beyaz peynirli domatesli zeytinyagli salata

Aksamlari doyurucu bir seyler yicem artik, salata yiyince aclik krizine giriyorum gece. Bir de zeytinyagini kesmemeye karar verdim. Sen salata ve yemeklerde ne kadar zeytinyagi kullaniyorsun canim Suveybe13 ? Sebze yemeklerinde pek yag aramiyorum gerci ama salata 2-3 corba kasigi yag atmayinca cok kuru oluyor, hic keyif alamiyorum ama 3 kasik yag da cok fazla gibi geldi, bilemedim. Bugun 3 corba kasigi zeytinyagi attim mesela

Çorbada pek doyurmuyor canım sebzeli yemekler yapabilirsin ya da kuru baklagillerden
Zeytin yağını çok seviyoruz biz canım göz kararı dökerim ama miktarı az olmaz aynı şekilde salata da 3-4 kaşık koyuyorumdur en az

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
liliyaa canim sen beyaz peyniri ne kadar yiyorsun? Ben peynir delisiyim, bir oturusta yarim kalip bile yiyebilirim oyle diyim ama beyaz peynir de cok kalorili. Sevdigim her sey kalorili ya :))

Peyniri sevdiğine göre güzel bir peynir markası söyleyebilir misin canım ben sürekli değiştiriyorum beğenmediğim için

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

Heyecanlıyım yarın ilk tartı günümüz
Tartı gününün hafta başı olması çok iyi hafta sonu kacamaklarindan korur bizi
Bir kaçamak bile bütün haftayı mahvedebiliyor
İlk haftayı atlatırsak diğer haftalar daha Hızlı geçecek ve biz kiloları vermiş olucaz

kakaovanilya · 18 Şubat 2018

Suveybe13 .!.:
Peyniri sevdiğine göre güzel bir peynir markası söyleyebilir misin canım ben sürekli değiştiriyorum beğenmediğim için

Bana arkadasim duzenli olarak edirneden peynir yolluyor canim, marketlerde olan bir marka degil yani onun disinda migrosta tadina bakarak aldigim da oluyor. Peynir reyonundaki cocuk beni taniyor, degisik seylerin tadina baktirip veriyor :))

Suveybe13 .!.:
Heyecanlıyım yarın ilk tartı günümüz
Tartı gününün hafta başı olması çok iyi hafta sonu kacamaklarindan korur bizi
Bir kaçamak bile bütün haftayı mahvedebiliyor
İlk haftayı atlatırsak diğer haftalar daha Hızlı geçecek ve biz kiloları vermiş olucaz

Ben dun ipin ucunu kacirdim, iki tane de puding yedim gece 2de o yuzden heyecanli degilim :)) ama birkac hafta icinde duzene girerim, 6-7 ay non stop yiyince zor geldi bir anda yemegi kesmek :) sen kac kiloyla basladin gecen hafta?

liliyaa · 18 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
liliyaa canim sen beyaz peyniri ne kadar yiyorsun? Ben peynir delisiyim, bir oturusta yarim kalip bile yiyebilirim oyle diyim ama beyaz peynir de cok kalorili. Sevdigim her sey kalorili ya :))

kaşar çok kalorili onu yememeye çalışıyorum bugün azıcık yidim ama:)
sütaş süzme peyniri biliyorsundur. 1 kalıbın yarısını yiyorum.

liliyaa · 18 Şubat 2018

Suveybe13 .!.:
Heyecanlıyım yarın ilk tartı günümüz
Tartı gününün hafta başı olması çok iyi hafta sonu kacamaklarindan korur bizi
Bir kaçamak bile bütün haftayı mahvedebiliyor
İlk haftayı atlatırsak diğer haftalar daha Hızlı geçecek ve biz kiloları vermiş olucaz

evet o yüzden pztesiyi seçtim. hem artı çıkarsa -ki çıkmayacak:) - ona göre ayarlarız kendimizi bütün hafta. ben de çok heyecanlıyım ama 1 kilo verdim .bile sanırsam:)
ay hadi inşallah azmin sonu zafer:)

liliyaa · 18 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
Bana arkadasim duzenli olarak edirneden peynir yolluyor canim, marketlerde olan bir marka degil yani onun disinda migrosta tadina bakarak aldigim da oluyor. Peynir reyonundaki cocuk beni taniyor, degisik seylerin tadina baktirip veriyor :))

Ben dun ipin ucunu kacirdim, iki tane de puding yedim gece 2de o yuzden heyecanli degilim :)) ama birkac hafta icinde duzene girerim, 6-7 ay non stop yiyince zor geldi bir anda yemegi kesmek :) sen kac kiloyla basladin gecen hafta?

kız allah seni. puding niye yedin ya. işte yapılan en büyük yanlış: nasılsa ipin ucu kaçtı deyip devamını getirmek. sana yemeği kes diyen yok ki. menülerin çok güzeldi halbuki. yoğurtlu sebze çorba sınırsız yiyip içebilirsin. et tavuk ye mesela. badem ceviz kuru kayısı ye. kendine gelll:))

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
Bana arkadasim duzenli olarak edirneden peynir yolluyor canim, marketlerde olan bir marka degil yani onun disinda migrosta tadina bakarak aldigim da oluyor. Peynir reyonundaki cocuk beni taniyor, degisik seylerin tadina baktirip veriyor :))

Ben dun ipin ucunu kacirdim, iki tane de puding yedim gece 2de o yuzden heyecanli degilim :)) ama birkac hafta icinde duzene girerim, 6-7 ay non stop yiyince zor geldi bir anda yemegi kesmek :) sen kac kiloyla basladin gecen hafta?

Olsun canım sonuçta girdik bir yola dün haricinde dikkatliydin sende yarın yine başlamış olduğun kilodan eksik çıkacaksın bence

liliyaa · 18 Şubat 2018

tarif atalım mı aklımıza geldikçe

liliyaa · 18 Şubat 2018

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

Ben sabahları 6.40 da uyanıyorum mecburen o saatte tartilicam en erken 9 gibi tartılabilsem daha iyi olurdu

Suveybe13 · 18 Şubat 2018

Canım sakın moralini bozma bu hafta daha dikkatli olursun bence spora da baslasan çok iyi olur hem dünkü kacamaginda telafisi olabilir

kakaovanilya
Birde canım acıktigin zaman yiyebilecegin saglıklı atıştırmalıklar alabilirsin badem mesela yağ yakımınada yardımcı oluyor bende alıcam bir ugrayabilirsem markete ama evimde bolca ceviz olduğundan Ona sıra gelmedi daha. gün kurusu da aynı şekilde şekerin düştüğü anda bir tane yiyince kendine geliyor insan

liliyaa · 18 Şubat 2018

Suveybe13 .!.:
Ben sabahları 6.40 da uyanıyorum mecburen o saatte tartilicam en erken 9 gibi tartılabilsem daha iyi olurdu

Tuvalete gitmeden tartılma:)

liliyaa · 18 Şubat 2018

15.00 1 kase mercimek çorbası.
telefonumu ilk kasenin içine düşürdüm başka çorba kalmadı.

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Popüler Üye

🌼

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

🌼

🌼

🌼

Popüler Üye

🌼

🌼

Popüler Üye

Popüler Üye

🌼

🌼

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo